Dit hoorde ik onlangs ook van een vriend van ons.. Die was er echt sowieso een dag helemaal door van de kaart.. Bij hem hielp het overigens niet, maar hij had ook niet echt concrete herbelevingen/traumatische beelden o.i.d.
Ik heb emdr gehad nadat ik complexe ptss bleek te hebben. Dit na zowel geestelijk als lichamelijk mishandeling door mijn ex-man. Het heeft me goed geholpen.
Ik volg EMDR vanwege psychische mishandeling en huiselijk geweld. Helaas is het trauma niet helemaal weg, maar door de kinderen kan ik mijn ex-man niet helemaal uit de weg gaan. Het is wel het proberen waard!
Grappig om zoveel (overwegend) positieve ervaringen te lezen. Al is de reden natuurlijk bij niemand grappig, ik gun niemand een trauma. Ik stond er wel open voor maar had de eerste sessie ook echt moeite om erin te komen. Bij mij zwaaide de therapeute met een pen voor mijn ogen heen en weer. In het begin had ik enorme moeite om me te blijven concentreren en naar die pen te blijven kijken. Ik dacht ook steeds "wat een onzin, dit helpt toch niet, wat ben ik aan het doen". We hebben eerst een paar keer gepauzeerd en toen ineens (na een halfuur ofzo) lukte het wel. Ik kon de heftige beelden en de angst en pijn oproepen en terwijl ik het herbeleefde werd alles langzaam steeds "vager" en leek het verder van me af te staan. Alsof ik er van een afstandje naar keek ipv er middenin te zitten en te herbeleven. Naderhand was ik inderdaad heel moe, al kon ik wel zelf (10 min) naar huis rijden. De andere twee sessies ging het makkelijker. Ik had niet direct het idee dat het geholpen had, maar een week na de laatste sessie ging ik om te testen weer naar de plek waar ik telkens flashbacks kreeg, en het was weg. TS, wil je vertellen voor welke ervaring of gebeurtenis je EMDR overweegt? Als je het liever niet deelt is dat ook ok hoor, ik ben gewoon benieuwd. En ik hoop dat het je gaat helpen.
Bedankt voor de vele (positieve) reacties. Je laatste vraag is juist waarom ik twijfel. Ik heb meerdere keren een pnd gehad, dit uitte zich vooral in een amgsstoornis voor het huilen van mijn kids nadat we een huilbaby hebben gehad. (Die onophoudelijk gilde en door niemand stil te krijgen was). Het gaat met mij echt beter, maar ik loop met 2 dingen: - ik kan gehuil en zelfs zeurende toontjes van mijn kids heel slecht verdragen. Ook ben ik vaak bang dat ze vallen, niet kunnen slapen, ziek worden etc, omdat ik weet dat ze dan huilerig worden. - ik zou best graag nog een kindje willen, maar ik wil dan eerst dit probleem opgelost hebben rn hierin stabiel zijn. Wat ik me dus afvraag, is of dit 'probleem' heftig genoeg is om emdr te proberen.
Ik denk dat je er zeker iets aan kan hebben, juist omdat je in het dagelijks leven (bij huilen van je kids) getriggerd wordt en dit gevoelens terug brengt van een heftige periode. Trauma's zijn er in alle soorten en maten, er is geen regel of iets "erg genoeg" is voor EMDR. Je hebt er last van dus lijkt me het proberen waard. Voorbeelden wat bij mij misschien vergelijkbaarder was: ik kon na de bbz ook paniekerig worden als ik buikpijn had, en dan met name menstruatiepijn. Zelfs als ik wist dat ik gewoon ongesteld was en het erbij hoorde, bleef ik dat zelfde angstige gevoel houden. Ik was niet echt bang dat er iets was, maar voelde me wel bang, dat zat gewoon soort van verkeerd opgeslagen in mijn systeem: buikpijn = gevaar. Dat was na de EMDR ook weg. Ik denk dat bij jou het geluid van huilen ook gekoppeld zit aan een heel sterke emotionele reactie. En dat is precies waar EMDR mee kan helpen. Dus ik zou het zeker proberen.
As we speaking sta ik buiten te wachten tot mijn EMDR therapeut mij ophaalt (geen wachtkamer in gebruik ivm Corona. En man oh man wat zie ik er als een berg tegen op. Zou het liefste nu heel hard willen wegrennen.
Ik word helaas nog steeds getriggerd door de emoties/harde geluiden van de kinderen. Bij mij zit dit in het deel van de PTSS wat 'hyperactivatie' heet, dit deel is niet gelukt om volledig te behandelen tot nu toe. EMDR en IE heeft bij mij wel geholpen tegen de herbeleving in beelden.
Hier ook een hele poos geleden EMDR gehad en weet nog dat ik dacht toen ik in die stoel zat van tuurlijk. Maar echt het deed echt iets. Het heeft mij echt geholpen. Ik heb een traumatische ervaring gehad en veel emoties in korte tijd. Korte uitleg: m'n vader kreeg waar ik bij stond een zwaar hartinfarct (2 wkn daarvoor plotseling m'n opa overleden) bij m'n vader wilde de ha niet komen. Ik stond te shaken naast hem met het gevoel ik mag hem gaan reanimeren zo.dus weer teruggebeld naar de hap en toen kwamen ze uiteindelijk. Ha wilde het afdoen met een longontsteking nou geloof mij hoe hij eraan toe was dat bleek wel toen de ambu kwam en ze gelijk zeiden spoed tegen elkaar. Hoorde op m'n werk dat die ha er om bekend stond heb toen een klacht ingediend want wil never dat dit m'n cliënten of andere overkomt. Heeft 9 mnd geduurd die procedure en met die ha wel een gesprek gehad maar heeft nooit sorry gezegd. Op m'n werk had ik een bepaalde afspraak en ging niet door in die tijd en toen brak ik. Kon alleen nog maar janken en reed ook bij het stoplicht en kan je niet zeggen of het nou rood of groen was. Toen heb ik zelf hulp gezocht want alleen of met naaste fam zou het nooit lukken, dat voelde ik. Moet wel zeggen als het met m'n pa niet goed gaat dan ging het met mij ook niet goed. Bleek laatst wel weer dat ik er heen moest en hij weer afgevoerd werd net de ambu. Nou was een iets langere uitleg. Succes met als je ook gaat voor EMDR!!
Ik heb een half jaar EMDR gehad voor meerdere traumatische gebeurtenissen. Ik kreeg een licht flits therapie en had een goede klik met mijn therapeute. Dit vind ik wel echt belangrijk, want je deelt jouw grootste angsten en moet het weer herbeleven. Ik zou dit nooit kunnen doen als ik de therapeute niet mocht of er geen klik was. Het was mentaal super zwaar en had dan ook echt dagen nodig om bij te komen. Ik kreeg er altijd hoofdpijn van, werd er erg moe van en doordat je weer heftige angstgevoelens ervaart reageerde mijn lichaam hier ook heftig op. Desondanks ben ik zeer tevreden geweest over EMDR en heb vele traumatische ervaringen beter kunnen verwerken. Het is wel belangrijk dat je het afmaakt en rekening houdt dat je na iedere sessie echt moe bent en misschien een dagje nog beroerder voelt dan voor de sessie. Dit is ook daarom één van de meeste intensieve therapie vormen geweest die ik heb gehad en ik had dit in het begin ook onderschat. Geef ook aan als het teveel voor je wordt en/of je even een 'normale' sessie kunt krijgen om erover te praten. Heel veel succes!
Ik kan mij er bij aansluiten dat het enorm vermoeiend is. Gisteren dus mijn eerste sessie gehad en ik ben nadien naar huis gegaan en heb drie uur lang geslapen. Hele dag een ‘watten’gevoel in mijn hoofd. Vanmorgen geprobeerd te sporten maar ging voor geen meter. Moet echt herstellen nu van de intensieve therapie gisteren.
Bedankt voor jullie reacties! Ik ga het overwegen. Had het voor mn gevoel wel afgesloten en zie er tegenop om weer naar de huisarts te moeten hiermee.