Vandaag 76,3. Dus dat viel erg mee. O,7 eraf. Alleen... Ik heb de weegschaal verplaatst naar de badkamer. En het lijkt wel of hij op elke tegel een ander gewicht aangaf. Uiteraard heb ik een gunstige tegel gekozen
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,7 (-11,8) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,3 kg (-2,7 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,5 kg (-6,9 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 107,5kg (-4,3kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 76,3 kg (-2,80 kg) Streefgewicht 71 kg
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 66,1 (-11,4) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,3 kg (-2,7 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,5 kg (-6,9 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 107,5kg (-4,3kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 76,3 kg (-2,80 kg) Streefgewicht 71 kg
Hoi! Ik kom weer meekletsen! Gisteren teruggekomen van 3 weken vakantie. Op de dag dat we vertrokken naar Dubai woog ik 66 en vandaag 66,1! Whoehoee, niet aangekomen dus! Nu ga ik weer iets verder met afvallen.
Hoi meiden! Mag ik meeschrijven? Ik weeg momenteel 55 kg en wil heel graag 3 kilo kwijt, maar het lukt me niet. Het gaat 2 dagen goed en dan zit ik s avonds weer aan de wijn en toastjes met brie en salade Ik hoop dat meeschrijven helpt. Mijn lijstje van vandaag: O: 2 volkoren boterhammen met kipfilet T: 1 volkoren boterham met pindakaas L: salade met geitenkaas en 3 volkoren boterhammen met kipfilet T: 3 volkoren boterhammen met pindakaas / rosbief A: wraps met kip en groenten T: kwark met noten en muesli Ik zie dat ik heel veel eet vergeleken met jullie, maar ik loop op mijn werk gemiddeld 20km per dag en sport 3 keer in de week. Als ik iedere dag dit zou eten zou ik afvallen, maar mij valkuil zit echt in ongezond eten (mars in plaats van brood, kaasjes, o ja, kaasjes, zoooo lekker!!!) O en voor het geval jullie denken dat ik een idioot laag streefgewicht heb: ik ben heeeeeel erg klein, dus dat valt echt reuze mee. Ik heb nu echt zo’n buik waar ik redelijk ongelukkig van wordt
Hoi @Baloei Zeker mag je meeschrijven. Gezellig. Hoe klein ben je als ik vragen mag? Ziet er goed uit hoor, je menu. Zeker als je veel beweegt/sport. Ja kaasjes.... Is ook wel een dingetje voor mij. Mss kun je ook meer richting koolhydraat arm denken. Daar mag je wel lekker kaas bij snoepen alleen dan de wijn weer niet
Oe ja maar wijn laat ik toch niet staan hoor! Nouja, in het weekend dan niet iig! Ik ben volgens mijn paspoort 1,65m, maar ben nog geen 1,60m. Verder ben ik ook smal, alleen nu echt een buik en dat vind ik echt niet fijn. Vanmorgen voelde ik hem met lopen en toen besloot ik dat het toch echt tijd werd..
Heel herkenbaar die valkuil! Maar dit qua eten ziet er top uit. Wat een beweging zeg, wat doe je voor werk als ik vragen mag? Succes!
Welkom @Baloei ! Lastig is het om vol te houden he. Die eetdagboekjes hebben mij heel erg geholpen! En om dat hier te delen dat motiveert ook. Wow, wat loop jij veel op je werk! Ben ook benieuwd wat je doet haha. Succes!!
Ontbijt: kwark met een banaan en chiazaad. Lunch: 4 crackers met philadelphia, kipfilet en slankie. Sinaasappelsap. Tussendoor: plankje met dim sum mix (gingen in de stad bij een Aziatisch restaurantje zitten ) en warme chocolademelk bij de Starbucks. Avondeten: kommetje erwtensoep. Avondsnack: denk een appel.
Ik doe even geen poging meer om af te vallen. Ik word binnenkort geopereerd aan mn kaken en nu geniet ik nog maar even van al het lekkers. Ik mag na de operatie namelijk een tijdje niet kauwen. Dus ik zal dan wel wat kilo's verliezen gok/hoop ik
Lastig he? Die valkuil. Ik ben het ook niet zo gewend, normaal bleef ik altijd op gewicht, heel raar. Maar ik heb ook echt wel veel gegeten als ik er nu op terug kijk. Ik heb nu ook echt nog honger. Maar iets gezonds trekt mij nu niet zo. Ik werk in een groot pand als bedrijfsleider. Daarom leg ik heel veel kilometers af en veel traplopen (heb het geduld niet om op de lift te wachten ).
@Novi sterkte met de operatie! @Baloei welkom en succes! @Amy1989 wauw wat goed dat je op gewicht bent gebleven tijdens je vakantie! Ik was ook weer blij, weer een halve kilo eraf! Dit wordt wel een lastigere week met een familieweekend weg en de verjaardag van mijn dochtertje... We gaan wel veel wandelen tijdens het weekendje, dus hopelijk compenseert dat wat. Laat ik maar als doel stellen voor volgende week om in ieder geval niks aan te komen.
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 66,1 (-11,4) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,3 kg (-2,7 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,0 kg (-7,4 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 107,5kg (-4,3kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 76,3 kg (-2,80 kg) Streefgewicht 71 kg
Fijn, een halve kilo! En als je toch iets aankomt tijdens dat weekend, als je het niet te gek maakt is het er ook zo weer af! Wat zijn jullie weegdagen? Is er een systeem?
Ik weeg op maandagochtend direct na het opstaan. Echt aan mijn dieet houden lukt me momenteel niet goed. Ben vreselijk moe en de kinderen zitten vol in de Sint-stuiter-modus. Man heeft stress van zijn werk. Op mijn werk is het erg druk. Nou ja... Dan wil ik dus s avonds port met chocolade. En ik neem minder tijd om salade te maken voor de lunch. Voorlopig doe ik dus vooral aan schade beperken.
Poeh, ik was zo goed bezig gisteren. Man was aan het overwerken, dus ik dacht nog even kopje thee en naar bed. Komt er een vriend die ik al heel lang niet gezien heb langs. Zit ik natuurlijk weer aan de speciaalbiertjes en toastjes met brie Maar stom genoeg vind ik het dan ook niet gezellig om aan de thee te blijven. Raar eigenlijk
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 66,1 (-11,4) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,3 kg (-2,7 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,0 kg (-7,4 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 106,7 kg (-5,1kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 76,3 kg (-2,80 kg) Streefgewicht 71 kg