Ik herken het ook. Als ik paar dagen aan huis ben gekluisterd door ziekte ofzo dan word ik bijna gek. Ik word daar zo kribbig van. Dan ga ik eerst een paar uur wandelen etc. Want dan is alles schoon, heb ik bij wijze van halve bakboek gebakken en zijn de kasten weer opgeruimd. Elk weekend ben ik ook bezig om dingen uit te zoeken. Afgelopen zondag bv zolder weer eens uitgemest. Ik kan ook niet een hele dag of dagdeel niets doen. Wel eens uurtje Netflix tussendoor maar dan schiet ik wel weer overeind om wat te doen. Normaal druk met gastkindjes, eigen kinderen, huishouden etc. Probeer dus wel tijd vrij te maken voor hobbies. Vanaf april weer elk weekend naar de camping en dan kom ik meer tot rust.
Heel erg herkenbaar. Ik vind ook heel veel dingen saai en en word van rustige zaken of gewoon tijdverdrijf activiteiten dus ook totaal niet rustiger. Maar ik heb er wel niet echt last van. Ik negeer onderwerpen ivm moe zijn en de drukke levens ook wel wat. Ik vind dat mensen dat nogal rap zeggen .
Meditatie? Yoga? Een puzzel? En anders gewoon naar buiten toch? Gister was het hartstikke lekker weer, ik ben met een peuter en baby en lekker ingepakt wel 3 uur in het bos geweest. Vandaag is het ook lekker. Dus gewoon lekker kind goed inpakken en gaan fietsen! Beetje buitenlucht is ook gezond voor zieken. Misschien gaan hardlopen/sporten om je energie kwijt te kunnen?
Hier hetzelfde. Mijn vriend is wel altijd bezig, vind ik zo irritant. Onrustig gevoel geeft me dat. Ga gewoon eens zitten, denk ik dan. Ook altijd bezig met van die stomme klusjes die helemaal niet per se hoeven ofzo. Nu zit ie met stressklachten en depressieve klachten door een vervelend jaar vorig jaar. Loopt bij de POH en is nu echt bezig met minder doen en meer leuke dingen doen, dingen doen waar hij energie van krijgt. En inderdaad soms even gewoon niks doen. Kost hem wel moeite soms, maar het gaat wel al beter.
Oké mensen ik ben toch wel wat verbaast. Iemand die zoveel energie heeft dat die moeite heeft met stil zitten geven we als tips, yoga of een fotoboek maken? Tsja... Ik zou eerder zeggen ga lekker stuk fietsen met de kinderen, flink stuk (snel) wandelen, rolschaatsen, gewoon ook dingen waarmee je energie kwijt kan.
Stil zitten en tot rust komen moet je ook leren he. Juist door yoga en meditatie kun je dat leren. Als maar door gaan, val je uiteindelijk ook van om..
Hoe zo? Als het je niet lekker zit dat je de rust niet hebt, zou je toch kunnen proberen om dat te leren? Ik was ook zo, erg onrustig, en heb dat dus echt geleerd. Het begon met wandelen, in stilte en zonder ‘doel’. Daarna Jin yoga en leren mediteren. Betekend niet dat ik helemaal zen ben en de hele dag niets uit voer maar wel dat ik rust kan inplannen als ik merk dat ik te druk ben. Fysiek of geestelijk.
Ik heb bij revalidatie moeten leren ontspannen (voor zover dat lukte) dan moest ik met de therapeut mindfullness doen. Dan was het ga ontspannen liggen en sluit je ogen. Dan kwam de bodyscan van tenen naar hoofd. Ergens bij knieen was ik al afgeleid en dacht ik aan mijn boodschappenlijstje. Half jaar geprobeert maar het lukt me niet. Enige manier voor mij om te ontspannen is een massage.
Ja maar sommige mensen kunnen gewoon echt niet afschakelen of voldoende hun energie kwijt. Ik heb er ook zo eentje maar dan in miniatuur versie. Geloof me dat stil zitten en niks doen een grote nachtmerrie is voor haar en alles behalve helpt. Word er alleen maar erger van. Dus als een volwassenen al aangeeft heel onrustig te worden van stil zitten en niks doen, vind ik yoga nog altijd echt een raar advies.
Herkenbaar, ik kan ook slecht stilzitten. Gelukkig verveel ik me niet snel, ik werk vier dagen per week, heb een baby en een kleuter, sport drie keer per week, en de schoonmaakster komt slechts om de week. Ik kan ook pas ‘s-avonds op de bank zitten als alles is opgeruimd in huis. Mijn man is dus totaal niet zo. Die neemt wel eens een dag vrij en is dan de hele dag thuis aan het gamen en doet een middagdutje. Kan ik me echt niets bij voorstellen, voor mij zou dat een verspilde dag zijn.
Hier lukt dat ook totaal niet. Integendeel zelfs. Ik heb ooit met een vriendin een paar lessen yoga gedaan en werd daar vreselijk nerveus van en ben dan ook gewoon gestopt.
Waarom? Als ze d.m.v. yoga wel kan leren rust pakken door beweging, dan is dat toch winst? En yoga is niet stil zitten en niks doen, dat is heel gecontroleerd bewegen en krachttraining, het is gezond, goed voor je spieren en je lijf.. dus ik snap niet waarom je het zo een raar advies vind? Je geeft zelf ook het advies om te fietsen of te wandelen.. yoga is toch ook bewegen? waarom is dat dan raar? Toen ik als kind de hele dag doorstuiterde werd er ook yoga geadviseerd en dat heeft echt enorm geholpen. Ik kreeg er meer rust van in mijn hoofd, ik bewoog meer gecontroleerd, kreeg sterkere spieren, soepeler lijf.. yoga is alles behalve stil zitten en niks doen.
Ik heb ook weleens een yoga les gedaan. En op moment dat we dan ogen moesten sluiten was ik al afgeleid en keek om me heen of iedereen echt zijn ogen dicht had.
Exact hetzelfde. Eigenlijk had ik dat vooraf kunnen weten want zo zaken zijn veel te zweverig voor mij. Dat zitten rondkijken herken ik dus heel goed En de manier van praten vond ik ook maar niets. Zo traag en stil.
‘Adem in door je kruin en uit door je tenen.’ Je kon mij opvegen toen dat gezegd werd. ‘ Uitademen door je tenen?!’
Nou nee. Het hangt ervan af. Als het gewoon te veel energie is, dan is het inderdaad een kwestie van sporten en actief bezig zijn. Maar ik kreeg uit de posts de indruk dat het ging over mentale onrust, en daardoor dan maar bezig blijven. Als het dat is, dan brand je jezelf dus op termijn op. Dan moet je leren te ontspannen en je geest iets anders te geven.
TS, niet lullig bedoeld, maar heb je ooit laten checken of je een te snel werkende schildklier hebt? Wat je schrijft doet me daar een beetje aan denken: rusteloos en opgejaagd. Wil je niks aanpraten hoor, en natuurlijk kan dit ook jouw aard zijn en is daar niks mis mee. Maar het klinkt alsof je er last van hebt, dan zou je het kunnen checken. Ik herken het overigens niet. Ik kan soms bruisen van de energie en de hele dag in de weer zijn maar af en toe ook heerlijk op de bank hangen.