Ben echt totaal niet van diëten, want je houd een dieet meestal toch niet vol.. En ik ben heel erg van je moet gewoon eten waarbij je je goed voelt.. maar ik heb prikkelbare darmsyndroom en nu dan ook pcos.. en voor allebei geld beetje dezelfde regels qua eten.. dus misschien moet ik toch maar iets minder pasta, brood en aardappelen eten niet echt om af te vallen, ben al afgevallen en mijn bmi is goed dus ik wil ook niet echt veel anders gaan doen dan wat ik al doe. Maar ik lees toch wel bij zowel pcos als bij prikkelbare darm syndroom dat koolhydraatarm beter is.. en ja ik eet wel dagelijks iets van brood, pasta of aardappelen dus ga denk ik toch proberen daarin iets te minderen en wat andere opties te bedenken.. al is het maar enkele dagen in de week zonder die 3 haha
Ik heb ook PDS en doe nu sinds een paar weken ook op koolhydraten letten, probeer onder de 70/80 gram per dag te blijven en dat lukt okk goed zit vaak rond de 50 gram en ben tot nu 8,5 kwijt en met mn darmen gaat het ook een stuk beter dus tis het proberen zeker waard!
Dankje, ben er nog lang niet hoor moet nog veeeeeeeeeel meer af maar dit is al fijn zo, en vooral mn buik vind het fijn ook niet meer zo opgeblazen gevoel en minder buikpijn enz
Dat is inderdaad al heel fijn! En als het ook makkelijk vol te houden is, dan lukt het vast om je doel te behalen!
Ja tis heel goed vol te houden, tis ook geen dieet he tis beetje je levensstijl aanpassen.. als je het leuk vind zijn er groepjes hier op zp kan je ook mee praten staat bij algemeen en dan daarvan t onderste kopje
Ik eet dat nog maar heel weinig eigenlijk.. ja ontbijt meestal brintapap of havermout maar dat was het aan elke koolhydraten. Verder eet ik yoghurt of fruit, en ja, middageten op het werk dan, is meestal ook wel iets of wat koolhydraten maar dat is niet anders. In de avond eet ik meestal niet meer. Bij mij was het vooral de pieken, mijn lichaam kreeg de kans niet alles te verwerken omdat ik constant aan het eten was en nu probeer ik echt alleen ontbijt en dan eet ik sowieso 4-5 uur niks ivm werk en dan eet ik weer en dan helemaal niet meer meestal of savonds na het werk nog wat yoghurt ofzo. Voel me er wel beter door moet ik zeggen.
Dat is inderdaad balen. Ze zijn er zo ver mee met Pcos en kinderwens. Dus ook voor jou hard duimen op goede medische hulp.
Wow bijna een nieuw deel alweer meiden jeetje, wat gaan we hard Ohhh zo'n zin in morgenavond, weer een klein weekje vrij! Wat een kutleven heb ik toch met die fantastische chefs haha. Net een bestelling bij jumbo geplaatst met allemaal nederlandse producten, haal ik op voordat ik weer terug naar duitsland rij hoef ik niet de supermarkt door te zoeken als dankjewel voor mijn chefs. Inositol gaat trouwens goed, nergens last van gelukkig dus ja, ben benieuwd of het mijn cyclus korter gaat maken.. Lees ook wel eens dat vrouwen alsnog een eisprong krijgen met dat spul op bijv. dag 70 ofzo en dan nog zwanger raken ook, hoop dat ik er 1 van ben dan moet dat ei over een week of 2 even springen als mijn vriend terug komt uit ecuador hihi
Ik las trouwens op stichtingpcos of je mee wilt doen met onderzoek ging ook over inositol! Hoop het voor je! Lekker straks weer even vrij!
Slenteren over een kerstmarkt en zwanger zijn is geen goeie combi hehe.. ben kapot en nu nog ergens eten enzo.. zo druk. Ben blij als ik thuis ben straks. Mijn man gaat nog naar een verjaardag. Was graag meegegaan maar trek t echt niet meer.
Havermout was ook de betere optie dan inderdaad! Goed bezig! Ik eet brood meer uit gemak, want eigenlijk vind ik het niet echt lekker maar pastaa❤️ En aardappelen houd ik ook wel van, maar dat vervang ik dan door zoete aardappelen ook lekker Ga het ook niet helemaal mijden hoor, maar wat vaker dan maar vervangen door iets anders
@Orchid24 En anders glutenvrije pasta halen. Is gemaakt van mais en smaakt net zo lekker en zit een stuk minder koolhydraten in. En zoete aardappel eten wij ook veel ook in combinatie met stampot erg lekker!
Hier hetzelfde. Had vanavond eigenlijk een feestje, maar ik heb afgezegd. 's avonds weg moeten kost me echt teveel energie... Gelukkig begreep ze me wel
Wij vinden die van jumbo eigenmerk erg lekker. En ook niet heel duur. Lidl/aldi/ah verkoopt het ook. Allemaal beetje rond zelfde prijs!