Wat voor stoornis bedoel je dan? Ik heb heel lang last gehad van paniekaanvallen en angsten, maar dat is sinds ik deze dosis medicafie slik zó veel minder gelukkig.
Ja dacht al dat je bedoelde. Hier dus ook heel lang last van gehad. Daardoor vorig jaar ook heel lang last van hyperventilatie gehad. Maar merk echt gelukkig dat ik door mijn medicatie dingen beter kan relativeren (mits redelijk ingesteld).
Ik volg nu therapie en was aan het re-integreren op het werk. Nu kan ik niet naar het werk dus voelt wel als paar stappen achteruit. Maar we komen er wel. Vandaag erachter gekomen dat mijn zelfbeeld/overgewicht de paniekstoornis verergert.
Oh heftig zeg, zeker ook dat dan nu noodgedwongen weer thuis zit. Ik ben vorig jaar gestopt met werken. Ik kon niet meer. Kwam later pas achter de schildklier problemen.
Jep. En hoe andere mensen dat kunnen onderschatten vind ik ook bijzonder kwalijk. Ach neem je een pilletje en is het klaar. Was het maar zo simpel.
Zometeen wegen, maar ik durf niet.. Ik sta alweer stil heb ik het idee. En dan heb ik heel veel moeite om door te gaan.
Nee doe ik niet. Woensdag is mijn weegdag en zaterdag ter controle. Helaas maar 400 gram kwijt sinds vorige week. Ben wel blij dat er wat af is, maar gezien de hoeveelheid die ik kwijt moet, is dit eigenlijk verwaarloosbaar en schiet het niet echt op. Maar goed.
Pfff, heftige verhalen hier... Voor allemaal, maar @Zonnestralen in het bijzonder, even een digitale knuffel De dip waar veel mensen hier over praten, herken ik: in 1 maand nog geen halve kilo eraf. Nu was ik er ook een beetje bang voor: ik eet volgens mij goed genoeg om op peil te blijven, maar ik vrees dat het (weer) strikter moet of dat ik zelfs nog iets veranderen moet om echt die laatste kilo('s) af te vallen. Mijn doel is in zicht. Het is nog maar 0,7 kilo tot mijn streef, maar eerlijk gezegd zit mijn echte streef rond de 68,5 kilo, zodat ik nog wat buffer heb en ook op elk moment van de maand onder die 70 blijf... (Ik weeg nu 1 keer per maand, na ongesteldheid, dus op het beste moment ) En dan is het nog zo'n 2.5 kilo, een verdomd lastige 2.5 kilo! In ieder geval: ik ga proberen deze maand van de chocolade (paaseitjes) af te blijven. Bij een kop koffie denk ik nu te vaak: ach, dit is het enige fijne momentje voor mezelf dat ik nog heb - daar mag best iets lekkers bij. Maar ik vind dan ook dat ik van elke smaak gerust eentje mag proeven en zo zit je dan al snel aan minimaal drie paaseitjes extra per dag, en dat nu al een aantal weken lang Of ik eet wel netjes maar twee boterhammen bij de lunch, maar dan wel eentje met chocoladepasta Behalve een overdosis chocolade is er niet heel veel wat ik nog kan aanpassen denk ik, dus hopelijk gaat het langzaam toch de goede richting uit.
O, en weet je wat ik ook best frustrerend vind? Dat ik na elke zwangerschap blijkbaar twee kilo overhoud die met geen mogelijkheid verdwijnen. Ik zat ooit pre-kinderen op zo'n 62-63 kilo bij 1.73, dus dat was prima. Na mijn oudste bleef ik op 65 hangen, na de tweede op 67 en nu mag ik dus blij zijn als ik op 69 ga uitkomen. Waarom is het zo lastig om echt die kilo's af te vallen als je ouder wordt en/of kinderen gekregen hebt?? Ik hoef echt geen 62 meer te wegen en ik zie ook wel dat mijn figuur anders geworden is (veel bredere heupen), maar je zou zeggen dat 65 toch haalbaar zou moeten zijn. Elke keer die grens naar boven moeten opschuiven en accepteren vind ik lastig en doe ik diep van binnen ook niet Sorry. Klein frustratiepuntje...
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 82.5 kg (+ 0.2 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 1,8 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 2 kg. Streef 1e doel: -15 kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 93,6 (-18,2kg) - Huidig Bmi: 33,2 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 70.6 (-7.0 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
@suus1983 dat werkt niet zo motiverend als je weinig afvalt. Aan de andere kant, eraf is eraf en daarbij is gezond eten ook heel belangrijk, dus het levert je sowieso voordelen. @Zonnestralen wat balen van je dipje. Is ook niet zo gek in deze gekke tijd. Ik begin nu een beetje in het ritme te komen, maar het blijft allemaal maar vreemd en ik moet echt uitkijken dat ik het nu vol blijf houden. Hier gaat het gelukkig goed, we laten nu boodschappen door de Plus bezorgen, ik bestel ruim een week van tevoren, heb daardoor heel veel chocola liggen maar dat raakt nu niet op Verder fiets ik nog naar mijn werk en wandel regelmatig, gister met mijn oudste 1,5 uur en ook een trimparcours gedaan (zij vooral ), was heel gezellig en fijn om te doen. Gelukkig zit het weer mee! Verder nu aan het werk, in mijn eentje, maar haast niets te doen. Heb een oorontsteking (volgens mij alleen nog maar mijn gehoorgang/trommelvlies) en daardoor lichte verhoging, we worden hier voordat we beginnen temperatuurd en was inderdaad iets verhoogd, maar mocht wel blijven, gelukkig. Er is haast niets te doen maar ik vind het toch wel fijn om nog naar mijn werk te mogen.
Hoi. Wat een hoop klets weer Wij zitten hier nu ook in een prima ritme voor werk, school en kinderen. Alleen lijkt er in het schema te weinig ruimte voor huishouden, eigen tijd en dieet. Ik lunch nog altijd met salade en kook gezonde maaltijden. Maar daartussen schuif ik echt alles naar binnen wat langs komt. Gewoon geen energie over om daarover na te denken. Gevolg was vanmorgen dat ik weer ben aangekomen. En daar baal ik van. Dus ik sluit me aan bij de dipjes. Dikke knuffels. Wees niet te hard voor jezelf. Dit is gewoon een moeilijke tijd voor iedereen. ❤ En ikpasmn tabel pas weer aan als ik lichter weet dan er nu staat (vanmorgen 74, dus moet zeker 2 kilo af