Goed hoor. Het is niet zo warm hier, dat scheelt met de dorst. En mis mijn familie nu extra. Maar vind het erg fijn dat deze tijd weer is aangebroken. En bij jou?
Hier gaat het ook goed. Lekker goed weer, niet koud en niet warm. Ik heb het idee dat de dagen snel voorbij gaan .
@Evanesco Hier ook goed hoor alhamdulillah! Het is wel lekker warm de afgelopen dagen (rond de 28 graden) maar alsnog goed te doen. Ik doe mijn dagelijkse wandelrondje nu alleen wel in de ochtend, ivm felle zon en vasten. Ben trouwens niet echt een familiemens maar eten deden wij sowieso al nooit met de hele familie. Ik mis mijn eigen familie ook niet meer dan anders. @dreamer84 aamien.
Hoe gaat het vasten ladies? En wat krijgen jullie eigenlijk weg op een dag? Ik probeer mijn iftar/avondmaaltijd goed voedzaam te maken, wat dadels en dan gewoon een goede maaltijd. Vervolgens zit ik da wel gewoon vol. Misschien koffie en een stukje pure chocola, misschien wat fruit of crackers met kaas, maar verder hoef ik echt niks en eet ik tegen suhoor omdat het "moet" een bak yoghurt met noten/zaden en fruit. En probeer ik bij elkaar toch nog die 2 liter aan water en thee weg te tikken, dat lukt me meestal aardig. Normaal gesproken eet ik ook niet echt meer wat na het avondeten, dus zo eten is voor mij zo tegennatuurlijk.
Hier een beetje hetzelfde. Ik probeer zo voedzaam mogelijk te weten. Maar vooral vezels vullen goed en krijg daarna niet veel meer weg. Ook 2 ltr water lukt me niet. Misschien wat minder drinken? Dan blijft er met ruimte over voor wat te eten. Hoe voel je je overdag?
Ik ben nogal gevoelig voor hoofdpijn door vochttekort dus minder drinken doe ik liever niet. Liever een klotsbuik en een keer extra wakker om te plassen dan die hoofdpijn. Overdag gaat goed, ik had deze week vakantie en ivm corona hoefde ik ook niet veel te doen en niet vroeg op. Ik heb wel trek natuurlijk maar het is prima te doen, heb ook geen suiker-ontwenning oid gehad. Ik sta een beetje in "power save mode" merk ik, heb het net wat kouder en doe alles op mn gemakje. Deze week weer werken, met deze functie wil ik wel gaan proberen erbij te blijven vasten (mijn stelregel is dat mijn werk er niet onder mag lijden, en sommige functies zijn te intensief om goed te combineren met vasten).
Hier gaat het goed alhamdoulilah. Vind dit weer goed te doen, bij warmer weer altijd veel hoofdpijn. Ik drink inderdaad minimaal 1,5 liter water en verder verschilt het, liefst wel harira elke dag, eet het alleen tijdens de ramadan maar ben er zo gek op.
Hoe gaat het bij jullie? We zitten alweer over de helft! Gaat ieder jaar weer zo snel... Hier een paar bijzonder hete dagen gehad voor dit jaargetijde (rond de 36 graden), nu weer iets afgekoeld. Ik heb er overigens niet echt last van gehad qua vasten.
Hier alles goed, wel veel last van migraine weer dit jaar maar alhamdoulilah in combinatie met dit weer is het super goed te doen. Gaat snel hè? Hoe gaat het nu bij jou? Is het nog zo warm?
Hier gaat het ook goed, ik ben vandaag wel 'vrij', maar de afgelopen dagen vond ik het zeker te doen. Gelukkig is het hier niet zo warm @citroenrasp, anders zou ik het denk ik wel wat moeilijker hebben. De tijd gaat heel snel! Te snel, we zijn al over de helft helaas.
Hier ook goed, vind het bizar snel gaan. Vond het voorafgaande jaren best pittig icm de hittegolf. Wens je veel succes en probeer het lekker rustig aan te doen overdag.
Ik had ook elk jaar veel last van migraine. Dit jaar ben ik dus 2 maanden voor de ramadan gestopt met koffie en zoveel mogelijk suikers (niet helemaal suikervrij hoor). Ik was echt een koffie en suiker junkie , maar in de 2 maanden voor de ramadan nam ik echt zelden een kopje koffie (3 keer koffie gedronken geloof ik en sapjes ben ik ook mee gestopt). Ik dronk dus alleen (kruiden)thee met wat honing en water. Ik moet zeggen dat dit de eerste ramadan is dat ik geen migraine heb gehad! Ik had nooit verwacht dat ik kon stoppen met het drinken van koffie. Misschien een tip voor volgend jaar? Voor dit jaar is het te laat helaas, als je koffie dronk kan je beter wel 's avonds een kopje drinken en heel veel water drinken helpt ook wel.
Hier ook even "vrij". Maar ik vind het gelukkig meevallen met de hitte. In huis is het nog niet ontzettend warm en we gaan overdag nergens naartoe. In Nederland vond ik het met de warmte altijd veel lastiger omdat nergens rekening wordt gehouden met de warmte, en de huizen zo ontzettend heet worden (iig mij huis dan haha). Ik heb dat van die koffie vaker gehoord, wederom blij dat ik geen koffiedrinker ben. Krijg soms wel eens hoofdpijn van vermoeidheid (en nu ook hooikoorts) maar geen migraine.
@citroenrasp de hitte hier in Europa is anders ja dan daar. Hier is het nu best frisjes hoor, het lijkt wel herfst (iets van 11 graden geloof ik).