De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 84.7 kg (- 0.4 kg) - Streef: 73.5 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,4 (7,3kg) - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,2 (-2,2) - Streef: 52 MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 78.3 (-5.7) - Streef: 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 8,8kg - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 3,5 - streefgewicht 68 - eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,3 (-4,8) - Streef: 65 kg Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 96.6 kg (-15.2 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 109.2 kg (- 11.8kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 76.5 kg - Eerste doel: 75 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 102 kg - doel1: 99 kg - Streefgewicht 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,6 (-10,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 72.8 (-4.8 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Op dit moment heb ik wel veel steun aan mijn vriend. Hij zorgt voor fatsoenlijke avond maaltijden deze week. Maar ik heb een zoon die het heel spannend vind dat hij bijna naar school gaat en daardoor wat extra negatieve aandacht gaat vragen. En dan gaat het over een weer tussen de jongens. Met een kleine gup die zich ook niet lekker voelt en overal boos om wordt. En dan vind ik het heel lastig om de sfeer om te buigen als ik zelf al met moeite rechtop blijf zitten. Ik mis ook de beweging buiten die mij ook goed deed. En dan ga ik uit frustratie koekjes eten.
@Sylva Dat is een mooie min zo voor het weekend. Geniet van je cheatmeal! @Zonnestralen Oh kak is dat zeg. Nouja, ik kan nu wel van alles gaan zeggen dat het niet wordt opgelost met koekjes eten, maar je weet 't zelf ook allemaal wel. Succes met de situatie daar!
Succes @Lotte lijkt mij persoonlijk heel erg zwaar. Ben benieuwd hoe het je gaat bevallen! @Loes33 wat een mooi resultaat, veel cms ook kwijt! Geniet van je weekendje weg! @Sylva misschien kun je zelf een pizza maken van bv. bloemkoolbodem. (als je dat niet van plan was, haha) da's echt super lekker! @Vlinderbloem ahh wat super lief zo'n conpliment. 25kg is echt super knap dat je dat al kwijt bent! @Zonnestralen sterkte, ik heb ook een off-week, zolang je het weet en jezelf weer kunt herpakken komt het vast goed! Wel lief dat je vriend het egen verzorgt nu. Is het misschien een idee even een nacht of 2 alleen weg te gaan? @hier dus een belabberde week. Motivatie is ver ver te zoeken.. ben er even helemaal klaar mee. Al vanaf Januari schommelt mijn gewicht tussen de 59 en 61 kilo, en het word niet minder. Ja dat heb ik gedeeltelijk aan mezelf te danken met carnaval of een weekend weg, maar verder eet ik over het algemeen gewoon netjes binnen mijn punten. Vorige week 3x gesport en toen kwam ik een kilo aan. Daar word ik dan zo moe van. Ik ga me wel weer herpakken en volgende week wil ik het hardlopen echt weer oppakken. Want zo op vakantie gaan maakt me ook niet gelukkig. O. Brinta T. Griekse yoghurt L. Salade T. Havermout muffin D. Tosti met pesto(moet werken)
@Lotte Succes! Wees er wel op alert dat je genoeg eet in je eetraam. Het is natuurlijk erg kort dus je moet niet ook nog eens te weinig kcal binnen krijgen. @Loes33 Geniet van je weekendje weg. Mooi resultaten! @Vlinderbloem Prachtige resultaten al! Allemaal met keto? @Sylva Ik zeg lekker aan de pizza @Zonnestralen Digi knuffel! Klinkt best pittig, fijn dat je partner voor de maaltijden zorgt. @melaniie Ik dacht wat een mooi gewicht al maar aan je streef te zien gok ik dat je klein bent?
@Lotte pittig lijkt me. Succes. Laat ons vooral weten hoe je je voelt en wat het resultaat is van je experiment. @Vlinderbloem Ook pittig! Sterkte ermee. Dwarse kinderen omdat ze iets spannend vinden ben ik helaas maar al te bekend mee. Enige tip die ik kan geven is. Begrijp zijn spanning en praat er (op zijn niveau) over. En benadruk dat het naastvdpsnnend ook juist heel leuk is. En dat hij een grote jongen is. Hier gisteren een foute dag. Had geen salade mee naar werk dus lunch werd een broodje (valt nog best mee). Maar avond werd een frietje met de kinderen. Man was naar team uitje en ik had geen zin in koken. En in de avond ook nog een paar stukken bonbonbloc. Vandaag weer op de brave tour. O: brinta L: gemengde rauwkost met parmezaanse kaas en noten D: op de huid gebakken zalm met rucola tomaten salade en een beetje risotto. En ik zal eindelijk mijn gewicht eens aanpassen. Vergeet het steeds.
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 84.7 kg (- 0.4 kg) - Streef: 73.5 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,4 (7,3kg) - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,2 (-2,2) - Streef: 52 MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 78.3 (-5.7) - Streef: 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 8,8kg - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 3,5 - streefgewicht 68 - eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 96.6 kg (-15.2 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 109.2 kg (- 11.8kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 76.5 kg - Eerste doel: 75 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 102 kg - doel1: 99 kg - Streefgewicht 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,6 (-10,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 72.8 (-4.8 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40[/QUOTE]
@Mamafiets Ach, moet kunnen zo af en toe toch. Als je nu weer braaf gaat eten, is het niet gelijk mis, lijkt me. @melaniie Oh dat is wel lastig om dan gemotiveerd te blijven. Zie je wel verschil qua centimeters?
@ellalovescoffee klopt ik ben niet heel groot haha, 1.56m. Boven de 60 weeg ik voor mijn lengte te veel dus ik schommel nu op het randje. @MinnieMouse94 ja ik hou foto's bij en cms maar soms heb ik een opgeblazen buik dus dan is die meting al niet betrouwbaar, dan kan er zo een paar cm verschil in zitten. @Mamafiets ik vind dat prima hoor
Erbij. Omdat gewicht alleen niet zoveel zegt. Als ik 1,80 zou zijn was mijn gewicht meer dan prima. Maar ik ben maar 1,63 en dan is 72 kilo teveel.
@Zonnestralen dat is flink k*t ja Hoop dat de rust snel weer terug mag keren en het weer beter met je gaat. @MinnieMouse94 thanks! @melaniie heb ik overwogen, maar dat bewaar ik voor een andere keer. We gaan lekker pizza bestellen vanavond! @Elena22 yes! Gaan we doen haha @Mamafiets oooh wat klinkt dat lekker zeg! Vooral die bonbonbloc. Heb nog net geen kwijlbakje nodig Maar kan gebeuren toch. Vergeten en vandaag weer met goede moed verder gaan Vind het trouwens prima als lengte ook in de lijst komt. Dagmenu van gisteren: O: yoghurt, granola en appel L: brood met kipfilet, smeerkaas en pindakaas A: roergebakken groenten met krieltjes en rundvlees T: wat snoeptomaatjes en een eierkoek bij de thee Dagmenu vandaag: O: yoghurt met granola en appel L: brinta met appel en kaneel T: rijstwafel met kipfilet A: pizza
Zo het zit erop tot nu.. tis erg goed gegaan al vindt ik zelf, het niet eten tot 12:00 was makkelijk maar komt denk ook omdat ik aan het werk was en je dan lekker druk bent zeg maar was om 13:15 thuis dus heb toen wat kunnen gaan eten.. heb ook echt wel meer dan genoeg gegeten voor mn gevoel!! gebakken ei met 3 eieren, kaas en kip stukjes door de ei en een peer en bakje yoghurt en van de lidl 1 zo’n vers broodje met pompoenzaadjes erop met oude kaas oja 4 plakjes kipgrilworst en 1 koekje zit echt vol! Ben benieuwd naar morgen want dan ben k thuis en is er meer verleiding na het neuzen in de kasten
O: 2 gekookte eitjes en komkommer T: tomaatjes L: salade met zalm D: nacho ovenschotel En nu weekend! Nog leuke plannen? Ik ga zo appeltaart bakken, morgen feestje bij ons thuis.
Wie is er jarig morgen @Feye ? Ik denk dat ik door heb waar ik zo beroerd van word. Als morgen de antibiotica genoeg uitgewerkt is en het redelijk weer is dan ga ik lekker fietsen en anders word het zondag.
@Lotte hoe gaat het nu je al een aantal uren niet meer hebt gegeten? Is het een beetje vol te houden? Hoop dat het morgen een beetje te doen is voor je. @Feye oehh appeltaart, lekker! Wie is de gelukkige voor wie deze gebakken wordt? @Zonnestralen denk niet dat je morgen ver komt, het wordt echt pestweer Zondag is het beter weer. Wat voor antibiotica had je? Ik heb regelmatig hardnekkige voorhoofdholteontsteking en moet dan aan de azitromycine, dat spul werkt super maar ik word daar echt zo ziek van tot braken aan toe.
ja gaat prima heb geen honger of trek dus dat is een goed teken! Morgen lekker eerst uitslapen en dan het huis schoonmaken dan is de dag ook zo weer voorbij
@Lotte, ik ben benieuwd hoe de avond ging, geen honger gehad? En dan morgen wachten tot 12:00 weer toch? Succes! @Feye lekker appeltaart!! Veel plezier morgen! @Zonnestralen sterkte en ook heel herkenbaar helaas! Soms zijn koekjes gewoon even nodig.... @Mamafiets, prima ik zet mn lengte er bij mn volgende weegmoment bij! Mijn 1e dagmenu van mijn cheatweekend(vanaf de lunch waren we weg): O: havermoutpap met honing T: krentenbol met kaas L: broodje carpaccio en cola light T: niks, lunch was laat D: pizza en een rode wijn T: handje chips Valt dus mee vandaag! Wel heb ik iets raars, ben opeens een soort van ongesteld geworden (niet heel heftig), halverwege mn pilstrip.... snap er niks van en baal er ook van, juist met een weekend weg...niet handig. Maar verklaard misschien waarom ik even stil stond, ik houd altijd meer vocht was een week voor ik ongesteld word. Maar hoe dit nou kan, nog nooit gehad!