Bij ons in de wijk staan op meerdere plekken fitnessapparaten voor buiten. Misschien is dat bij jou ook wel zo?
Ik doe yoga via YouTube Yoga with Adrienne en dan de 30 dagen challenges. Inmiddels al 109 dagen achter elkaar yoga. Ik doe het elke ochtend om 6 uur Verder veel wandelen en met een gezin van 7 ben je sowieso druk...
https://www.youtube.com/user/blogilates blogilates! Zij heeft een YouTube kanaal met allerlei Pilates workout filmpjes. Je kan ze zelf selecteren op lichaamsdeel, maar je kan ook op haar site kijken en de maandelijkse kalender volgen.
Lekker buiten sporten, parcourtjes uitzetten en fitness met je eigen gewicht doen. Trappen op en af squaten, bij een klimrek optrekken, sprintje trekken, push ups, sit ups, planken enz. Heerlijk, leuk en effectief!
Hardlopen/wandelen, fietsen (mits je een fiets hebt), thuis fitnessoefeningen, huishouden doen. Ik maak regelmatig brood en kneed het deeg gewoon met mijn handen, dat is ook echt een workout hoor
Gekke vraag, maar is een andere sport niet een idee? ik heb ook een tijdje de sportschool gesponsord totdat ik ging boksen. (Ga nu heel trouw) Wellicht kan je ook 1x in een PT investeren voor een goed programma/huis en buiten work outs. Zit je nergens aan vast.
Ik doe bootcamp in de speeltuin, kost wel geld maar omgerekend ben ik €2 per keer kwijt (ik ga 3x per week) dus vind ik zelf niet veel.
Sorry ik spreek je tegen. Ik sport 5 dagen per week 2 uur en ik heb een redelijk afgetraint lichaam en laat geen gebakje, chipje of koekje staan hoor. Zou ik gezonder zijn als ik het laat staan, zeker weten, maar voor die strakke benen, billen en buik maakt het bij mij dus niets uit.
Heb je trouwens instagram? Dan kun je eens kijken bij Sarina.fit zij doet zo goed als alleen maar workouts waarvoor je geen sportschool van binnen hoeft te zien. Enige wat je misschien dan aan moet schaffen zijn wat weerstandsbanden evt. gewichtjes. Ik vind haar workouts echt heel erg motiverend en vooral leuk om zelf te doen.
Wandelen idd. En wat 1 keer geld kost en daarna niet meer: ik heb een loopband aangeschaft. Geen enorm dure, maar hij volstaat prima!
Volgens mijn fitbit verbrand ik tijdens een avond/nacht stappen meer calorieën dan wanneer ik een avond ben wezen trainen (voetbal, is trouwens ook niet duur). Dus als ik jou was, zou ik gewoon wat gezellige weekenden afspreken.
Haha nee, maar met de voetbal hebben we ook standaard een 3e helft, dus dat zal niet zo heel veel schelen.
Ik weet wat je bedoelt maar dat is hier niet. Ik heb ze in andere plaatsen weleens gezien maar dat zag er altijd zo troosteloos uit. Meer een hangplek voor jongeren.
Moet je voor Yoga niet heel erg lenig zijn? Want dan kan ik beter naar een andere sport kijken. En val je van yoga af?
Dat is niet duur! In mijn oude woonplaats betaalde ik 7,50 per keer. Voor een beetje blubberhappen! Vond het ook niet eerlijk. De instructeur hoeft niet veel te investeren, alleen wat materialen. Geen pand, geen energiekosten etc. Want alles is buiten. En dan wel een hele grote groep (meestal 15-20 deelnemers). 2 euro zou ik super vinden!
Ik heb geen instagram. Kan ik haar ook via youtube bekijken? Weerstandsbanden heb ik wel. Gewichtjes kan ik zo halen, 2 januari dan he. Nu is alles dicht . Edit: ik heb haar gevonden. Sporty girl!