Steun hier is op zich goed. Man wil eigenlijk ook afvallen. Maar.... Hij is dus echt een onverbeterlijke snoepkont. En heel erg van de impulsaankopen. Dus dan komt hij weer thuis met chips en cakejes omdat die in de aanbieding waren. Eh ja schat. Maar als je wil besparen dan kan je het ook gewoon niet kopen Maar met de maaltijden gaat het prima.
Oh mijn man vindt het alleen maar fijn als ik niet begin te zeuren om chocolade of als er 's avonds nog wat boodschappen moet worden gedaan, er geen chocolade gehaald wordt (dat zou hij niet snel doen, ik wel). En we hebben niks te snaaien in huis, dus hij kan ook niet met een zak chips op de bank zitten, terwijl ik er vanaf wil blijven. En daarbij zal ik het toch vooral zelf moeten doen, ik moet de gezondere keuzes maken voor mezelf.
Hier laat hij me doen wat ik wil. Heel soms zegt hij ineens dat hij ook wat wil afvallen (wat overigens echt wek mag ook), maar hij wil er niet voor sporten of zijn cola of chips niet voor laten. Hij heeft dan nog het voordeel dat hij al afvalt zodra hij die chips en cola laat staan... Een tijdje terug was er iets over gastric bypass op tv en hij zei dat dat mss iets voor hem was (hij had dus echt geen idee wat dat inhoud en zo zwaar is hij ook niet om daarvoor in aanmerking te komen). Maar nu heeft een collega van hem extreme complicaties opgelopen bij heet gastric bypass en nu zegt hij dat gelukkig niet meer. Ik hoop altijd maar dat hij mee gaat doen met mij, maar als ik gezond eten voorschotel is dta nooit 'zijn ding' en eet amper om erna een zak chips open te trekken (grrrr!). Nu ja, het is wat het is. Ik doe het dus op mijn eentje thuis, en als hij zin heeft om mee te doen mag hij altijd. Maar hij vind me steeds te fanatiek (als ik dat niet ben, val ik ook gewoon niet af).
Afslank Toppers! Lotte(27) Startgewicht: 111. 8kg Huidig gewicht: 103.0kg (-8.8kg) Streefgewicht: 70-75kg Meisje93 (26) Startgewicht: 75kg Huidig gewicht: 74,9kg (0,1kg) Streefgewicht: 68kg Ellalovescoffee (39) Startgewicht: 77.6 Huidig gewicht: 74.7 (-2.9kg) Streefgewicht: 70 Jo913 (28) Startgewicht: 92 Huidig gewicht: 92 Streefgewicht: 75 xLoveBabyx (26) Startgewicht: 64kg Huidig gewicht: 63.7kg (- 300 gram) Streefgewicht: 58kg Zonnestralen (31) Startgewicht: 109 kg Huidig gewicht: 105 kg Eerste doel: 99 kg Whysteria (erg oud ) Startgewicht: 85 Huidig gewicht: 73.3 Streefgewicht: 65 Melaniie (28) Startgewicht: 61 Huidig gewicht: 60.4 (-0.6) Streefgewicht: 52 MinnieMouse94 (25) Startgewicht: 83.5 Huidig gewicht: 83.0 (-0.5) Streefgewicht: 60 LisbethSalander ( iets minder oud dan whysteria) Startgewicht: 60kg Huidig gewicht: 60kg Streefgewicht: 54kg Elena22 (bijna 32 ) Startgewicht: 86.5 kg Huidig gewicht: Streefgewicht: 57 kg MFE (33) Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 68 kg Streefgewicht: 60 kg Sylva (33) Startgewicht: 100.8 kg Huidige gewicht: 89.8 kg (-0.2) Streefgewicht: 85.8 Pebble (32) Startgewicht: 86 kg (83,3 na nieuwjaar) Huidig gewicht: 81,9 kg (-4,1 (-1,4 sinds nieuwjaar) Streefgewicht: 60 kg (eerste doel -80) Mamafiets (44) Startgewicht: 78,1 kg (op 1-1-2020) Huidig gewicht: 78,1 Streefgewicht: 69 kg Riean (33) Startgewicht: 90,0 kg Huidig gewicht: 90,0 kg Streefgewicht: 68,0 kg Magnolia29 (33) Startgewicht: Afgevallen: 2,4 kg Eerste doel: -10 kg Feye (32) Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Startgewicht: 78,5 Huidig gewicht: 78,5 Eerste doel: 70[/QUOTE]
Hey meiden Ik wil (moet) ook echt weer een poging doen om wat kg kwijt te raken. Heb al eerder eens koolhydraat beperkt gedaan en dat ging toen prima. Dus dat wil ik nu weer doen Kan ik hier nog meekletsen?
Wij zijn samen begonnen om na de vreet maand van december weer wat gewicht te verliezen. Beide zouden we al blij zijn met 5 kg. Voel me niet heel erg zwaar maar de feestdagen hebben duidelijk hun sporen achter gelaten. Veel eten weinig naar het toilet en in 1 maand zijn er bijna 3 kg bij gekomen. Tikte de 81 kg weer aan wat te veel is met maar 175 cm. Mijn gewicht van vroeger 65 kg ga ik niet meer halen, ik ad alles wat los en vast zat en bleef slank, fietsen naar het werk, elke zondag met de racefiets weg dat werkte goed. Die luxe hebben we niet meer, nu blijven de pondjes hangen.
Hebben wij stiekem dezelfde vriend? Wel enorm gemeen vind ik het! Het vervelende voor mij met afvallen is dat mijn vriend gezonder eten niet nodig heeft. Wat hij ook naar binnen propt hij komt er gewoon geen grammetje van aan. Jaloers..!! Met de hoofdmaaltijden vindt hij het prima om erop te letten dat het voor mij gezond is, maar daarbuiten vind hij dat hij wel mag snacken en dat is natuurlijk zijn goed recht. Al is het voor mij niet altijd even prettig, vooral niet als je bijvoorbeeld een rot dag hebt of ongesteld moet worden of bent. Hij is alleen doordat hij zoveel aan het werk is wat lui met koken en wil dan al snel voor de makkelijke weg gaan. Maar dan zeg ik gewoon nee en dat accepteert hij dan ook. Vandaag op het menu: O: Yoghurt met noten granola en banaan (ja ik eet 's ochtends eigenlijk altijd hetzelfde ) L: Twee boterhammen met een twee gebakken eitjes, spek en tomaat T: ? A: Groentemix van broccoli, tomaat en bosui met aardappel en een gehaktbal. Hoe doen jullie dat met wegen? Staan jullie elke dag op de weegschaal of één keer per week? Ik merk dat ik me soms niet kan inhouden om toch ff te spieken
Wat wordt hier lekker gekletst! Ik kreeg geen meldingen dus moest even wat bijlezen! Mijn weekboodschappen zijn in huis, morgen ga ik van start. Gisteren nog een onwijs slechte dag gehad met als toppunt mcdonalds als avondeten. Voorlopig eet ik dat dus niet meer, dus maar even van genoten Vandaag doen we niks, pyjamadagje. Vanavond ook nog makkelijk eten en dan is het klaar, kerstvakantie voorbij, morgen weer een normaal ritme, aan de lijn en beginnen met sporten.
Hoi. Gezellig werd hier Ik dacht dat ik een reactie had getypt nav de vraag 'hoeveel support ontvang je thuis?'. Maar die zie ik niet meer . Nog maar eens dan: Mijn man mag ook wel wat kilo's kwijt (BMI hoger dan de mijne). En heeft een heel slechte conditie. Dus hij doet mee. Maar.... Hij is ook een vreselijke snoepkont. Dus daar heeft hij echt meer moeite mee dan ik. En ook is hij erg van de impulsaankopen. Dus als de chips of cakejes in de aanbieding zijn... Maar de maaltijden gaan goed. En de wil is er ook. We hebben ook afgesproken om de dag te gaan sporten. Hij gaat dan wandelen. Ik hardlopen. En dan is de ander op dat moment thuis. Dus nu de vakantie afgelopen is gaan we in de avonduren ook. Ik heb speciaal een reflectie vestje met led-verlichting gekocht voor de veiligheid. Gisteravond weer de mist in gegaan met chips en bitter lemon Maar vanmorgen was de weegschaal lief. Van 78,1 naar 76,5 in 5 dagen . Woensdag is mijn officiële weegdag. Ben benieuwd wat dan de stand is. In elk geval is het meeste overtollig vocht er wel weer af. Dus nu zijn de vetjes aan de beurt. Plan van vandaag: O : spiegeleieren (2) met gebakken balkon, gegrilde tomaat met Parmezaanse kaas en gegrilde courgette en een glas sinaasappelsap met volle yoghurt. L: tonijnsalade met avocado, kerstomaten, sjalot en kappertjes D: lasagna gemaakt door mijn schat met courgette plakken ipv lasagne bladen
Oja.. ik bedenk me net dat ik een paar keer lees: makkelijk, dus niet gezond. Dus hier een paar tips voor supersnel en gezonde avondmaaltijd: 1 Deze maken we meestal met biefstuk maar kan ook heel goed met kip; - Snijd het vlees in stukken en bestrooi met peper en een beetje sojasaus. - fruit een uitje en bak het vlees. - Bak wat champignons mee Maak een salade van rucola, tomaatjes, komkommer (en whatever je maar lekker vind in salade) Gooi het vlees door de salade en klaar! 2 - Snijd een kipfilet in stukken en marineer met flink veel sambal. - fruit een uitje en bak de kip - bak een rode paprika mee (in stukjes natuurlijk) - maak een frisse salade met ijsbergsla, komkommer en tomaatjes (dressing niet nodig) En klaar! Beide gerechten eten we regelmatig en zijn binnen 10 minuten klaar. Niet koolhydraat- arm eters kunnen er een stokbroodje bij pakken. En wij hebben doorgaans ook een bakje aioli op tafel staan.
Ik heb de laatste tijd 2 x week ongeveer gewogen. Ik heb nu besloten om maandag 13 echt goed te gaan beginnen (is ongeveer 6 wkn na mijn bevalling). Ik weet dan en vanaf dat moment 1 x per week op vrijdag. In mijn werkende leven zijn mijn kantoordagen de beste dagen qua eten tov weekend dus daarom woog ik altijd vrijdag en dat ga ik nu weer doen. Gewoonte dus inmiddels. Wisselend dus met de mannen!!! Ik heb zoek de steun dus ergens anders, mijn sportmaatje bijvoorbeeld. Dat helpt wel goed!!!
Lekker gekletst hier! Hier gelukkig goede support van man. Als ik lijn, is er vaak ook minder in huis en zijn de maaltijden gezonder waardoor hij automatisch mee doet. Hij heeft het geluk dat dat voor hem voldoende is om gewoon een normaal slank postuur te houden. Hij komt in mijn vette tijden soms ook wel wat aan maar dat is er dus ook zo vanaf. Hij zou nooit naast mij een zak chips gaan eten. Dat doet ie wel eens als ik in bed lig of weg ben, maar dan praat hij er verder ook niet over want hij weet hoe moeilijk ik het vind. Nog even het lijstje van gisteren; O; twee crackers met kaas T; halve nakd reep (blegh, heel vies, besloot al snel dat het de punten niet waard zijn!) L; twee boterhammen met kipfilet, druiven T; banaan, komkommer, paar tucjes A; taco's Vandaag: O; twee crakers met kipfilet T; 1,5 mini banaansoesje, blokje kaas (waren op bezoek uit de kerk) L; krentenbol T; banaan, paar bugles chipjes A; bruine bonensoep, als de punten het toelaten nog een paar mini saucijzenbroodjes, want die warm ik er bij op voor man en kinderen Qua wegen; Ik heb geen weegschaal maar weeg me af en toe bij schoonouders, tijd terug van 83.5 naar 83.0 gegaan, tweede kerstdag weer 84.0, vandaag 1.5 week later weer gewogen want ik was er toch en wederom 84.0. Toch pietsje teleurgesteld, maar goed, ik kan me denk ik beter stoppen met wegen daar en het gewicht van de WW workshops gaan aanhouden. Ik wil er woensdag voor het eerst heen, maar dat gaat door andere afspraken waarschijnlijk niet lukken. Baal ervan!
Ik houd het bij 1x per week. Soms ook de neiging om vaker te kijken, maar dat schiet gewoon niet zo op. Nou heb ik zo'n ouderwetse analoge weegschaal, dus er moet minstens 0.5 kg af zijn, wil de wijzer wat anders aan wijzen... Lijstje voor vandaag: O: kwark met bosvruchten L: rosbief salade, met tomaatjes, pesto, parmezaanse kaas, pijnboompitten. T: ? D: simpel avg. Vanavond weer hardlopen.
Zo'n ouderwetse analoge is wel het fijnst hè. Merk bij digitale dat ze wel snel schommelen, als je er een paar keer achter elkaar op gaat staan, had ik zo een kilo verschil.
Geen problemen hier met diëten + vriend. Ik dieet ook eigenlijk niet echt: het is meer koolhydraatbeperkt wat ik "extra" doe. We aten altijd al veel groente en nooit met pakjes of zakjes, dus eigenlijk veranderde dat niet. Vriend eet wel graag vlees en dan de wat vettere varianten, maar ook dat at ik al bijna nooit en was ik gewend apart van elkaar te koken. O, en hij is wel van de chips, maar dat kan ik heel goed laten staan gelukkig Morgen weer aan het werk na mijn extra lange verlof. Heb er echt totaal geen zin in... Ook qua eten weer even kijken hoe ik het ga doen. Heb geen koelkast daar, dus kwark of salade gaat niet lukken. Zo maar eens m'n lunchpakket alvast maken
Mijn man moet ook afvallen, dat scheelt Hij lust alleen amper wat, waardoor het wat lastiger is. Hij eet gelukkig niet alle avonden thuis.
Hoi meiden! Mag ik met jullie meedoen? Vanaf morgen gaan we er maar tegenaan, dochterlief is ruim 5 maanden, dus me verschuilen achter 'ik ben net bevallen' is wel een beetje klaar. Voordat ik zwanger werd van onze eerste dochter ben ik 37kg afgevallen met weightwatchers, helaas na 2 zwangerschappen zitten die er allemaal weer aan. Nu ga ik het proberen op eigen kracht, weet nog veel van toen dus hoop dat dat genoeg is Morgenochtend op de weegschaal..ben doodsbang na de feestdagen (oooh man wat hou ik toch van eten), maar het kan alleen maar beter worden! Ik weeg eigenlijk elke dag, geeft mij meer motivatie dan 1x per week. Man doet ook mee, die wil een kg of 10 kwijt (hij was ook aan het mee-zwangeren qua eten haha) dus dat is een fijne steun in huis hoop ik! Succes allemaal en ik hoop dat ik mijn startgewicht durf neer te zetten hier morgen Oja, ben niet nieuw. Maar ivm herkenning verdergegaan onder nieuwe naam
@Sylva Ik weeg stiekem elke dag, kan het niet laten Al weet ik dat het beter is om niet te doen haha. @MFE Mijn man heeft me leren kennen toen ik op m'n zwaarst was. Maar in de jaren dat we samen zijn ben ik al eens 55kg afgevallen, dus hij kent me ook op mijn slankst haha! Hij weet dat ik me veel fijner voel met minder kilo's, dus hij stimuleert me om de zs kilo's kwijt te raken. Ben ik heel blij mee! Is gelukkig ook geen snoeperd, dus heb het makkelijk met hem haha.