Centimeters/de spiegel zegt meer dan de schaal. Als jij merkbaar slanker wordt is het prima toch? Laat de schaal dan de hele week voor wat het is, weegmoment 1xpw en voor de rest voor jezelf lekker de cms tellen.
Dat maakt het allemaal inderdaad een stuk ingewikkelder. Ik snap je helemaal. Je zou kunnen overwegen om een gezonde snack mee te nemen voor je late dienst?
Gelukkig maar! Je kunt idd flink wat napijn houden maar het moet wel minder worden in de loop van een week ofzo.
Zo weer bijgelezen na een drukke week. Voor me ligt nu een giga bestelling van Zalando, dus als de kleine slaapt ga ik passen. Eigenlijk ook niet handig als je wilt afvallen, maar ik heb bijna geen enkele hele spijkerbroek meer. Och, sale, haha... Hier vanmorgen begonnen met yoghurt en cruesli. We zijn op de goede weg. Verbaas me over het feit dat er nog wat af was deze week na een rijsttafel, pizza en chips. Maar ook hier maar twee maaltijden per dag, dat zal het wel zijn. Toch wat beter op letten, vaker eten en gezonder eten. Succes allemaal deze week!
ik kijk even wat de voedingsdeskundige gaat zeggen woensdag als het mij gezegd word is het makkelijker te doen.. dan kan ik dat ook aangeven op mijn werk bijvoorbeeld ik heb sowieso last van mijn suiker, dat merk ik nu zelf ook. tijdens die 3 uur durende test die ik laatst had heb ik gemerkt hoe het precies voelt als ik een dip krijg en nu weet ik ook wat ik dus soms voel op het werk of ergens waar ik ben als ik me ineens niet goed voel. dat is dus die dip (heb dan ook altijd ineens enorm trek in iets zoets zoals cola ofzo, dat wil ik dan ook het liefst zo snel mogelijk, en dat heb ik eigenlijk nooit, alleen tijdens zo'n dip). Dus leer mezelf ook steeds beter kennen zo
Lekker bezig allemaal! @duitshollandsmeisje Geniet van je feestdag! Klinkt heel erg godd haha! Ik ben net even drie uren bezig geweest in huis. Paar weken geleden nieuwe vloer gelegd op zolder dus het werd nu toch echt tijd om hem in te richten. Alle dozen naar boven gesjouwd, matras naar boven nu is het een logeerkamer. Verder de hele eerste verdieping stofvrij gemaakt, alles uitwassen en de badkamer van plafond tot vloer gepoetst. Zweet staat mij overal. Vooral dat twee persoons matras in mijn eentje naar boven krijgen was een work out haha!
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 74.4 (-2.6) streefgewicht 67 kg Mariahh startgewicht: 68 kg streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 80,7kg (-4,9) streefgewicht 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht : 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht : 55 kg Stringetje Startgewicht: 63,7 kg streefgewicht 56 kg Meisje93 Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 76,5 kg (-1.5) streefgewicht 68 kg Soullady Startgewicht: 85 kg streefgewicht 75 Nora92 Startgewicht : 91,2 kg streefgewicht : 76 kg Duitshollandsmeisje startgewicht: 71 kg streefgewicht : 61 kg
Ja vind het zelf ook heel hard gegaan! Alhoewel er dus qua kilo's wel al bijna de helft af is zie ik eigenlijk geen verschil dus ik zit er over na te denken om mijn doel bij te stellen.
wauw al 5 kilo kwijt! (beetje jaloers ) @Nora92 zeker een work out! Lekker bezig geweest hoor. Zeker met zo'n temperatuur. Hier een hele slechte dag qua eten (en drinken) Tot nu: O: 1 koffie T: 2 reepjes paprika L: / T: / Man is nu boodschappen aan het halen en dan eten we straks een wrap met sla, tomaat, ui, kipkorn & chilisaus.
@JasmijnM Dat kan je altijd nog doen idd! Ik zal al heel blij zijn met deze 15 kg maar misschien zet ik dan nog wel even door idd. @Meisje93 Erg weinig idd! Ik heb er nog drie uur ploegen achteraan geplakt. Ga nu net zitten. Dus lekker actief dagje. O: banaan ei pannenkoekjes L: twee crackers met rauwe ham en kwart komkommer A: groente soep met croutons Zit nu op 550 calorieën met zo'n 6 uur sjouwen etc in huis. Eens even nadenken wat ik nu nog zal nemen. Wil ook niet vol eten met koek of chocolade of zo. Maar heb geen boodschappen gedaan want krijg morgen pas salaris.
Wow @Nora92 goede workout zeg. Zo’n 2-persoonsmatras is megazwaar. @Mariahh inderdaad heel zuur vd weegschaal. Is t wel een betrouwbare? Maar wat de anderen ook al zeggen, hoe jij je voelt en wat je ziet en merkt telt eigenlijk harder mee! Maar beetje beloning vd weegschaal is wel op z’n plaats. Wat wel zo is, ieder lichaam is anders... ik ken iemand die bij het afvallen van 25 kilo de eerste weken weinig effect merkte (weegschaaltechnisch) maar het was alsof het lichaam moest wennen aan de nieuwe eetstijl want daarna vloog het er ineens van af.