Balen @MFE Zullen de hormonen en slaapgebrek zijn. Fijn dat het goed gaat met de kleine. Ik zou zeggen. Rustig aan en weer langzaamaan wat training opbouwen. Even de weegschaal negeren en volhouden.
Zo ik kan jullie echt niet bijhouden! Heb net de laatste pagina's bijgelezen. Hier gaat het goed maar erg druk. Afgelopen week weer 0,9 kilo afgevallen dus in 3 weken 4,2 kilo kwijt Hopelijk kan ik me dit weekend inhouden! We kijken altijd wie is de mol met z'n viertjes met chips en m&m's erbij, en ik kan dat maar moelijk weerstaan. Aan de andere kant val ik wel rond de kilo per week af dus ergens heb ik zoiets, waarom niet. Maar eigenlijk wil ik het niet
Afslank Toppers! Vulpix (27) start: 83.7kg - Huidig: 82kg afgevallen: 1,7kg - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start:111.8kg - Huidig:100.6kg (-11.2kg) - Eerste doel:85kg Streefgewicht:65kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 73.8 (-3.8kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 105.5 kg - doel1: 99 kg 17/5 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 71.6 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61,4 - Huidig: 60.0 (-1,4) - Streef: 52 MinnieMouse94 - Weight Watchers (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.4 (-2.6) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.7 kg (-7,8) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg - Streefgewicht: 60 kg Afgevallen; 2,1 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 87.3 kg (- 1.2 kg) - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 83,3 kg (2/1) - Huidig: 80.6 kg (-2,7) Eerste doel -80 tegen 1/2 Mamafiets (44) Start (1-1): 78,1 kg - Huidig: 74,4 (-3,7) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 88,0 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 4,1 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 77,3 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 80,0 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,7 kg - Huidig: 92,8 kg (-3,9 kg) - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 5.1 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 94.5 (-4.2) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 3,7 kg - Streef: -30kg Muisje2016: Start 94,7 kg - Huidig gewicht 85,8 (-8,9 kg) Streefgew 80 kg. Koektrommel (27): Start: 91,2 kg - Huidig: 91,2 - Streef 70 kg. Mybrand2018: Start: 119 kg - Huidig: 117 kg (- 2 kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)
Yep, dat had ik ook. Die eerste drie maanden ging het echt niet. Kwam zelfs aan! Hou vol, kan heel goed nog hormonen zijn, dat gaat bij de een sneller dan de ander. En als je al gezond eet en beweegt, ga je het echt wel een keer zien. (Maar ken het. Zo frustrerend! Heb zelfs een keer staan janken voor de spiegel, echt erg... )
Oh ja die heb ik ook wel, 2, 3 en 4 kg. Dus daar zou ik ook nog mee aan de slag kunnen. Sporten vind ik op zich best fijn. Krijg er meer energie van en trots op sommige prestaties. Maar ook omdat ik daardoor af en toe wat compenseren als ik teveel heb gegeten
Vandaag: O: eitje, gerookte kipfilet, komkommer en wortels L: kwark met bosvruchten T: appel en paprika D: kipdijfilet en broccoli Vanavond nog even hardlopen.
Ahhh ik snap je hoor!!! Maar wel goed om te horen dat na 3 mnd wel ging.... bij mijn vorige zwangerschap ben ik sowieso pas na 9 mnd echt wat gaan doen... kan het niet vergelijken dus! Ik weet dat ik echt niet mag klagen, mijn gewicht is op zich prima, maar ja... wil graag weer terug naar af # Geen geduld!!!
Ooooh ik moet even wat delen: Wij hadden vorig weekend echt super lekkere (en goed vullende) pizza van Sonja! Pizzabodem met tomatensaus, geruld gehakt, snoeptomaatjes, ui, parmaham , parmezaanse kaas en rucola. Zooooo lekker en niet zo slecht als een 'gewone' pizza.
Is hier nog een soort recept van.?? Hier is vrijdag onze pizza-avond maar ik zoek ernstig naar opties waarbij ik wel pizza kan eten maar met minder schade hahaha
Balen dat er niks af is! Maar zal vast met je hormonen te maken hebben. Pas op met te snel hardlopen hoor!! Mijn fysio zegt eigenlijk tot 6 maanden te wachten(mijn baby is nu 5 maanden). Je loopt echt een groot risico op verzakkingen later als je nu te veel druk op je bekken gaat zetten.
Klinkt goed! Uit het boek BellaItalia 1? Ik heb die nu net ook besteld, ben benieuwd! @MFE ik had van de week een pizza van Sonja op een tortilla. Insmeren met groene pesto, tomaat, mozzarella en basilicum en Parmaham erop en even in de oven, was heerlijk! Of zo’n groentebodem pizza? Bij de AH heb je bodems van bloemkool geloof ik. Nooit geprobeerd, dus kan je niet zeggen of het lekker is.
Ja dat is inderdaad een risico qua hardlopen, lastig dat iedereen iets anders zegt (3 mnd of 6 mnd) maar ik weet nog niet wanneer ik überhaupt genoeg energie heb om te beginnen hihi. Het is echt 9 mnd op en 9 mnd af hè haha. Gelukkig al bijna 2 gehad hier, met af
ja klopt uit Bella Italia 1. Overignes vind ik tot nu toe alle recepten heerlijk. Van t weekend biefstuk hmmmmm. Over die bloemkoolbodem: ik heb hem wel eens op. Ben echt een broodliefhebber èn pizzalover dus ik vond de bodem niet echt super. Qua smaak was het wel goed, maar ik houd gewoon teveel van een echte pizza. Is voor mij dus onvervangbaar. Maar hij is veel beter qua calorieën dus ik sluit niet uit dat we hem nooit meer eten
Afslank Toppers! Vulpix (27) start: 83.7kg - Huidig: 82kg afgevallen: 1,7kg - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start:111.8kg - Huidig:100.6kg (-11.2kg) - Eerste doel:85kg Streefgewicht:65kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 73.8 (-3.8kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 105.5 kg - doel1: 99 kg 17/5 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 71.6 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61,4 - Huidig: 60.0 (-1,4) - Streef: 52 MinnieMouse94 - Weight Watchers (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.4 (-2.6) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.7 kg (-7,8) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg - Streefgewicht: 60 kg Afgevallen; 2,1 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 87.3 kg (- 1.2 kg) - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 83,3 kg (2/1) - Huidig: 80.6 kg (-2,7) Eerste doel -80 tegen 1/2 Mamafiets (44) Start (1-1): 78,1 kg - Huidig: 74,4 (-3,7) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 87,9 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 4,1 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 77,3 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 80,0 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,7 kg - Huidig: 92,8 kg (-3,9 kg) - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 5.1 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 94.5 (-4.2) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 3,7 kg - Streef: -30kg Muisje2016: Start 94,7 kg - Huidig gewicht 85,8 (-8,9 kg) Streefgew 80 kg. Koektrommel (27): Start: 91,2 kg - Huidig: 91,2 - Streef 70 kg. Mybrand2018: Start: 119 kg - Huidig: 117 kg (- 2 kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)
Goeiemorgen allemaal. Wat balen als je niks afvalt he Ik vind het dan moeilijk om de motivatie vast te houden meestal. Maar zet hem op! Ik weet niet wat ik vorige week woog, echt die 88 niet meer die het was, vanmorgen stond ik op 87,9. Dus er is in ieder geval wat af het werkt echt prima, om maar 8 uur per dag te eten. Ik eet in die 8 uur wel wat meer lekkere dingen geen snoep en koek, maar wel een keer hagelslag op brood enzo. Anders vind ik het wel pittig, om in die 8 uur ook alleen maar supergezond te eten. Dat komt na deze weken wel, als ik gewoon weer om 7 uur ontbijt, dan moet ik echt opletten wat ik op mijn brood doe enzo. Succes weer allemaal!
Zo, het is hier lang stil geweest?! Iedereen een leuke dag gehad? Ik ga ook eens zo'n bloemkoolpizzabodem proberen denk ik. Als die meevallen qua punten dan. Zou leuk zijn eens verantwoord pizza te kunnen eten. Wij gingen vandaag een film kijken in het Omniversum. En daarna naar een lekkere grote kringloopwinkel. Ik scharrel graag rond op rommelmarkten en in kringloopwinkels, heerlijk vind ik dat. O; twee boterhammen met kipfilet T; fruitsalade L; twee boterhammen met kipfilet A; tomaten-linzensoep en een kvarg perzik-passievrucht T; nog even bedenken, ik denk een koek en een stuk fruit. Heb nog 7 punten over...
Vandaag een verjaardag gehad, taart afgeslagen en er werd Chinees gehaald, maar ik had mijn eigen eten meegenomen. Best trots op mezelf O: 2 crackers, 1 salami en 1 philadelphia. Glas optimel T: 2 snack komkommers en een snack paprika L: tosti met ketchup (mocht yoghurt, maar we waren een dagje weg, dus lunch buiten de deur) cappuccino T: niks D: wrap met gerookte zalm T: bakje Oven Baked chips straks