Ik woon bijna naast Rico Verhoeven XD Maar verder dan een proefles ben ik nooit gekomen, het was zeker stik leuk, maar mijn linkerbeen is een aantal jaar geleden verbrijzeld en dat mag ik niet meer intensief belasten. Dus KB of bijv hardlopen vallen nu af.
Nee de cadans met wielrennen bepaal je volgens mij met een sensor aan je wiel maar die kun je niet aan dit horloge koppelen.
Ik verbrand meer met wielrennen San met hardlopen. Hardlopen doe ik nu 5 km in 25 minuutjes.... Loop nu 7km...wielrennen echt tochten van ca60 km. Nu met de herfst op komt atb erbij gekocht om toch te kunnen blijven fietsen
Ja fietsen kun je veel langer volhouden, daarom verbrand je ook veel. Maar als je 3 a 4 uur gaat wandelen (want die tijd ben je met 100-120 km fietsrondjes ook kwijt) verbrand je ook best veel. Uiteindelijk is het een combinatie van sporten en niet teveel eten wat je slanker maakt. Dus ga bewegen, ipv op de bank zitten met een biertje en pinda’s
Ah gaaf. Ik ben ook benieuwd hoelang ik door kan fietsen. Heb sinds deze zomer een racefiets. Wij zaten op vakantie vlakbij een bikepark en ik vind de endurobikes/mtb ook wel erg gaaf, maar ja daar kun je hier weer zo weinig mee..... Maar gaaf is het wel.
(excuus, veel typefouten 1e stukje...) lastig op mobiel Ja dat is ook gaaf. Atb is meer techniek dan racefiets. Beiden erg leuk, atb meer blessuregevoelig, maar rustig opbouwen, laag in hartslag blijven is belangrijk. Dit is met name bij wielrennen belangrijk... Om lange ritten te kunnen maken juist rustig gaan fietsen! Hiermee wennen je spieren en je lichaam aan deze houding, afstand... Gaat dat goed kun je het tempo verhogen /interval doen. Dit werkt ook zo met hardlopen, rustig aan beginnen en vooral rustdagen om te herstellen!! 2 tot max 3x pw in het begin is genoeg! Met atb kun je in de winter ook la, ge ritten maken (weg) wanneer je goed gekleed bent, daarnaast core stability training.... Begin je het wielerseizoen goed mee!
Klopt! En ooit ben ik begonnen net hardlopen(lange afstandloper) .... Nooit gedacht dat ik fietsen leuk zou vinden... Afstand lukt overdag en in weekenden wel. 's avonds niet meer dan 60 km omdat het alweer zo vroeg donker is.
Van alles. Vooral borstcrawl. Gisteren in 50 minuten 2100 meter, na elke 200 meter een halve minuut rust, na 1 kilometer 2 minuten rust. Echt heerlijk! Ga morgen weer.
Nou je hebt me geïnspireerd hoor Ik heb vandaag 80 baantjes gezwommen. Ik zwem niet regelmatig maar als ik dan ging dan zwom ik meestal maar een halfuur. Vandaag dus 80 baantjes gedaan en dat was prima te doen. Ik heb er 61 minuten over gedaan. Wel schoolslag want ik kan geen borstcrawl.