Hallo dames, Was aan het twijfelen waar ik dit topic moest openen. Maar ik vroeg me af als er hier ook dames zijn die last hebben van PMS? Zo ja ook die mensen veel slaap problemen hebben de paar dagen voor je menstruatie? Ik heb zelfs nu ongeveer bijna 2 jaar geleden van mijn huisarts de naam er voor gekregen, Sommige maanden gaat het heel goed. Maar deze cyclus is het weer bingo Gisteravond kon ik alweer niet in slaap komen en uiteindelijk maar een paar uurtjes slaap kunnen pakken wat ik de avond ervoor ook al had en me vriend is ook nog eens de dupe deze keer van me Ik weet dat sommige vrouwen misschien denken maar dat is toch normaal voor een menstruatie? Maar hoop dat ik misschien hier ervaringen kan horen van vrouwen die ook echt PMS hebben.
Hoi, Slecht slapen heb ik niet door pms. Wel enorm depressief en angstig soms. Ene maand beter dan de andere ook. Nu is het weer drama. Hoe lang van tevoren heb jij klachten? Ik moet nog 8 dagen, vind dat zo vroeg.
Ja, ik slaap ook superslecht 2 a 3 nachten voor mijn menstruatie en vaak nog de eerste nacht tijdens, daarna neemt dat gelukkig weer af. Ik denk wel dat ik pms heb ja, geen officiële diagnose, maar als ik op thuisarts kijk, dan ja, ik durf wel te zeggen dat ik pms heb . Ik heb nu overigens een mirena, mijn bloedverlies en pijnklachten zijn een heel stuk minder nu, maar ik heb nog wel een echte cyclus en heb ook nog steeds pms klachten (wel minder hevig lijkt).
Ik heb ook best last van PMS. De ene maand meer dan de andere. Deze maand heb ik veel last gehad. Rusteloos, down, slechter slapen icm of vanwege levendig dromen/nachtmerries. Veel lichamelijke klachten ook. Wat mij helpt is accepteren dat ik me zo voel en dat ik pijn heb. Mijn vriend gaat er ook goed mee om, dat helpt veel.
Ja, die dromen, vreselijk. Mijn slechte slapen voor mijn menstruatie heeft 2 oorzaken: Moeilijk in slaap komen door de onrust in mijn hoofd en telkens wakker worden van die vreselijke dromen.
Dat depressieve herken ik ook wel! Heb je dan ook wel eens dat je om elk klein iets kan huilen? Ik heb dat zelf wel heel erg deze maand is het vooral heel erg geïrriteerd zijn op me vriend Hij maakt steeds grapjes maar vindt het dan allemaal totaal niet grappig en irriteer me er dan zo erg om terwijl ik er normaal gewoon om kan lachen. Ik heb meestal het een week voor me menstruatie dat de klachten er zijn, Laatste paar dagen ervoor dat het slechte slapen begint.
Heb je het vaak dan met in slaap komen of doorslapen? Wat fijn dat je wat verlichting er door merkt. Ik heb voorheen aan de pil gezeten de huisarts dacht dat dit mijn PMS minder heftig zou maken maar werd er alleen maar downer van maar dan soms echt de hele maand lang. Het is dat we nu een kindje samen willen dat ik nu ook geen anticonceptie neem. Heb je verder van de Mirena geen bijwerkingen?
Wel fijn dat ik hier herkenning in lees, Denk zoals je beschrijft het accepteren ook belangrijk is in het begin ging ik alleen maar meer stressen er om wat alleen maar meer kwaad deed en had ook niet echt mensen om me heen die begrip er voor hadden. Me vriend heeft er ook steeds meer begrip voor. Dat van die dromen herken ik ook! Soms ook de raarste dromen dat je een dag later er nog steeds over nadenkt. Vanaf hoeveel dagen van te voren krijg jij last van klachten?
Me moeder heeft vroeger zelf ook PMS gehad en die gaf aan dat zij vroeger in haar jongere jaren teunisbloemolie vanaf haar eisprong nam tot een paar dagen na haar eerste dag ze menstrueerde. Zij gaf aan dat dit wel hielp zit wel te twijfelen om een keer te informeren hierna
Ik slaap ook heel slecht zo'n 5 dagen voor mijn menstruatie. Zodra hij begint slaap ik weer goed. Met name heel erg onrustig, heel veel wakker en niet echt in slaap kunnen komen. Ik neem er dan een melatonine pilletje voor (extra sterk) en dit helpt mij heel goed. Uiteraard alleen als het echt heel erg is en maar een paar dagen als het echt heel erg is.
Heb toevallig hier vandaag nog informatie over gezocht als dit een uitkomt is in deze dagen. Heb het nog nooit eerder genomen, De dagen dat je geen last had en dus ook geen melatoine nam had je dan geen last van slaap problemen? Hoor namelijk dat sommige mensen wat sneller afhankelijk er van worden. Eerst maar even checken bij de huisarts als ik het mag nemen in verband met onze kinderwens
Ik voel ruim een week van te voren dat ik ongesteld ga worden, dan krijg ik al lichamelijke klachten namelijk. Maar de PMS begint vaak 3 tot 5 dagen voor de eerste dag van mijn menstruatie, en houdt dan aan tot dag 2 of 3. Daarna neemt het af en voel ik me weer fijn. Tijdens mijn ovulatie voel ik me dan geweldig en dan gaat het weer downhill. De ene maand is het meer up en down dan andere maand. Ik merk dat als ik een hevige e/o pijnlijke eisprong heb ik ook een hevige e/o pijnlijke menstruatie krijg. Hoeveel dagen voorafgaand de menstruatie heb jij er last van?
Ik slik monnikspeper (Nature's Garden Agnus Castus) + Dim tegen pms en heeft mij enorm geholpen! Ik had last van extreme pms; - agressief - kort lontje - slecht slapen door oa veel nachtzweten en rare dromen - lichamelijk ongemakken Maar nu nergens last van. Soms een beetje humeurig, maar ik voel me zoveel beter.
Gebruik je dit alle dagen of alleen bepaalde periodes van de maand? Ik ben ook van plan monnikspeper te gaan gebruiken
Ik gebruik ze dagelijks. Ze helpen mijn hormonen in balans te brengen/houden. Heb eindelijk weer een normale cyclus dankzij deze supplementen Ik ben ook eerst begonnen met monnikspeper en heb daarna dim aan toegevoegd.
Ja helaas heel herkenbaar alleen dan is het niet alleen pms maar pms syndroom. Hoofdpijn, slecht slapen, rugpijn, pijn in mijn bovenbenen, "gezellig" humeur, buikpijn, opgezet, maar ook soms dagen met echte honger Ik slik daarom de pil door omdat anders de klachten nog vele malen erger is.
Ik heb wel wat bijwerkingen van de mirena, maar veel minder dan van de pil (daarmee had ik eigenlijk continu pms achtige klachten en daarbij was ik ook nog misselijk). Ik had op een gegeven moment zoveel pijn de eerste dagen van mijn menstruatie dat diclofenac + paracetamol niet voldoende meer hielp. Dus vandaar. Ik had wel zoiets dat als de mirena ook niet goed zou gaan, dat ze dan maar mijn baarmoeder moesten verwijderen, maar nu denk ik dat ik de jaren tot de overgang wel uit kan houden met de mirena (ik ben al 45, dus hoop met 1 mirena klaar te zijn). Mijn bijwerkingen zijn: een wat zeurderige pijn in mijn buik en onderrug, vergelijkbaar met menstruatiepijn, maar dan maar heel licht. Een iets onrustigere huid (maar dat is inmiddels al weer rustiger, was vooral toen ik hem een half jaar had, nu een jaar) en een licht gejaagd, pms achtig gevoel. Die laatste is natuurlijk niet zo leuk, maar het is veel lichter dan wat ik bij de pil heb, dus ik neem het maar voor lief. De helse pijn is dus wel weg, ik gebruik alleen nog maar een paar paracetamol als ik de eerste dagen heel druk ben. En de pms is wat lichter, dus dat is ook prettig. En we hoeven geen andere voorbehoedsmiddelen te gebruiken (mijn man hoeft zich niet te laten helpen), dus dat is ook een fijne bijkomstigheid. Mijn zoon gebruikt trouwens melatonine, hij wordt er niet afhankelijk van, maar hij gebruikt dan ook maar 1 minitabletje van 0,1 mg en dat is bij hem eigenlijk al teveel. Dus niet de beste graadmeter misschien .
Nee geen last van slaapproblemen. Wel van opvliegendheid/kort lontje, onwijze chagrijnigheid, vermoeide zware benen. vind het heel vervelend hoor dat PMS!
Ik neem het denk ik max 3 nachten op een rij in. In principe zou je dan niet echt afhankelijk zijn volgens mij. Zodra mijn menstruatie doorbreekt slaap ik weer goed. Tot 5 dagen voor mijn menstruatie. Ja goed plan om dat eerst even na te vragen!