Ja dat herken ik wel, hier was een burnout bij mij nodig om mezelf te leren grenzen aan te geven. Mijn man en ik hebben ook best wat moeilijke gesprekken gehad, hij is nogal lui opgevoed haha. Mama deed alles. Maar moet zeggen dat het sindsdien veel beter gaat. Ik wandel vaak even na het avondeten en kan meer uit handen geven. Goed om hierover in gesprek te gaan met je man. En voor jezelf helder hebben hoeveel tijd je nodig hebt.
Hier zijn de drie maaltijden goed bevallen gisteren. Wel even lastig in de avond, toen manlief met kaas, paprika en komkommer naast me zat te kauwen haha. Maar goed, vandaag op het menu: Ontbijt: 2 boterhammen, één kaas, één chocopasta, een mandarijn en een cappuccino en thee Lunch: rundvlees salade en een groene salade, misschien nog een ei erbij Avondeten: vag en Griekse yoghurt met fruit
Moet misschien toch maar mijn weegdag veranderen naar dinsdag, haha. Vanmorgen een kilo meer dan gisteren. Blijkbaar houd ik op maandag na het weekend meer vocht vast ofzo. Heb dat elke week. Vandaag: O: kwark met kiwi T: glas optimel, boterham kipfilet L: tosti ham/kaas, glas melk T: 2 mandarijnen D: broccoli en kabeljauw T: appel
Ik lees deze nu pas maar wat een vervelend gevoel. Vooral waardering is wel echt noodzakelijk vind ik maar ook dingen voor jezelf doen. Misschien kun je in de avond als de kids op bed liggen iets voor jezelf doen?? Geen idee hoor. Ik lig meerdere keren per week in de avond in bad, ga nog wat sporten thuis of wandel even een rondje door de buurt. Wij hangen op dit moment heel weinig samen op de bank in de avond. Maar mijn vriend werkt vaak nog en ik doe dan liever iets voor mezelf dan er naast hangen...
Ja ik zeg het wel. Het gaat er vooral om dat ik nu wat nieuwe shirts wil en ik zou graag wat dingen voor het huis willen kopen om het gezelliger te maken. De kasten die ik zat was ben ik na een tijd nutteloos praten maar gaan slopen. Dat verbeterd de boel wat. De shirts heb ik gisteren ook maar gewoon besteld. Pech voor hem als hij het er niet mee eens is. Nu ik wat doe aan mijn gewicht accepteer ik ook geen andere dingen waar ik niet vrolijk van word. Watvoor therapie ga je volgen?
Ik bedoelde financiële ruimte. En hij is vaak shaggerijnig de laatste tijd. Op de meest normale pogingen tot small talk krijg ik een blaf terug.
Ochtend: proteïne shake en 1 kiwi en kwart mango Tussendoor: 1 heeel slecht maar zo lekker koekje middag: pasta pesto Avond: kwark met komijnzaad en kaneel
Fijn dat het veel beter gaat. Jij werkt zeker? Ik vind het huishouden wel grotendeels mijn taak omdat ik tbm ben. Mijn vriend werkt 50 uur in de week. Maar hij denkt nu dat hij de enige is die wat doet omdat hij buiten de deur werkt.
Oei, herkenbaar! Ik ben sinds kort tbm, die beslissing genomen omdat mijn man ook zoveel en onregelmatig werkt. Maar ik probeer echt om hem daarin meteen te corrigeren! Wat hier toch echt als enige doordringt is hem af en toe een dag(deel) alleen met de kinderen laten. Dan snapt hij pas dat dat ook hard werken is. En eigenlijk nog niet eens helemaal want in het weekend hoeft er niemand op tijd naar school en boodschappen/huishouden doet hij er dan ook niet bij Maar snap dat het lastig is! Toch blijven praten en af en toe dat momentje voor jezelf opeisen.
Ja hebben samen een eigen bedrijf, en werk nog wat uurtjes in loondienst. Sinds ik buiten de deur werk is het wel beter geworden. Misschien eens een dagje weg, zodat hij de hele dag de zorg heeft? Kan misschien een eye opener voor hem zijn.
Nou hier nog steeds maar weinig resultaat. Niet heel motiverend. Ik hou me grotendeels aan mijn khb menu maar soms piept er toch wat lekker in mijn mond. In grote lijnen is het zo prima vol te houden dus het is niet erg als het langzaam gaat. Als er maar niks meer bij komt de komende tijd mijn menu: O: magere Turkse yoghurt met 1/4 appel T: Atkins cracker met humus L: salade met rode bieten en geitenkaas T: weet ik nog niet A: groente met vlees T: schaaltje rauwkost met kaas tussendoor eet ik oa, paar nootjes, stukje kaas, plakje worst, tomaatjes, komkommer. Zo stil ik de lekkere trek die ik heb.
Oh zo, sorry. Ik las het als; geen ruimte qua tijd. Maar dit is alles behalve gezellig. En verdien je toch ook niet lijkt mij. We kwetsen altijd de mensen die het dichts bij ons staan jammer genoeg
Meiden, kunnen jullie mij een schop onder mijn kont geven?? Mijn motivatie is dalend en ik heb zin in suikers etc.....
Houd het even kort vandaag en lees later even alles terug. Het heeft hier helaas toch doorgezet en heb buikgriep Ben met tegenzin wat te eten naar binnen aan het proppen in etappes. Dus ik doe vandaag niet echt aan ontbijt, lunch etc. Heb tot nu toe twee boterhammen op met wat boter en kipfilet en een bakje yoghurt met granola en banaan. Neem straks nog een boterhammetje met pindakaas omdat ik me toch wat slapjes voel. Vanavond staat er sperziebonen, aardappelen en gehakt op het menu. Maar als ik daar aan denk word ik echt kotsmisselijk. We zien wel wat het wordt vandaag... @MFE niet toegeven hoor! Heb je niet nog wat gezonds in huis wat je ipv al die ongezonde suikers kunt eten? Neem anders een lekkere grote kop thee of twee!