Er is best veel gepost, weet even niet meer wie wat kwijt is of juist niet enz. Goed om te lezen dat theedrinkers makkelijker afvallen. O; twee crackers met kaas L; bolletje met kipfilet, twee gekookte eieren, kiwi, sinaasappel T; druiven A; bruine bonensoep, boterhammetje met boter om te dippen, kipburger Vanavond vrienden over de vloer en van alles in huis. Wens me succes..
Even het menu van vandaag: O: 200 gr optimel kwark met beetje granola T: sinaasappel L: 2 boterhammen 1 met kipfilet en 1 met pindakaas T: paprika D: halve pizza met bloemkoolbodem van dr oet (proberen) en salade van biet en rucola Ik merk dat ik het boek van Sonja niet echt volg maar ter inspiratie gebruik. Helpt me variƫren en staan leuke recepten in. Ik denk er zo ook mee weg te komen haha
Oh allebei is misschien wel het beste. Ik denk dat we wel spelletjes gaan spelen en dat is altijd een heel goede afleiding voor me.
Wij zijn vanmiddag laat aangekomen op het vakantiepark. Eten zal dus even anders zijn, maar zal proberen het te beperken
Veel plezier daar @melaniie Kwam thuis. Man had gezonde boodschappen gedaan, maar heb m toch naar de frituur gestuurd. En nu heb ik dus een grote friet zuurvlees op. Mmmmmm Morgen weer in t gareel. Ik heb vandaag wel de les geleerd dat een stevig ontbijt heel belangrijk is voor mij.
Oh man... Moe, chagrijnig, kut dag op het werk, ongesteld moeten worden Ik kan het beste zo het bed in duiken voordat ik ga snaaien....
@Feye Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing. *Skinnyminds Weltrusten! @melaniie Veel plezier! @Mamafiets Heerlijk! Morgen weer terug in Het Gareel. Ik had het over ontbijt en lunch met iemand vandaag. Ik heb juist meer aan een flinke lunch. Zoals vandaag was eigenlijk een perfecte dag qua eten, mager ontbijtje, flinke lunch en normaal avondeten. En tussendoortjes kan ik eigenlijk best zonder. Ik eet ze wel regelmatig hoor, maar dat is meer een patroon dan echt honger vaak.
@MinnieMouse94 en @melaniie veel plezier en succes met netjes blijven eten! @Mamafiets herkenbaar! Ik stuur bij mn man ook wel eens subtiel aan op friet halen, lijkt het of hij het bedenkt terwijl ik er zin in heb ach, een keertje moet kunnen! Dan ook van genieten! @Feye misschien helpt het om jezelf met iets anders te verwennen. Lekker in bad, die ene film of serie die je graag wil zien. Zoiets. En op tijd slapen, morgen gaat t vast beter. Net terug van de derde keer hardlopen deze week. Best trots op mezelf
Echt ik weeg dagelijks bv maandag was ik op de mijne 113,4. Dinsdag 114 woensdag 113,9 En vandaag 113,4. Ik doe ook mr 1x per week
Wat goed van je @Muisje2016! Voelt vast heerlijk! Hier de avond overleefd zonder te vallen voor hapjes ed. Helemaal noppes, alleen komkommer en druiven.