Ik ben normaal ook heel erg van het “niet zeuren” maar gewoon doorgaan. Probleem is alleen wanneer je niet optijd aan de rem trekt je herstel veel langer gaat zijn.
Je kunt je idd ziekmelden maar ik zou zelf sowieso al een gesprek aanvragen bij de bedrijfsarts. Dat hoeft namelijk niet altijd van de werkgever uit gedaan te worden. Want je ziekmelden betekent niet automatisch dat je dan sneller van je klachten af bent, het ligt zo te lezen aan meer factoren dan alleen je werk. Je toont dan aan dat je er zelf al over nadenkt hoe je je werk het beste kunt blijven doen, desnoods met een flinke stap terug of tijdelijk te stoppen. Als je langer dan een paar weken (vier) ziek bent dan gaat dat gesprek er sowieso komen. Dan ben je dat vast voor.
Ik zou een afspraak maken met de bedrijfsarts die weet misschien ook wat hij kan doen om je op werk gebied te helpen.
Zo herkenbaar! Maar hierdoor word je wel minder serieus genomen. Mensen snappen het gewoon niet. Ik ben ook al maanden geleden door de huisarts gewaarschuwd voor een burn-out, maar ik weet echt niet wat ik moet doen.
Ben ik helemaal met je eens. Er wordt altijd zo makkelijk gezegd. Daar is de werkgever voor verzekerd, maar die verzekeringen zijn hartstikke duur en worden nog duurder naar mate je meer ziekmeldingen hebt. Daarnaast betaald de werkgever vaak de eerste maanden uit eigen zak, worden niet alle kosten gedekt en is vervanging vaak duurder. Op een werkgever kan dit alles heel zwaar drukken.
Ik heb gisteren toch een heel fijn telefonisch gesprek gehad met de psycholoog. Zij heeft mij nu een 3-tal tips gegeven waar ik veel aan zou kunnen hebben als ik deze uitvoer. Ook heeft ze laten vallen dat je het toch echt wel een burn out kan noemen en het hoog tijd wordt dat ik nu loyaal aan mijzelf ga worden. Oftewel laat het gaan, laat even alles op je afkomen, geen druk, een aan jezelf denken. Gisteren avond heb ik ook bij mijn moeder er alles uitgegooid. Ook zij zegt dat het nu tijd wordt dat ik aan mijzelf moet gaan denken. Ik heb gisteren avond een hele nette goed verwoorde mail naar HR gestuurd, waarin ik alles zo goed mogelijk heb samengevat. Dit heb ik ook naar mijn leidinggevende gestuurd. ( Voordat er eventuele reacties komen, ik kan op papier mijzelf veel beter uiten, dan via de telefoon of persoonlijk. ) Tot op heden heb ik van beide geen reactie gehad. Geen antwoord, geen belletje. Verder hebben mijn vriend en ik wederom kut nieuws gehad gisteren. Bij de oma van mijn vriend is wederom borstkanker, maar nu met uitzaaiingen in de lymfe geconstanteerd. Dit is de moeder van mijn schoonmoeder. VAN haar broer en dus ook zoon van oma van mijn vriend hebben we 3 weken geleden een crematie van gehad. Erg heftig. Dit nieuws heeft er wel weer ingehakt.
Wat een rotnieuws zeg!(zacht uitgedrukt)!Wel goed van je dat je aan jezelf gaat denken en dat je er over bent gaan praten!Goed bezig zo.Sterkte met het slechte nieuws...
Wow ik klikte al op vind ik leuk na je eerste zin, omdat ik het goed vind dat je stappen hebt gemaakt, maar jeetje wat een slecht nieuws. Niet leuk natuurlijk, sterkte! Lijkt soms wel alsof alles tegelijk komt.
Kk heb alleen even je openingspost gelezen, maar op basis van je klachten zou ik mij ziekmelden. Langdurig. Een andere psycholoog vinden en aankaarten bij de arbo arts dat jouw teamleider ook een oorzaak is. Als er zoveel met haar gesproken is en ze niet veranderd word het tijd dat er andere stappen ondernomen worden. Een goede werksfeer bepaald je werk. Als die niet goed is door bijvoorbeeld een teamleider is dat, naar mijn mening, een slechte zaak. Een teamleider moet vertrouwen geven en empathie kunnen tonen. Je moet je veilig kunnen voelen om dingen met hem/haar te kunnen bespreken. Hij/zij moet jou en je collega's niet afsnauwen en/of een onveilig gevoel geven. Dus ik zeg, ziekmelden en aankaarten bij de arbo arts.
Ik had dit aan het begin van mijn zwangerschap. Heb mijn kind in bescherming genomen en ben de Ziektewet in gegaan (mede vanwege bekkenklachten). Ik was toen natuurlijk zwanger; als ik niet zwanger zou zijn zou ik een andere baan zijn gaan zoeken, coaching, aan yoga gaan doen etc., maar ik denk niet de Ziektewet in. Wat hij doet bepaal je natuurlijk zelf, ik denk dat je sowieso een goed gesprek met je leidinggevende aan moet gaan. Goed dat je op tijd aan de bel trekt, doen velen toch op het moment dat het al te laat is. Hopelijk neent je leidinggevende je serieus, kunnen bv je taken aangepast worden of kun je gas terugnemen door bv gedeeltelijk in de Ziektewet te gaan (mogelijk zit je anders straks helemaal met een dikke burnout thuis), zo niet dan kun je altijd nog volledig in de Ziektewet en met je reïntegratie coach van de arbo tot een oplossing komen die voor beide partijen werkt.
Dan zou ik die ook zeker aanpakken, want anders is de kans groot dat je in een andere baan tegen precies hetzelfde aanloopt.
Morgen heb ik eerste gesprek bij de bedrijfsarts. HR had vorige week contact opgenomen met mij en zij zei dat ze het nu echt noodzaak vond dat ik nu echt aan mijzelf ga denken en nu echt niet te snel terug moet keren op de werkvloer. Ze gaat mij de tijd geven en geen druk erop leggen. Daarentegen heeft mijn leidinggevende nog steeds niks van zich laten weten. Geen appje, geen belletje. Maar ze heeft wel al mijn collega's ingelicht met de tekst dat ik voorlopig afwezig ben, maar dat ze wel wekelijks met mij in gesprek is en gaat, en contact houdt met mij. Euhm... Ik heb nog geen gesprek gehad of uitnodiging tot gesprekken met haar.
Het klinkt wel erg positief ,een bedrijf wat je verplicht om aan jezelf te denken!Zijn zeer zeldzaam...Je leidinggevende komt nog wel ,je gaat in gesprek met de bedrijfsarts en HR enz.Laat de boel even lekker de boel daar,desnoods stuur je zelf je leidinggevende 1x per week een appje met een korte update, toon jij goede wil en ben je niet afhankelijk van haar wanneer ze contact opneemt met je.
Ik vind het TE positief als je begrijpt wat ik bedoel. Maar ja, dit is nu 1 van de dingen waar ik aan moet gaan werken, al dat gepieker, beren op de weg zien, en overal wat achter zoeken. Is wel een goeie van mijn leidinggevende wekelijks een update geven. Ik toon dan goodwill.