Hallo omdat ik met mijn nieuwe baan 's ochtends thuis moet ontbijten zoek ik snelle lekkere en een beetje gezonde recepten voor een ontbijtje! Het liefst iets dat ik de avond ervoor al (deels) kan voorbereiden zodat ik het alleen maar naar binnen hoef te werken 's ochtends denk aan ontbijt smoothies bijv... of overnight oats. Wat zijn jullie lievelingsrecepten?
https://chickslovefood.com/recept/overnight-oatmeal/ Ik vind deze erg lekker. Doe er in de ochtend alleen een banaan door en gaan.
Ik bak op zondag altijd een bananenbrood (zonder suikers etc) en vries deze in plakjes in. Prima vullend ontbijt.
Stel he, ik pak daar 2 plakken van sochtends. Stilt dat even de trek?? Ik ontbijt nu met 250 gram kwark, maar beetje afwisseling is wel fijn
Omelet met groenten/zonder brood. Kun je 's avonds al bereiden, 's ochtends even opwarmen en klaar. Gefeliciteerd met je nieuwe baan!
Overnight oats met yoghurt ipv melk eet ik regelmatig. Ik laat het dan weken in water of karnemelk en doe er vervolgens yoghurt bij. Je kan er dan altijd nog bv gehakte noten/zaden en pitten o.i.d bij doen, maar ik vind de yoghurt met havermout zo zonder toevowgingen eigenlijk het lekkerste. Of yoghurt met banaan, simpelste ontbijt ooit maar valt hier erg in de smaak!
Voor mij zeker wel, ik heb alleen geen vergelijking met 250 gram kwark omdat ik dat dus niet kan binnenhouden 's ochtends haha. Je kan het eens proberen? Ik vind het heerlijk. Ik hou zelf dit recept aan: https://chickslovefood.com/recept/healthy-banana-bread/
https://www.blokker.nl/p/blokker-blender-to-go-bl-13301-wit/1791785 Ik heb laatst die gekocht, gewoon eens om te kijken of het wat is. Ik doe de ingrediënten er in de avond al in. En gebruik diepvriesfruit en groente. Tegen de ochtend is het wel ontdooit en hoeft ik er alleen even wat amandelmelk bij te gieten en het te blenderen. Idiaal want die bidon neem ik mee de auto in. Kan ik toch soort van rustig eten.
Overnight oats! Ik maak het zo: * 150ml amandelmelk * 50gr havermout * voor de smaak een eetlepel pindakaas, Nutella of wat kaneel Avond van te voren maken, in de koelkast doen en de volgende ochtend eruit halen en klaar Ik warm het vaak een beetje op (hoeft niet) en doe er wat vers, gesneden fruit over.
doe je het dan in de magnetron? want als ik brinta maak ben ik wel even bezig tot mijn pannetje melk warm genoeg is
Je hebt van vifit goedemorgen! Geen idee of het lekker is, maar misschien is het wat voor je voor afwisseling.
Maar dat vult toch niet zo'n drinkyoghurt? Ik moet best wel flink werken van 10 tot 14 dus sterf rond 12 uur al van de honger haha! We krijgen dan middageten op het werk rond 14:30, dat trek ik denk niet tot die tijd met een drinkyoghurt hihi
Nou ja, het is vloeibaar met een beetje een soort brintavlokken erin maar dat was het ook het is wel lekker maar meer voor ernaast, niet als ontbijt voordat ik moet werken, dan heb ik na 2 uur alsnog honger hihi
Ik drink een eiwitshake van body en fit of melk met brinta en hevermoutflokken. Beiden in ene shakebeker.