♡♡♡ Uitgerekend 16 t/m 30 juni ♡♡♡♡ ♡ 10 juni MKR - 27 -1e kindje ♡ 14 juni PlainJane - 31 jaar - 2e kindje ♡ 17 juni Nora92 - 27 jaar - 1e kindje ♡ 20 juni Tan89 - 30 jaar - 2e kindje ♡ 21 juni xxxsimoneee - 24 jaar - 2e kindje Sjallie - 28/29 jaar - 1e kindje Dinpin - 35 jaar - 2e kindje ♡ 22 juni Mel88 - 31 jaar - 2e kindje Vame - 30 jaar - 3e kindje ♡ 25 juni Maan14 - 26 jaar 2e kindje ♡ 27 juni Amoxiclav - 27 jaar - 2e kindje ♡ 29 juni Oilell - 29 - eerste kindje Roosxxx - 27 jaar - 1e kindje ♡ 30 juni Ilona0 - 37 jaar - 2e kindje ♡♡♡ Geboren ♡♡♡♡ 27/02/2020 Marley Alaïa, 21+5 weken⭐ Geneeke (5) jongen (7) meisje (2) verrassing (0)onbekend °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Afspraken: 2-4: MKR - 30 weken echo groeiecho 6-4: Nora92 - 30 weken groeiecho 7-4: Vame - VK controle 8-4: Nora92 - VK controle + anti D injectie 15-4: Amoxiclav - echo 15-4: Oilell - 22 weken prik 15-4: Dinpin - controle vk 21-04: Dinpin - groeiecho 22-4: Roosxxx - 30 weken echo 30-4: Vame - 32 weken GUO (echo) bij gyn 5-5: Vame - VK controle 6-5: Nora92 - 34 weken groeiecho 7-5: MKR- 35 weken echo 12-5: Amoxiclav - echo 10-6: Amoxiclav- echo op 36 weken
29 weken dansje! Nog maar 11 weken te gaan voor de uitgerekende datum. Als het wel een kijzersnee wordt dan nog maar 10! Voelt echt heel dichtbij. Kan mij echt niet voorstellen hoe het zal zijn om een kind te hebben. Ben toch zo benieuwd. De wereld staat al op zijn kop dus misschien komt hij voor mij dan weer op zijn pootjes. @Amoxiclav Mooie buik!! Ik zal ook even een buikfoto toevoegen!
Ja ik heb ook een klein beetje op mijn kop gehad dat ik de VK niet had gebeld toen het gebeurde. Heb het gelukkig niet meer zo extreem gehad maar ik heb wel om het minste of geringste een harde buik. Dat had ik hiervoor ook niet. Lijkt alsof het allemaal wat gevoeliger is.... Ik heb 7 april mijn controle dus dan zal het wel ter sprake komen. Thanks voor je advies! Hopelijk was het gewoon eenmalig. Maar is zoals je zegt gewoon super moeilijk om veel rust te pakken als je al een kleintje/kleintjes hebt rond hobbelen.
Mooie buiken @Amoxiclav en @Nora92 ! Zijn jullie al veel kilo’s aangekomen op dit punt? Ik zat bij mijn laatste controle op 12 kilo.. de VK vond dit netjes? Gemiddeld 2 kilo per maand is normaal zei zij. Nou... ik vond het nogal wat
Jaa moeilijk hè die kilo's? Ik kom hier niet snel aan maar zit nu op + 3 kg. Maar hang er alweer een paar weken op. Ach, ik eet gezond volgens dieetplan en doe elke dag mijn fysio oefeningen thuis een uur lang. Daarnaast nog yoga, huishoudelijke taken, soms een wandelingetje.. Dus meer zou ik ook niet kunnen doen? Eet geen zak chips of reep chocolade op of zo haha!
Ik zit nu op +7,5 kilo. Merk nu wel dat ik ongeveer 0,3-0,5 kilo per week zwaarder wordt. Gaat nu wel wat harder dan eerst. Vind het ook moeilijk hoor... :/ helemaal met corona en het thuiszitten grijp ik ook wat sneller naar chocola (vooral de chocolade-eitjes!). Ook beweeg ik minder omdat ik de kids niet hoef weg te brengen (normaal altijd wandelend). Ik probeer nu doordeweeks echt op te letten en in het weekend "mag" ik lekkere dingetjes eten. Zat net te bedenken misschien moet ik even een sportschema gaan opstellen, zeker als dit thuiszitten nu nog weken gaat duren..... Ook al is het maar een kwartiertje op de crosstrainer 's avonds...... dan is het tenminste iets! Ook voor de algehele fitheid haha! Maar, ik moet ook niet zo streng voor mezelf zijn, want bij mijn vorige zwangerschap zat ik nu al op +16 kilo (wat dus eindigde met +30 kilo in totaal)! Dus 7,5 kilo is voor mij nu echt super netjes. Maar ja, aankomen is nooit leuk...
@Vame Hartstikke netjes toch! En mijn weinige kilo's in de plus heb ik vooral te danken aan de HG denk ik hoor. heb maanden niet kunnen eten, alleen maar sondevoeding. Dus heb de hele sinterklaas en kerst bedoeling makkelijk over kunnen slaan. Ik heb een schema van mijn fysiotherapeut speciaal voor zwangeren. Wil je die misschien zien? Zijn gewoon leuke oefeningen waar je weinig voor nodig hebt en je kan er zoveel doen als je tijd voor hebt. Ik kies meestal even van alle spiergroepen wat. @Maan14 Mooi hoor! En ja elk kindje ligt weer anders dus zal ook wel je buik andere vorm geven.
Hier zijn de schema's van week 1 en week 2. Je doet ze dus in de setjes en kan zelf uitkiezen welke je doet. Ik doe meestal dus zo'n combi setje ongeveer 15-20 herhalingen. Dan 30 seconden rust en dan 3 keer herhalen. Dan kies ik weer een volgende combinatie. Qua warming up zou je crosstrainer heel goed er bij passen!
Die vond ik ook grappig, de oester! Denk dat als ik die doe het meer een aangespoelde walrus dan een oester is, maar vooruit En 7.5 vind ik echt een mooie toename voor dit termijn hoor! @Nora92 Heel netjes die drie kilo!! Ik ga je schema’s ook gebruiken, voor zover dat lukt met m’n kreupele lijf.
Goed bezig! Dit zijn de schema's van mijn groepje zwangeren. Daar zitten ook meiden tussen met vreselijke krampen, bekkeninstabiliteit etc etc. Dus het moet voor iedereen geschikt zijn in principe. Er stond nog bij: niet oefenen in pijn en pas zo nodig aan met dekentjes etc voor extra comfort. Nog een tip. Kijk op YouTube naar club yoga. Dat is mijn yoga studio. Die heeft vd week een korte zwangerschap yoga les online gezet. Ik vind hem super fijn! Duurt een kwartiertje dus makkelijk om even ergens tussendoor te kunnen doen.
Doe je dan bij dat eerste documentje zowel 1 als 2 of kies je er eentje en dan naar de oefening daaronder?
Hij licht best hoog/naar voren. Onze zoon daagde ik ook zo. Het is meer dat ze altijd zegen dat bij een 2de kindje je buik sneller gaat. Mischien komt het ook wel door de tijd die er tussen zat. Dit is van vandaag. Met de band van het jurkje anders en strakker zie je ook de buik 'beter' Volgens mijn man groeit hij nu met de dag.
1&2 horen bij elkaar zeg maar. Dus je kiest een duo. Dan doe je 1 daarna 2, rust, 1&2, rust, 1&2. dan kies je weer een ander duo. Die je drie keer herhaalt met rust er tussen.