Met alles wat hier genoemd is zou ik nooit de dag kunnen starten . Ik smeer gewoon snel broodjes en koop onderweg een beker cappuccino en ontbijt dan onderweg naar het werk.
Halfvolle yoghurt yoghurt met basis muesli fruit en zaden van Jumbo. Binnen 10 seconden klaar en vilt goed.
Hier (Duitsland) hebben ze helaas geen lekkere broodjes alleen van dat vieze soort stugge droge roggebrood.. dan moet ik eerst broodjes afbakken en oven opwarmen en dat duurt me te lang
https://2wmn.nl/2014/12/ontbijtmuffins-met-bramen/ Zijn super goed in te vriezer, dus ik maak ze altijd in veelvoud. Als je ze s avonds uit de vriezer haalt kun je ze s ochtends eten. Ik wissel ook vaak af met wat ik erin doe. Dus niet altijd bramen en voeg ook regelmatig iets van noten toe.