Wees vriendelijk voor jezelf. Ik ben ervan overtuigd dat dat de eerste stap is richting een gezond gewicht. En dat de meeste dieeten falen doordat deze stap wordt vergeten. We denken streng te moeten zijn, maar daarmee duwen we onszelf alleen maar nog harder richting een volgende emo-snack. Niet dat het mij momenteel wel lukt om af te vallen.
Haha die koeken zijn ook geen best voorbeeld Maar het grappige is dat dit juist wel goed is voor je darmen. Dat het de boel eens even flink schoonmaakt. Normaal ben ik niet van die eenzijdige diëten. Of überhaupt diëten. Maar deze komt verrassend goed uit de bus.
Dat ben ik wel met je eens. Maar ik ben gelukkig geen emo eter. Ik drink wel teveel alcohol als ik uit eten ben en te veel gangen. Dat tikt echt aan op den duur. Ben in 2 jaar tijd wel iets van 5 kilo aangekomen en dat moeten er echt niet meer worden.
Ik ontbijt nooit met de kinderen zij staan altijd vroeger op dan ik - en een banaan voor ontbijt gebeurd hier weleens meer. Lunchen doen ze ook niet thuis. Dus ik zou er nog wel mee wegkomen denk ik.... Verder las ik ook dit: . Deskundigen menen dat het succes van het bananendieet niet zozeer bij de banaan zelf ligt. Het zijn de regels rondom het dieet die de kilo's doen verdwijnen. Mijd je alcohol of desserts, dan praktiseer je automatisch een gezonder dieet. En dan heb je ook nog het (lauw-warme) water wat je regelmatig moet drinken...
Het enige verschil tussen een suikerklontje en suiker in een stuk fruit is dat je bij het fruit de voordelen van de vitamines e.d. hebt. Voor de rest kijkt je lichaam echt niet waar de suiker vandaan komt, suiker is suiker of het nou uit een banaan of suikerklontje komt.
Precies, suiker is suiker. Je lichaam zet het allemaal om in glucose. Maakt niet uit waar die suiker vandaan komt. Over het dieet: ik ben zelf niet van het diëten. Wat gebeurt er als je er weer mee stopt?
begrijp ik nou goed dat je 5 dagen bananen afwisselt met 5 dagen normaal eten tot je je streefgewicht bereikt hebt? ik heb geen ervaring maar geloof er ook niet zo in. Mijn moeder is ooit flink afgevallen (15 kg) met zo een fruit dieet maar die mocht juist geen banenen, en druiven, eten.
Waarschijnlijk dat alle dagen fit oid. Ik heb geen idee. Las het en dacht leuk, we gaan het zien. Misschien werkt het misschien niet. Vreselijk ongezond zal het niet zijn. Heb wel netjes biologische bananen gekocht. In de hoop dat je dan de gifstoffen wat beperkt.
Geen idee wat dat was. Weet wel dat in de maanden daarna dat ze weer normaal ging eten (en dat was voor haar met veel snoepen) de kilo's gewoon weer terug kwamen. Zo heeft ze wel vaker dat soort rare dieeten gedaan. Eier dieet was net zoiets als jouw bananen maar dan onbeperkt eieren. Uiteindelijk is ze gestopt met cola drinken en met snoepen en is ze 20 kg afgevallen en die zijn er daarna nooit meer aangekomen.
Ja dat snap ik. Oh een eierdieet schijnt heel slecht te zijn voor je hart Maar goed we gaan het meemaken.
Ik helaas wel. Onder normale omstandigheden kan ik me er wel af houden door te bedenken dat het eten van die snack me niet gaat helpen. En mijn gewicht hield ik onder controle door veel te sporten (hardlopen) Maar afgelopen jaar door burnout en wat fysieke tegenslag niet kunnen hardlopen. En geen energie. En dat compenseren met 'ik ben heel zielig, dus ik moet chocola' .... In 7 maanden 5 kilo erbij. Maar nog niet voldoende up en running on het echt hoed aan te pakken. Wel weer heel voorzichtig met hardlopen gestart.
Ik krijg als ik bananen eet juist altijd last van een schimmelinfectie... Dus of het echt schoonmaakt betwijfel ik..
Heb toch als avondeten maar een salade gemaakt met ei, komkommer en tomaat. 6 bananen 1,5 liter water Salade 2 koppen koffie (dat mocht geloof ik niet maar anders krijg ik koppijn )
Schimmelinfecties kunnen komen door het eten van veel suikers dus die link met bananen is niet zo gek hoor.