Afslank Toppers! Vulpix (27) start: 83.7kg - Huidig: 82.5kg afgevallen: 1,2kg - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start:111.8kg - Huidig:101.1kg (-10,7kg) - Eerste doel:85kg Streefgewicht:65kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,5kg (-0,5kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 74.7 (-2.9kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 106, 4 kg - doel1: 99 kg 17/5 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 73.3 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61,4 - Huidig: 60.0 (-1,4) - Streef: 52 MinnieMouse94 - Weight Watchers (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.6 (-2.4) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 79.3 kg (-7,2) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg - Streefgewicht: 60 kg Afgevallen; 2,1 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 88.5 kg (- 0.6 kg) - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 83,3 kg (2/1) - Huidig: 81.0 kg (-2,3) Eerste doel -80 tegen 1/2 Mamafiets (44) Start: 78,1 kg - Huidig: 74,8 (-3,3) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 88,0 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 3,9 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 77,3 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 81,0 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,7 kg - Huidig: 94,0 kg (-2,7kg) - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 4.7 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 96.3 (-2.4) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 3,7 kg - Streef: -30kg Muisje2016: Start 94,7 kg, Huidig gewicht 85,8 (-8,9 kg) Streefgew 80 kg. Koektrommel (27): Start: 91,2 kg - Huidig 91,2 - Streef 70 kg.
Weegdag voor een aantal zie ik. Iedereen blij met de cijfers? Net weer een rondje hardgelopen. Ging niet echt lekker, dus blij dat het rondje erop zit. Goed weekend allemaal!
En ik nadenken. Wie is toch hüttenkäse En beterschap met je zoontje. Hier een luie zaterdagochtend. Zou van alles moeten doen maar heb geen zin. Gisteren film gekeken met de jongens en best braaf geweest. Had een fuet worstje gesneden en studentenhaver. En een paar komkommerstukjes. De jongens hadden er ook toastjes paté en tapenade bij ipv chips. Deden ze voor mij ❤️ O: skyr met blauwe bes amandelen en gedroogd fruit. De rest moet ik nog bedenken
Ik zit op -2,3 kg op 2 weken, ik weet dat ik beter had gekunnen, maar op zich is dat en heel mooi resultaat, dus ik hoop die lijn wel verder te kunnen zetten als ik wat bteer mijn best doe de 7 vooraan tegen februari is ook nog steeds haalbaar
Ik sta al 3 dagen stil qua gewicht, zelfs 300 gram aangekomen.. Maar mag niet klagen. 4.4kg in 2 weken is keurig! Ben ongesteld geworden dus ik gok dat het daardoor komt. Kreeg vandaag een kadootje door de bus.. handgemaakte chocoladebrownies van thebrowniebox. Oooooh man en ik hou zo van chocola. Vanmiddag bij de thee maar een klein stukje, het is tenslotte weekend. Super lief ook, maar zo op het verkeerde moment haha. Maargoed kon diegene niet weten
Lijstje van vandaag: O: 2 crackers met groentenspread T: Wafeltje L: Tosti met rode biet en geitenkaas T: 3 prins mini koekjes A: Rijst met biefstukpuntjes en groente T: Klein bakjes chips en een blikje cola zero Vanavond is mijn cheat avondje/ genietmomentje. Had eigenlijk de prins mini stars voor vanavond gehaald maar mijn oudste dochter wou er ook graag een paar dus we hebben een zakje gedeeld, deze neem ik vanavond dan niet.
Lijstje: O: restant witlofsalade, met nog wat kaas en komkommer erbij T: druiven en banaan L: 2 harde bolletjes met kaas en een appelflap T: snacktomaatjes D: nog geen idee Vanmorgen voelde ik me een beetje slap, dus maar even een groter tussendoortje genomen en wat meer tijdens de lunch.
Lijstje van vandaag is een beetje raar, weinig zin om te eten: O: brinta met appel en kaneel L: brinta met pindakaas A: sperziebonen, gekookte aardappelen en gehakt met kruiden en ui T: thee met brownie, cheat meal! ❤️
Mijn menu was niet zoveel vandaag, heb nu al weer trek dus kijk uit naar mn avondsnack O: optimel appel/kaneel kwark T: plak ontbijtkoek L: 2 crackers met filet american en philadelphia en bakje fruitsalade T: appel D: tomatensoep en pistoletje met philadelphia, 1 stukje pizza van mn dochter gepikt T: 3 toostjes met filet american en ik mag een wijntje, maar die sla ik over denk ik. Ben alleen thuis en heb dan niet zoveel behoefte aan alcohol
Drukke dag gehad vandaag! Na mijn luie ochtend mezelf onder de kont geschopt en gaan hardlopen. 4 km in 30 minuten. Dus zeer tevreden. Daarna lunch. Tonijnsalade. Middag de stad in. Moest cadeautjes kopen voor mijn nicht, die morgen jarig is. Heb er een winkelmiddagje voor mezelf van gemaakt en naast cadeautje ook een leuke jurk gescoord (leve de uitverkoop ) Met kapotmoeie benen thuisgekomen en meteen eten gekookt. Jongens kregen bami. Voor mij ipv de bamisliertjes een omelet bij gebakken. Morgen dus verjaardag. Eens zien of ik van de taart af kan blijven. Hapjes zal wel gaan. Ze zet vaak ook een bakje snoeptomaatjes ed op tafel Wat ik wel lastig vind is dat ik van het gezelschap een van de slankste dames ben. Dus als de rest niet lijnt dan snap je al wat het commentaar kan worden
Leuk shoppen! Al een maatje kleiner? Ik zeg gewoon niet dat ik aan de lijn ben. Dan benadruk je het niet en valt niemand op dat je taart afslaat, dus ook geen commentaar. Of zeggen dat je net geluncht hebt en nog vol zit ofzo. Succes morgen!
Ik nog ziek amandelen keel opgezet weinig eetlust met slikken Heb vandaag Ontbijt flesje water Om 12u 1 koolhydraat arme sneetje brood met boter en kaas Flesje water Latte machiato zonder suiker Avond eten stukje kip. Gisteren ook niet veel Ontbijt 1 sneetje met omelet Komkommer tussen door Avond stukje zalm met mozzarella met tomaat erop
Heb niet kunnen sporten meer Maandag begin meteen met de better belly en wegen duim dat er hopelijk 1 kilo vanaf is
Beterschap @Mybrand2018 @Loes33 nog geen maatje kleiner helaas. Was ook eigenlijk niet van plan iets voor mezelf te kopen. Maar afgeprijsd van 108 naar 25 en helemaal mijn stijl. Dus die kon ik echt niet laten liggen.
@Mybrand2018 beterschap, en vanaf hoeveel kilo afvallen je het echt gaat zien is per persoon verschillend, ligt ook aan je lichaamsbouw enz @Mamafiets leuk lekker geshopt! En dat maatje kleiner komt vanzelf wel
beterschap @Mybrand2018 bij mij zie je het vaak na 3/6 kilo maar dat is echt per persoon verschillend. Ik voelde me vandaag zo ziek als wat. Heb al 4 dagen hoofdpijn en had vannacht een enorm brok in de keel wat ik niet weg kreeg en het voeldd alsof io geen adem kreeg en stikte en nu heb ik zo enorm last van keelpijn en opgezette klieren. Slik de hele dag al pcm en ibu maar het werkt niet. Om mijn keel te smeren eet ik dus al de hele dag drop. Niet gezond maar maakt me nu even niet uit. O. brinta T. Proteinereep L. Kom soep en een cracker met kaas T. / D. 2 kommen soep, boterham met pindakaas en kaas T. Drop, drop, lepel honing, drop en meer drop