Ja je leest het goed!!! Wie gaat er mee voor knokken om wat kilo’s kwijt te raken!? en nee, niet als goed voornemen, daar doe ik niet aan. Maar december is gewoon te lekker en te gezellig om te starten met afvallen kom maar op ladies!!!
Ik ben ook al bezig, nu al sowieso 4,3 eraf morgen weer wegen.. ben benieuwd Moet nog genoeg van af dus in Januari ben ik ook nog lekker bezig
Ook ik ben al bezig, maar wil in januari nog verder. Ik ben na de zomervakantie begonnen. Er is tot nu toe 8.5 kilo af en wil er nog zo’n 15 kilo af hebben. Sinds kort doe ik aan intermitted fasting. Ik eet alleen tussen 12 en 20 uur. In het begin lijkt het vreemd, om geen ontbijt te nemen. Maar het is eigenlijk heel fijn. Normaal at ik ontbijt en had ik een kleine twee uur later al weer honger. Nu eet ik pas tussen de middag en heb ik eigenlijk weinig honger in de ochtend. Wel neem ik rond 10/11 uur even een glas latte machiato. En ik drink gewoon water. Verder snoep ik in principe niet, maar als ik echt zin heb in iets, neem ik het gewoon. In het weekend neem ik ook in de avond nog weleens een toastje met brie of een beetje chips. Ik hou het goed vol zo. Het is niet heel streng, want dan is het gedoemd te mislukken. Ben al eerder veel gewicht kwijtgeraakt, maar verviel dan toch weer in m’n oude patroon, omdat ik te streng was geweest. Leuk dat we vanaf januari als clubje verder gaan!
Ik heb ook wel interesse. Ben al wel begonnen en loop bij een diëtist. Qua "uiterlijke omvang" gaat het prima en kan ik bijna al mijn oude kleren weer aan (ik doe drie keer per week aan hardlopen), maar de weegschaal werkt zeer, zeer traag mee... Ik snap dat niet zo goed en focus op aanraden van de diëtist maar wat meer op tailleomvang en vetpercentage, maar zou fijn zijn als ook de kilo's eens lieten zien wat de spiegel laat zien! Anyway: kilo's moeten er dus hier zeker nog af. Ongeveer 5 tot 7. Ik doe niet aan een bepaald dieet, maar eet gezond en puur en nu dus wel wat minder koolhydraten. Succes alvast iedereen!
Leuk dames! Ik wil ook wel meedoen. Ik moet echt veel afvallen, zo’n 25-30kg (en dan ben ik nog steeds fors, maar zoals ik altijd was). Ben begonnen met weight watchers, was voor ik zwanger werd daarmee 12kg afgevallen - maar die zijn er nu weer bij. Heb er wel een prachtige zoon bij nu *hartjesogen* Maar ik ga er dus weer voor! Ik ben ook nu al een beetje begonnen, snoep minder enzo. Maar ik ga wel lekker uitgebreid kersteten - ongeveer 6x Dus in januari gaan we er echt voor!
Ik doe ook graag mee! Probeer het nu ook al wel, maar de pepernoten en al het andere lekkers kan ik maar moeilijk weerstaan...
Ik doe ook graag mee! Klets al mee in een ander clubje al is die een beetje stil gevallen. Mijn motivatie is ook gedaald en nu zeker met al die pepernoten etc. Na de feestdagen wil ik sowieso weer gaan knallen om de laatste +/- 7kg kwijt te raken.
hey! Jou ken ik! Haha ja die december maand is wat!! Vandaar ook vanaf januari! Hihi We leven tenslotte maar 1x....
Ook al zo goed bezig! Heb dat ook wel eens gedaan dat if, als je druk neig bent heb je de tijd niet eens in de gaten idd!
Dat is idd frustrerend... maar...? Je lichaam is toch echt wel de duidelijkste en leukste graadmeter lijkt me!! mij heb liever dat ik bijv 100 kg weeg en slank ben dan 50 kilo en “dik”
Ik eet volgens de Keto principes. Werkt voor mij als een tierelier. Ben nu ruim 5,5 week bezig. Zes kilo eraf maar de centimeters vliegen er af. Draag al 2 broekmaten kleiner dan vorige maand. Ik zal even een foto bijvoegen maar dat moet even met mijn telefoon. Moment.
ik doe koolhydraatbeperkt en probeer sowieso niet boven de 70 gram koolhydraten per dag uit te komen en dat lukt me zeer goed, zit eerder op max 50 koolhydraten per dag en soms nog minder Ben nu tot vandaag 5,5kg kwijt En probeer dagelijks de 10.000 stappen te halen en gewoon sowieso wat meer te bewegen
Ik zou wel willen maar lijkt me zwaar, en weet niet zo goed waar te beginnen dan, lust ook een hoop dingen niet