Elke avond begint het weer opnieuw. Op het moment dat ik eindelijk lekker op de bank kan ploffen en het huis er goed bij staat, word ik enorm rusteloos. Oftewel: ik kan gewoon niet stil zitten. Om gek van te worden. Alles gaat jeuken, kriebelen, irriteren.. en ik word er enorm gek van. Dat gevoel wanneer je oververmoeid bent en niet meer stil kán zitten.. Maar dan 100x zo erg. Help! Wie herkent dit en wat kan ik er tegen doen?
Wat bij hielp was wanneer mijn vriend mijn benen stevig ging masseren. Uiteindelijk heb ik een soort elektrische massage borstel gekocht, dat trilde. Zo was het wat minder werk voor hem. Focus gaat dan denk voor je lichaam vooral naar je benen en ik merkte dan de rest even niet op
Warm bad nemen. Tablet mee en netflix erbij aan Ik heb restless legs en kreeg daar voorheen van die parkingson pillen voor. Werkte geweldig, maar niet geschikt voor zwangerschap. Ik krijg nu wat verlichting door massage, extra magnesium en warm bad of hete douche met krachtige stralen. En vooruit paar keer in de week een slaappil, mede voor mijn spieren.
Warm bad ga ik niet doen wanneer ik eindelijk voor de tv kan hangen. Meestal kom ik dan net uit de douche. . Goede tips, bedankt!
Ik ga straks aan de gyn vragen of ik er iets voor kan krijgen. Ik heb er nu al weken last van en in die weken krijg ik max 3/4 uurtjes slaap per nacht. Ik kan niet normaal op de bank een film kijken, want dan "moet" ik opstaan en wat gaan doen. Heel irritant. Vannacht om 01:30 uur onder de douche gestaan in de hoop dat het gevoel weg ging. Mocht de gyn nog goede tips hebben, zal ik ze delen.
Daarom neem ik de tablet mee naar bad hihi, 2 vliegen in 1 klap Ik douche ook vaak nog 1 a 2 keer in het holst vd nacht. Zou wat dat betreft blij zijn als ik na de geboorte mijn medicatie weer mag nemen....
Ja vreselijk is het. Ik heb dat dus heel erg als ik moe word, maar ook tijdens de zwangerschappen vanaf derde trimester ong
Heel herkenbaar!!! Om helemaal gek van te worden he.. Helaas geen tips behalve magnesiumolie (al helpt t bij mij niet) en benen/voeten flink laten masseren. Sterkte
Wat is het verschil tussen magnesiumolie en tabletten? Mag je bijv. tabletten ook zomaar slikken? Idd walgelijk.
Oeh dat weet ik niet ! Ik vind die olie heel irritant..maar goed als t goed helpt tegen de rusteloosheid is t dat wel waard. Tabletten misschien een beter idee dan!
Die tabletten mag je slikken. Ik slik ze nog wel eens als ik erge darmkrampen heb. Mijn diëtiste adviseerde dat tijdens mijn zwangerschap en voorlopig doet de kleine het nog erg goed. Dus die kan je gewoon nemen . Bij mij werken ze goed.
Sinds ik magnesium vlokken (oplossen in voetenbad) van zechsal gebruik, en geen cola meer drink gaat het hier gelukkig veel beter!
Ik heb van die zechsal spray en slik magnesium erbij. Maar helpt niets helaas. Kreeg nog van de verloskundige de tip, Weleda venodoren. Ook voor op de huid. Zelf nog niet geprobeerd maar voelt vast prettiger dan die plakkerige spray..
Bij mij slaan de magnesiumpillen enorm op maag/darmen. Neem nu een voetenbadje met magnesiumzout en gebruik magensiumolie (masseer benen ermee), neem een douche voor het slapengaan en als ik het in de nacht heb douche ik mijn benen koud af. Ik zit ook geregeld een poosje op de rand van het bed, dan lijkt het iets minder. Ik las laatst ergens iets over maagzuurremmers en magnesiumtekort, maar weet niet of dit wetenschappelijk is onderzocht.
Ik heb gisteravond 2 wasknijpers op mijn grote tenen gezet, hielp niks (Bij mij voelt het of onder mn grote teennagels het beginpunt van de kriebels is zeg maar )