Ik krijg ook veel commentaar als ik zeg dat ik wil afvallen of bezig ben met afvallen. Zeggen ze; "ja je bent ook zoooooo dik". In kleding zie ik er niet te dik uit, ik weet wel hoe ik me moet kleden inmiddels. Draag veel corrigerende hemden, losse blouses of jurkjes. Ik heb maat 38 dus voor velen prima. Maar ik heb een veel te hoog vet percentage, een flubberbuik en lovehandles Ik ben gewoon niet tevreden met hoe ik eruit zie en krijg echt van iedereen commentaar dat ik er zo goed uit zie na 3 kinderen, en dat je na 3 kinderen ook niet helemaal strak hoeft te zijn etcetc. En dat maakt het met afvallen soms ook moeilijk voor mij. Want met kleding zie ik er opzich prima uit, iedereen vind mij goed zo, en als ik dan bezig ben met afvallen dan hoor ik hun op de achtergrond roepen wat soms ervoor zorgt dat ik zwicht voor ongezondere dingen. En daar baal ik dan later weer enorm van
@Lotte Voor mijn gezondheid mag er echt nog behoorlijk wat af. Ik ben maar 1.63 m dus voor nu nog steeds te zwaar. Fijn dat meer dames het herkennen, dan voelt het toch minder persoonlijk.
Ja geen idee, vraag me ook af waardoor het komt, misschien door de vele eiwitten en vetten ofzo? Don’t know tis ook niet de hele dag gelukkig maarja vervelend is het wel
Ja, heel herkenbaar! Ik heb maat 36/38 en ben 1.75, dus ik oog slank en met kleding zie ik er ook zo uit. Maar ik ben zwaarder dan ik was en heb probleem zones onder mijn navel en heupen. Dus daar wil ik gewoon aan werken. Het is ook maar waar je je zelf goed bij voelt. (Zonder uiteraard te vervallen in echt anorexia, dat is het andere uiterste...)
Ja weetje wat het is, ‘omstanders’ zien alleen de buitenkant en zien dat je er goed uit ziet maar zien niet wat je daadwerkelijke gewicht is
Ik was in het begin ook wat misselijk door de vele vetten. De koffie met slagroom s'ochtends viel als een baksteen op mijn maag. Nu valt dat wel mee.
Ik zou wel graag in zo'n hightech machine willen die echt scant wat er zit. Ik wil graag weten hoe mijn organen ervoor staan. En wat gezien de verdeling voor mij een gewicht is waarbij het gezond is.
Ik heb trouwens een alternatief gevonden voor de verjaardagstaart van mijn vriend. Ik ga een appeltaart maken. Door de appel ga ik geen suiker doen. Ik geef hun gewoon slagroom en basterdsuiker om erover te doen. Ik heb hem ook wel eens van niks met zoetstof en olie gemaakt maar dat was geen succes. Het deeg gaat dus niet met minder cal worden, alleen de vulling.
Oh dames, ik kan jullie echt niet bijhouden hoor! Ik lees wel veel mee, maar lang niet alles en reageer dus maar af en toe. Misschien dat ik beter een klein groepje zoek maar als jullie het niet erg vinden dat ik er maar zo af en toe ben, blijf ik graag Hier gaat het prima, deze week was er netjes 1kg af. Hopelijk gaat het lukken dat vol te houden.
Afslank Toppers! Vulpix (27) start: 83.7kg - Huidig: 82.5kg afgevallen: 1,2kg - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start:111.8kg - Huidig:101.1kg (-10,7kg) - Eerste doel:85kg Streefgewicht:65kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,5kg (-0,5kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 74.7 (-2.9kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 107, 4 kg - doel1: 99 kg 23/4 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 73.3 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61 - Huidig: 60.4 (-0.6) - Streef: 52 MinnieMouse94 - Weight Watchers (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.6 (-2.4) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 79.3 kg (-7,2) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 66,2 kg - Streefgewicht: 60 kg Afgevallen; 1,8 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 88.5 kg (- 0.6 kg) - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 86 kg - Huidig: 81.6 kg - Streefgewicht: 60 kg (eerste doel -80) Mamafiets (44) Start: 78,1 kg - Huidig: 74,8 (-3,3) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 88,0 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 3,9 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 79,5 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 81,0 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,7 kg - Huidig: 94,0 kg (-2,7kg) - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 4.7 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 96.3 (-2.4) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 3,7 kg - Streef: -30kg Muisje2016: Start 94,7 kg, Huidig gewicht 85,8 (-8,9 kg) Streefgew 80 kg. Koektrommel (27): Start: 91,2 kg - Huidig 91,2 - Streef 70 kg.
Uhm, ik heb nog niet echt een afspraak met mezelf gemaakt omtrent wat te eten..... haha maar ik kan/kon bij wijze van inde ochtend min. 3 plakken brood op en tussen de middag ook bij met gebakken eitje. Paar stukken fruit op een dag of koekje oid. Flink bord avond eten en dan kan ik om19.00 weer gewoon “honger” hebben. Dus ja, wat ik veel hier zie staan vind ik dat echt wel te weinig. Ik denk zelf dat ik te weinig eet, en daardoor misschien te veel snaai of doorsla . mijn nachten zijn nog belabberd ivm de jongste en ben overdags veel in huis en buiten aan het werk. (Tuin en beestenboel naast de kids)
Hier lees ik ook bij maar meeschrijven lukt niet altijd @Elena22 wat gek dat men vindt dat je met 1.63 en 79.3 kg niet verder zou moeten afvallen, nu weten ze je gewicht natuurlijk niet (vermoed ik), maar het is echt nog wel te zwaar. Maar je maat valt wel mee! Vanochtend 95.4, 900 gram sinds vorige week donderdag, heel prima na afgelopen weekend
Afslank Toppers! Vulpix (27) start: 83.7kg - Huidig: 82.5kg afgevallen: 1,2kg - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start:111.8kg - Huidig:101.1kg (-10,7kg) - Eerste doel:85kg Streefgewicht:65kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,5kg (-0,5kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 74.7 (-2.9kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 107, 4 kg - doel1: 99 kg 23/4 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 73.3 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61 - Huidig: 60.4 (-0.6) - Streef: 52 MinnieMouse94 - Weight Watchers (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.6 (-2.4) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 79.3 kg (-7,2) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 66,2 kg - Streefgewicht: 60 kg Afgevallen; 1,8 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 88.5 kg (- 0.6 kg) - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 86 kg - Huidig: 81.6 kg - Streefgewicht: 60 kg (eerste doel -80) Mamafiets (44) Start: 78,1 kg - Huidig: 74,8 (-3,3) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 88,0 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 3,9 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 79,5 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 81,0 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,7 kg - Huidig: 94,0 kg (-2,7kg) - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 4.7 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 95.4 (-3.3) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 3,7 kg - Streef: -30kg Muisje2016: Start 94,7 kg, Huidig gewicht 85,8 (-8,9 kg) Streefgew 80 kg. Koektrommel (27): Start: 91,2 kg - Huidig 91,2 - Streef 70 kg.
@Poolvos @Snoopy1979 Ik lees ook alles maar reageren lukt ook niet haha! @Elena22 Net als wat de andere dames zeggen moet je zelf lekker doen waar je je goed bij voelt. Dat je er misschien slank uit ziet zegt ook niet alles natuurlijk, het is ook fijn als je jezelf fit voelt. Mijn lijstje van vandaag: O: Kwark met bosbessen en granola L: Tosti met pesto/tomaat/gerookte kip (erg lekker en vult goed) T: Appel A: AGV weet nog niet precies wat T: Optimel kwark Voor de liefhebbers hier het linkje van de tosti. https://www.optimavita.nl/recepten/gezonde-tosti-met-kip-pesto-en-tomaat/
Hier 0,5 kg eraf, prima! Heb mijn eetlijstjes in de eetmeter van het voedingscentrum gezet en kom dan op 1400 kcal uit op de gewone dagen (dus zonder wijn, chips en taart ). Iemand die kcal telt die weet of dit aantal oke is? Heb er echt geen verstand van en doe dus maar wat, waarbij ik me goed voel Vandaag: O: 2 gekookte eitjes, plakjes kaas en paprika L: kwark met bosvruchten T: groente of fruit D: deze bami https://www.lowcarbchef.nl/recept/koolhydraatarme-bami-goreng
Volgens het voedingscentrum moet je eerst proberen om de normale cal te eten. En daarna vijfhonderd eraf halen als dat niet werkt. Ik heb mijn tas met broeken die een maat kleiner zijn gepakt. De eerste die ik pakte paste maar zat niet lekker. Maar de tweede heb ik nog aan en die zit helemaal prima
Hier geen ervaring mee qua gewicht maar wel met iets anders en het is altijd zo irritant als mensen zich met zaken gaan bemoeien wat ze eigenlijk niet aangaat. Mijn advies is gewoon lekker laten lullen die mensen en doen wat jij wilt. Als jij vindt dat je nog niet lekker in je vel zit en nog een aantal kilo's wil afvallen dan is dat zo. Punt! @Poolvos @snoopy100 dat geeft toch helemaal niet! Jullie zijn tot niets verplicht Maar ben stiekem toch wel benieuwd hoe jullie reis zal zijn dat een mooier gewicht, dus ik zou zeggen blijf gezellig! Heel herkenbaar! Zit hier ook alweer in m'n pre-zwanger kleding! Voelt super goed hè? O: yoghurt met granola en banaan L: twee boterhammen met cottage cheese, kipfilet en een beetje peper T: rijstwafel met paprikaspread A: noedels met broccoli en zalm gemarineerd in ketjap manis en daaroverheen geroosterde sesamzaadjes (dit is zoooo lekker!)