@MinnieMouse94 weeg je je altijd savonds? Ik hoop dat je een mooi getal ziet! @Mamafiets misschien kun je eens meelopen ergens om te kijken wat je ervan vind?
O; twee crackers, een met kipfilet sweet chili en een met smeerkaas L; tosti met ketchup T; fruit / rauwkost / nootjes oid A; AGV
O: volkoren boterham met kipfilet L: Mini krentenbol en bruine pistolet met kipfilet T: Manderijn en rijstepudding D: tomatensoep met klein beetje rijst/groente/gehakt. Vandaag iets meer genomen, mijn energie is laag op het moment. Veel gebroken nachten en zit niet mega lekker in mijn hum vandaag
@MFE Volgens mij is dit geen overdreven groot dagmenu hoor. Balen dat je je zo voelt! Hopelijk morgen weer een leukere dag! En een goede nacht slaap.
Het boek waar @MinnieMouse94 het over heeft, liefde in plaats van chocola, omschrijft hoe het bij mij gaat helaas. En dat zit heel diep, iets met vroeger emotioneel verwaarloosd zijn vanaf mijn geboorte eigenlijk al en heb nooit geleerd hoe je omgaat met emoties. Heb er vorig jaar met een psycholoog over gesproken (meerdere sessies), maar ben inmiddels 40 en heb geen zin om alles wat ik 'ben' zeg maar overhoop te halen. Dus ik doe het er maar mee, helaas blijft het met afvallen telkens terugkomen. Maar ik heb de hoop dat het ooit wel goed gaat komen. Vandaag helaas nog niet, vanaf morgen hopelijk wel
Jeetje wat was je jong. Dat vind ik echt erg om te horen. Zeker omdat je zo'n lieve vrouw bent. Therapie voor verwaarlozing is lastig. Meestal praten mensen in therapie over wat er wel gebeurd is. Terwijl je juist problemen hebt met het gevoel over dingen die er niet waren.
Gebroken nachten zijn verrot Ooit gaat het over. @Snoopy1979 Poeh. Heftig. En heel lastig. ❤️ Vanuit hier dan maar.
Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 86.4 kg (- 0.5 kg) - Streef: 73.5 kg (1e doel 85.8 kg) Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.5 (-5.2) - Streef 70 Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 90,7 (6 kg) - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg (-2,1) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 60.0 (-1.4) - Streef: 52 MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 80.2 (-3.8) - Streef: 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 7,4kg - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,3 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 8.0 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 2,1 - streefgewicht 68 - eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 114.6 kg (- 6,2 kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.4 kg (-8,1 kg) - Streef: 57 kg Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 74,8 (-3,3) - Streef: 65 kg Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 95.6 kg (-16.2 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg Eerste doel: 68 kg. Aangepaste lifestyle (AL) Medj1983: start: 79 - huidig: 78.1 (-0.9) - streef: 66 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 80.0 kg - Eerste doel: 75 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 104.8 kg (-8.2) - doel1: 99 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 85,7 (-9 kg) - Streefgewicht 80 kg. Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 73.8 (-3.8 kg) - Streef: max 70 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 71.6 - Streef: 65 Pebble (32) Start: 83,3 kg (2/1) - Huidig: 80.6 kg (-2,7) Eerste doel -80 tegen 1/2 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
80.2! Net niet onder de 80... Maar als nog een - van 1.2 kg in twee tijd, wat natuurlijk helemaal prima is als je van 0.5 kg pw uit gaat. Volgende week onder de 80 dan.
Goed gedaan Hoe heb je dat trouwens met jouw banner gedaan? Ik wil ook een banner zonder mijn gewicht achter te laten in elk topic.
Als je er op klikt, kom je op de website terecht waar je ze kunt maken. Je kunt ook kiezen voor andere soort banners.
Ik heb de banner gemaakt. Maar als ik hem in de handtekening zet krijg ik enkel de tekst. Edit: hè hè, tig dingen geprobeerd maar het is gelukt! Ik had eerder een banner bij hun gemaakt maar toen wist ik niet onder het vermelden van mijn gewicht uit te komen.
Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 86.4 kg (- 0.5 kg) - Streef: 73.5 kg (1e doel 85.8 kg) Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.5 (-5.2) - Streef 70 Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 90,7 (6 kg) - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg (-2,1) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 60.0 (-1.4) - Streef: 52 MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 80.2 (-3.8) - Streef: 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 7,4kg - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,3 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 8.0 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 2,1 - streefgewicht 68 - eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 114.6 kg (- 6,2 kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.4 kg (-8,1 kg) - Streef: 57 kg Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 74,8 (-3,3) - Streef: 65 kg Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 95.6 kg (-16.2 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg Eerste doel: 68 kg. Aangepaste lifestyle (AL) Medj1983: start: 79 - huidig: 78.1 (-0.9) - streef: 66 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 78.5 kg - Eerste doel: 75 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 104.8 kg (-8.2) - doel1: 99 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 85,7 (-9 kg) - Streefgewicht 80 kg. Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 73.8 (-3.8 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40