Weer lekker gewandeld vandaag Nu net thuis ff kopje thee en lekker mn bedje in Bekijk bijlage 648861 Bekijk bijlage 648862
Herkenbaar. Maak tussendoelen voor jezelf. Dus je eerst doel is 5 kilo eraf en dan elke keer weer. Dan lijkt het minder eindeloos, snap je?
Ik ben bijgelezen! Ik heb super mooie resultaten gezien! Ik schommel nog steeds enorm. Moest vandaag ook nuchter zijn. Vanaf half 9 niks meer gegeten tot 15:30. Had een echo van mijn bovenbuik, want veel pijnscheuten enzo. Het is wat met mijn lijf Gisteren wel 14.000 stappen gezet en vandaag 13.000. Ik kom sowieso elke dag boven de 10.000. Ik zou ook niet meer zonder die fitbit kunnen hier vrijdag weegdag, maar alles wat eraf was zat er ineens weer aan. Ik zondig ook gewoon niet Beetje een egopost is dit aan het worden, zie ik. Was niet mijn bedoeling
Heb ik in augustus gehad. Ik bleef maar buikpijn houden, opgeblazen, pijnscheuten. Echo van onder en bovenbuik en echo bij gynaecoloog. Kwam niks uit, toen kwam wel bij het bloedonderzoek de schildklier eruit. Na een week medicatie was de buikpijn weg, had er 4 maanden mee gelopen. Nu nog af en toe wel een periode met pijn, maar niet meer zo erg als toen gelukkig. Knap zeg al die stappen!! Ben al blij momenteel als ik de 6000 haal. Kom eigenlijk nergens meer en "zonder doel" ergens heen lopen lukt mij nooit zo goed.
Hmm.. Dan snap ik wel dat je het kan hebben, maar het blijft wel rot natuurlijk. Hopelijk vind school dat dan goed. Ik weet niet of ze heel streng zijn met die regels. Maar als iemand graag wil blijven, waarom zou je diegene dan wegsturen? Alleen maar positief lijkt me. Hopen dat hij het geweldig vindt! Inmiddels wel! Natuurlijk zijn er dingen waar ik nog niet tevreden over ben, maar dat komt nog wel of niet. Het hoeft ook niet perfect te zijn, als ik maar weer in gezond BMI zit. Ooit had ik me voorgenomen nooit boven de 75 kg te willen komen, dat is toen steeds bijgesteld met 5 kg omhoog tot ik na de bevalling de 100 kg zag op de weegschaal. Ik voelde me net zo'n Michelin poppetje en als ik dan in de spiegel keek, dan werd dat gevoel enorm versterkt. Dus uiteindelijk was de enige spiegel waar ik in keek die van de badkamer, dan zag je alleen m'n hoofd Nu sta ik met een glimlach voor de spiegel, wie had dat gedacht? Klinkt allemaal super lekker! Kan je T niet tijdens je eten voeden dan? Dat deed ik hier altijd. Zo'n XL hydrofieldoek over de kleine heen zodat je geen eten morst en gaan. Plusje is dat niemand ook wat kan zien, mocht je dat niet fijn vinden. @Mamafiets nou zeg dat.. @&%*# corona Wat rot dat nu ook je schoonmoeder ziek lijkt te worden Heel veel sterkte Mama- en Papafiets *knuffel voor julliel* Jouw cheat meal klinkt echt heerlijk! @Mama1504 heb je een recept van die zalmmoot met groenten? Klinkt goed! @Lotte zooo dat zijn flink wat stappen! Ik ben daar echt te lui voor Kom denk ik niet eens aan m'n 10.000 stappen per dag op het moment. @Kaatje92 wanneer krijg je de uitslag? Klote dat alles er weer aan zit Gemeen lichaam! Vind het geen egopost hoor, als je wat kwijt wil moet je dat gewoon kunnen zeggen Dit dus.. Stap ik nou op de fiets dan is het een ander verhaal, maar met die wind de afgelopen dagen is fietsen niet te doen hier Als je nog zoveel aan gewicht kwijt wil helpt het inderdaad enorm om tussendoelen in te stellen. Ik werk nooit naar m'n einddoel, maar altijd naar max - 1,5 kg eraf voor de komende weken. Dat houdt de motivatie echt hoog.
Oké even 5 seconden teleurgesteld: ik dacht echt dat er vandaag wat af zou zijn, maar helaas... En nu gewoon weer doorgaan natuurlijk Stappen: ik haal de 6000 stappen per dag nu ook nauwelijks. Verder dan een speeltuintje in de buurt of het voetbalveldje, kom ik niet op een dag. @Mamafiets oeh spannend hoor! Hopelijk knappen ze beide snel op.
Haha Dat had ik hier nou ook vandaag. Al 3 dagen heel netjes aan het eten en vanochtend nog steeds hetzelfde gewicht als dinsdag. Bummer! Het komt wel goed!
Lekkere menu’s zie ik voorbij komen! @Mamafiets lekkere cheatmeal moet kunnen zo af en toe. Wat rot van je schoonouders.. Hopelijk knappen ze gauw op. @Mama1504 doe jij het zo goed op alleen Griekse yoghurt ‘s ochtends? Ik zou denk best snel weer trek hebben @Lotte woow wat een stappen supergoed! @Kaatje92 wat vervelend van je buik, hopelijk komt er niets geks uit. Wanneer krijg je de uitslag? @Sylva wat fijn dat je weer met een glimlach in de spiegel kijkt!! Gek he hoever je het dan laat komen, ik herken dat heel erg (niet boven de 70, niet boven de 75 en ga zo maar door ) Ja dat eten tijdens het voeden had ik inderdaad wel kunnen doen, maar was een beetje bang dat ik hete pizza op zijn hoofd zou laten vallen @Feye jammer dat er niets af is, maar zeker gewoon doorgaan! Vandaag komt mijn moeder gezellig langs (in de tuin uiteraard en op afstand) en we gaan denk ik ook lekker een stuk wandelen. Beweeg ook veel te weinig, de weken voor mijn bevalling ook zowat niets gedaan door bekkenklachten en wil het wandelen nu weer echt gaan uitbreiden. Over een paar weken/maanden als mijn lijf het toe laat wil ik weer beginnen met hardlopen. Liep 7 jaar geleden 2 keer in de week 10 km en voelde me toen zo goed! Maar heb het helemaal laten versloffen dus moet weer opnieuw beginnen
Eet je bewust niets ‘s ochtends? Moet zeggen dat ik nu met de kleine ook pas laat ontbijt, maar heb dan vaak ook wel echt trek.
Ja bewust niet. Ik eet alleen tussen 12.00 en 18.00 uur (soms smokkel ik wat qua uren). Doe aan Intermittent Fasting. Voor mij werkt dat heel fijn. De eerste week had ik nog wel honger in de ochtend, maar nu krijg ik pas rond 12 uur trek.
Ik kon vanaf 25 weken ook niet meer lopen vanwege bekkeninstabiliteit. Een goede schoen helpt een hoop!! Ik krijg volgende week mijn steunzolen, hoop zo nog meer te kunnen gaan lopen. veel plezier vandaag! Het is heerlijk weer!
@Sylva Nee zijn niet zo heel streng hoor. Het verschilt natuurlijk ook per kind. Mama vindt het zelf ook wel spannend toch weer een mijlpaaltje. ja ik heb een recept. Zijn recepten van Oanh. Snel en makkelijk klaar. heb ook een boek van haar maar op haar site staat veeeeel meer. Haal mijn recepten trouwens van verschillende sites. Afwisseling https://www.oanhskitchen.nl/aziatische-zalm-uit-de-oven/ @Maaike87 ja ik doe het heel goed op alleen Griekse yoghurt. Voorheen was t alleen koffie, maar toen merkte ik dat ik op het werk standaard om 9 uur een hele rommelige buik kreeg en nu gaat het goed.. heb verder helemaal geen trek de hele ochtend. Okee heel eerlijk heb ik om 12 uur half 1 wel echt zin in de lunch, maar tot die tijd red ik het gemakkelijk. wat gezellig dat je moeder komt. Lekker met dit weer. Veel plezier! vanochtend even een tussenstand gemeten. En staat nu op -0,6 kg. Voor een 4e dag prima. Maar maandag is mijn echte weegdag dus die noteer ik dan. Was nu veel te nieuwsgierig
Ja nogal. Het is het op een één of andere manier goedpraten ofzo, terwijl het helemaal niet goed is. Gezellig hoor! Veel plezier vanmiddag! Rot is dat hè, die bekkenklachten. Hoop dat je lichaam weer snel hersteld genoeg is om het op te pakken! Spannend. Hopelijk vinden ze niks negatiefs! Oh dat scheelt! Ja, het is toch een grote stap die er dan ineens genomen wordt. Zal wel even wennen zijn. Ohhh thanks! Zal er straks even naar kijken na m'n yoga, misschien maak ik hem dan volgende week. Ja dat doe ik hier ook, vis overal een recept vandaan Dat is al een hele mooie tussenstand! Goed op weg dus!