@Sylva lief dat je het vraagt. Het gaat op zich goed, wel veel worstelen met over eten en mezelf daartoe bedwingen.
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.5 kg (-1.1 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Paula1984 (35) Start: 137kg - Huidig: ? BMI 40.9 - Eerste doel 8 weken zonder wegen. Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,3 (-5,8) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,3 (-0,7) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 72,5 kg (BMI 25,7) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start BMI 40 - doel -30/40 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,8- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Het is ook nog even aanpassen en zoeken naar hoe je dit moet gaan doen. Als je gezonder gaat eten dan verandert er niet alleen iets qua eten maar je mindset moet ook om. Gun jezelf die tijd en dan kom je er echt! Houd je al bij wat je eet? Misschien helpt het je anders om een dagboek bij te houden? En misschien kun je daarin ook kwijt hoe je je op zo'n moment voelt als eet wat je eigenlijk niet wilt eten. Heel psychologisch, maar misschien kun je dan iets met je emoties doen en er een positieve draai aan geven door iets leuks te gaan doen.
@Sylva nou... gisteren was ik toch iets minder goed bezig Nee ik heb niet gesnoept ofzo, maar qua hoeveelheden zat ik volgens mij wel boven de max. Maar ben nu +2 weken bezig en ik denk dat zo'n dagje teveel eten dan ook wel eens voorvalt. Ik denk dat er nog wel ergere dagen zullen voorvallen naarmate ik langer bezig ben. En ben blij dat ik iig niet gesnoept heb. Vandaag er uit weer streng tegenaan. Ben blij dat ik dat gewoon kan ipv (zoals dat voorheen vaak gebeurde) er in blijf "hangen". Wat jammer dat het deze keer niet raak is Lijkt mij echt moeilijk. Ik ben op dat vlak erg verwend hoor want bij mij was het alledrie de keren gelijk raak Had dan wel weer heel problematische zwangerschappen, dus dat compenseert het een beetje
Hier ben ik het helemaal mee eens! Vallen, opstaan en weer doorgaan. Je mag jezelf afvragen waarom het mis ging, om er misschien andets mee om te kunnen gaan. Maar je hoeft jezelf er niet voor op de kop te geven. Lief voor jezelf! Hier blijft het hectisch. Alles ligt op mijn schoudertjes. Maar over 2 weken heb ik vakantie. Dus daar leef ik naartoe.
@Sylva Wat ben je nog steeds goed bezig!! Jammer dat ronde twee niet raak was, maar inderdaad: 3x is vast scheepsrecht Wij mogen gelukkig deze maand meteen weer door met onze laatste cryo, volgende week wordt ie teruggeplaatst. Als dat ook niet lukt zullen we een hele nieuwe ivf poging moeten doen en daar is momenteel een wachtlijst van een halfjaar... hoop dus echt dat deze lukt! Wat afvallen betreft sta ik nu stil, vind het niet zo'n ramp. Er komt ook niks bij en het sporten en gezonder eten zijn nu een leefstijl waar ik niet heel veel moeite voor hoef te doen. Als ik echt een halfjaar moet wachten op één nieuwe poging ga ik wel weer een tandje strenger om meer eraf te krijgen.
Wat spannend! Wanneer is de terugplaatsing? Dan steek ik een kaarsje aan voor een prachtig resultaat.
Wat super lief! Maandagmiddag (6-7) is de terugplaatsing, weet nog niet precies welke tijd. Echt heel lief als je dat wil doen, ik geloof wel in positieve vibes!
@Muisje2016 wat ontzettend spannend zeg! Ik wil graag voor je bidden (als je daar geen probleem mee hebt uiteraard). Hier gaat ook alles goed. Ik kon het alleen niet laten om mezelf tóch te wegen. Ik weet het, heel slecht. Er is wel 2,3 kg af in 2 weken dus ben tevreden met dit eerste weegmoment!
Ook dat vind ik ontzettend lief! Heel graag, ik geloof dat iedere vorm van positieve energie helpt! En wat een supermooi resultaat al!! Mag je trots op zijn! Niet wegen is ook héél moeilijk, heb daar zelf ook nog geen goede balans in gevonden. Waar het denk ik vooral om gaat is dat je niet dwangmatig wordt en zo klinkt het nu niet. Dus geniet van die 2,3 kg eraf! Motiveert denk ik heel goed om door te gaan!
@Kaatje92 nog gefeliciteerd! @Maaike87 hoe was je eerste werkdag? @Mama1504, @Sylver en @citroenrasp mooie resultaten! @Muisje2016 en @Sylva hopelijk snel raak voor jullie! @Sylva je hebt helemaal gelijk hoor, dipjes horen erbij en opstaan vanuit een dip is alleen maar heel sterk. Helaas duurde deze dip mij wel iets te lang (1,5 week), maar inmiddels de knop weer om gezet. Over precies een maand gaan we op vakantie, dus ik wil komende maand even flink knallen. Heb nog nieuwe badkleding nog. Misschien voelt een bikini inmiddels weer comfortabel, dus dat is een mooie motivatie en beloning voor mezelf. Zet 'm op iedereen!
Ja dat is helaas mijn valkuil. Als ik me eenmaal weeg blijf ik er helaas mee bezig! Dwangmatig worden in iets gaat bij mij helaas heel makkelijk, hoogstwaarschijnlijk ook door mijn ASS. Vind het ook knap van mezelf dat ik me "pas" na 2 weken heb gewogen. Volgende weegmoment wil ik dan weer over 2 weken. Eigenlijk was 1x per maand de afspraak met mezelf, maargoed, zolang het op zo'n manier gaat is dat ook ok. En van die eerste 2 (,3) kg eraf ga ik zeker genieten!
@Muisje2016 wat spannend! Ik ga voor je duimen! @citroenrasp wat een mooi resultaat!! Ik vind 2 weken niet wegen al heel wat als je het normaal veel vaker deed. Dat is denk ik ook iets wat je niet in 1x kan afleren. Motiveert wel weer om lekker door te gaan! @Feye wat lief dat je ernaar vraagt! Mijn eerste werkdag was heel hectisch, wel fijn om weer aan het werk te zijn. Wat lekker dat je op vakantie gaat! Waar ga je heen? En hopelijk voelt een bikini goed, en met een maandje knallen raak je vast nog wel wat kwijt! De afgelopen dagen ging qua eten wel weer oké. Heb gezonde salades en tussendoortjes meegenomen naar het werk. Ik wil me eigenlijk pas 1 augustus weer wegen.. Ik denk dat ik maar de batterijen uit mijn weegschaal ga halen Morgen haal ik bij mijn schoonmoeder een hometrainer op (een fiets) zodat ik overdag als S naar school is en T slaapt even lekker kan fietsen, want qua beweging kan het wel wat beter..
Fijn @Maaike87 dat het werken goed ging. En goed bezig met gezond spul meenemen Zo lang Noorwegen raak ik juist helemaal mijn motivatie van kwijt. Als ik het niet wekelijks die dan ga ik heel erg verslappen. De mijne staat dus midden in de slaapkamer. Als reminder. Ik sta er tussendoor ook regelmatig op. Maar dat getal vergeet ik net zo snel weer. Alleen op vrijdagochtend schrijf ik het op. En deze ochtend was weer positief. -0,7 Ik zit nu weer op mijn "normale" gewicht. En voel me ook weer lekker in mijn normale kleding. Maar ik ga door! Ik wil weer "groen" in mijn BMI Laatste weken veel focus op gezond. En dat resulteert in meer energie. Misschien binnenkort weer eens hardlopen proberen. Maar eerst nog 1 weekje werken en dan vakantie.
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.5 kg (-1.1 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Paula1984 (35) Start: 137kg - Huidig: ? BMI 40.9 - Eerste doel 8 weken zonder wegen. Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 71,6 (-6.5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,6 (-0,8) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 72,5 kg (BMI 25,7) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start BMI 40 - doel -30/40 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,8- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40[/QUOTE]
@Maaike87 fijn om te lezen dat het goed ging! We gaan naar Italië! Goed bezig @Mamafiets! Ik las eerst dat je de weegschaal midden in de woonkamer had staan hoeveel moet er nog af voordat je in het groen zit? @suus1983 hoe gaat het bij jou?
Lief dat je het vraagt. Hier gaat het niet zo goed. Heb er nog hetzelfde af als 4 week geleden geloof ik, maar het zit er tenminste niet weer bij. Alleen gaat het verder niet helemaal lekker, denk dat het aan de medicatie ligt, te hoog of juist te laag, moet nog bloedprikken, maar voel me prut. Ben alleen maar gespannen en angstig. Heel naar gevoel. Snel bloedprikken en er dan hopelijk wat aan doen.
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.5 kg (-1.1 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Paula1984 (35) Start: 137kg - Huidig: ? BMI 40.9 - Eerste doel 8 weken zonder wegen. Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 71,6 (-6.5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,6 (-0,8) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 72,5 kg (BMI 25,7) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start BMI 40 - doel -30/40 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,2- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Hey dames, Hier even een poosje stil geweest maar heb het weer een beetje opgepakt. Gelukkig gaat het gewicht er gestaag af, al gaat het langzaam. Maar dat vind ik wel fijn. En snoepen etc doe ik nog steeds, al is het maar bijv 1 dingetje op een dag ipv 2 of 3...... Fijn weekend allen