Voor wie het nog niet weet (zoals ik het ook nog niet zo lang weet), je kunt beter geen (synthetisch) foliumzuur slikken maar de actieve vorm genaamd folaat. Deze actieve vorm wordt goed opgenomen door het lichaam in tegenstelling tot foliumzuur. Ik had dit ook graag eerder willen weten dus deel ik het even hier Https://www.natuurdietisten.nl/kwaliteitsaspecten-foliumzuur-en-folaat/
Ik slik dubbele foliumzuur 800-1200mg en ik heb echt een torenhoren fm gehaalte uit bloedonderzoek gebleken want prima is maar dus werkt wel goed bij mij dat synthetische ik eet in principe wel gezond meestaal maar het is niet altijd mogelijk om zo genoeg elke dag eten dat je genoeg folaat binnen krijgt. In elk geval bloedonderzoek ervoor zonder foliumzuur extra wijst dat ik net niet genoeg had en nu dus echt genoeg met suplement.
Dit is helaas niet altijd zo aan bloedwaarde af te lezen. Ik heb de genmutatie mthfr (40% vd bevolking daarom beter zekere voor onzekere nemen en gewoon folaat nemen) waarmee je o.a. foliumzuur niet goed kunt omzetten maar mijn waarde is ook altijd boven de ref waarde. Dit komt omdat het stapelt dan maar ik neem het dus niet effectief op. In jouw geval als je eerst een lahe waarde had en daarna hoge denk ik dat het wel goed zit. Te hoog folium waarde kan trouwens ook een b12 tekort maskeren in je bloed en je homocysteine kan te hoog worden wat bijv mk kan veroorzaken. Anyways ingewikkeld verhaal maar meeste vrouwen kunnen toch beter folaat nemen, aangezien je 40% kans hebt op die genmutatie, dan hoeft je lichaam het sowieso niet meer om te zetten.
ja dat b12 en homosystiene getest was netjes.. Ik heb geen genmutatie ofwel ik heb die wel maar niet deze. Mijn dna is gecheck en ik heb een afwijkende dna (extra x-gen maar verder als een normaal vrouwelijk profiel dus volgens geneticus is niets)..
De mthfr wordt eigenlijk nooit getest, dat is echt iers wat je speciaal moet aanvragen. Jij hebt het waarschijnlijk over de Karyotypering chromosomen onderzoek, daar komt altijd standaard uit 46-xx ,verder niks.
Nee er is bij mij array onderzoek gedaan. Ik heb een extra gen. Dus echt die uitgebreide. En ik heb dus wat ik weet sinds gisteren factor ii mutatie stolling.