@Zonnestralen fijn dat je hulp krijgt! @Mamafiets succes weer met oppakken. Haha de pot uitlepelen, ik gruwel daar van, maar mijn man en kinderen vechten erom Hier gaat het nog steeds goed. Heb het idee dat ik wel wat gewicht (of in ieder geval centimeters) kwijt ben. Ga over een paar dagen weer eens op de weegschaal staan. Afgelopen weken ook 3x p.w. gesport, dus dat zit er ook lekker in. Komende week wel een verjaardag in huis en dat betekent dat er op 6 dagen visite langs komt. Dus dan wel proberen keuzes te maken. @paula1984 hoe gaat het bij jou?
@Feye Ik duim voor je dat het ook op de weegschaal te zien is! Vanmorgen ben ik weer een stukje gaan wandelen. Ik heb nu ook nog een leuke route ontdekt voor wanneer ik wat minder gewicht mee zeul. Ik heb wat informatie opgezocht over de behandeling. Op de hoofdlocatie waar ze gestart zijn met het project hebben ze een patiënten stop vanwege corona. Hopelijk loopt het project hier wel door. Ik heb ook verder geen idee of er een wachtlijst is. Voorlopig red ik het nog wel even. Maar ik hoop wel dat de hulp start voordat ik een op geef periode krijg. Morgen ga ik een klein stukje fietsen als het weer daar goed genoeg voor is.
Sorry dames, ik kreeg geen meldingen meer en heb dit topic echt enorm laten versloffen Ik ben momenteel met een nieuwe IVF poging bezig. Gisteren een terugplaatsing gehad van een prachtig embryo dus de komende twee weken zijn best spannend. Afvallen heeft de laatste maanden stil gestaan, en dat vond ik zelf ook wel prima. De afgelopen weken ben ik door de IVF wel weer 2-3 kg aangekomen en daar baal ik wel een beetje van. Probeer nu weer wat meer te sporten en wat meer op te letten qua eten. Ik heb niet alles bijgelezen (ga ik nog wel doen) maar wat zijn jullie goed bezig allemaal!!!
Niet gelopen Mijn bedje was nog zo lekker warm. Je die rug is irritant. Speelt altijd op als ik een tijd niet kan hardlopen/wandelen. Is nu gelukkig weer bij getrokken. Concentratie gebrek is een van de vage klachten die opspelen als gevolg van de corona. Samen met keelpijn, vermoeidheid, kortademigheid en benauwdheid. Klinkt heel heftig. Maar ik heb het allemaal maar een klein beetje en niet de hele tijd. Het komt en gaat met vlagen. Wat fijn voor jou dat de ziekenhuishulp opgestart kan worden. Hoop dat je je lever met goede eetgewoonten kan verbeteren. En als afvallen daar een bijvangst bij is dan is dat mooi toch. Hier wil het niet echt lukken. Man heeft de boodschappen bestelling gedaan en dat zet weer vol met koekjes, chips en chocola . Probeer me in te houden, maar dat lukt niet de hele tijd. Vandaag: O: dubbele vollerkoren boterham met cashewnotenpasta en appelstroop L: broodje bapao en dubbele vollerkoren boterham met kipfilet T: pennywafel A: gekookte aardappel met spinazie en 2 gekookte eitjes T: nog een pennywafel
Fingers crossed @Muisje2016! Die 2 weken afwachten, lijken me dan zo lang duren, of kun je je gedachten goed verzetten? Ik heb er weer een uurtje bootcamp op zitten. Volgens mij zeg ik dat elke keer, nu lijkt het alsof ik heel sportief ben Zal ook weer eens een eetlijstje posten: O: kwark met bosvruchten (diepvries) T: salade met oa ei, komkommer, nootjes, mozzarella D: beef tagliata met 4 plakjes ciabatta kruidenboter Morgen ga ik de lijst eens even aanpassen (als er tenminste wat af is).
De Afslank Toppers! EGA Paula 1984 (36) Start: 137kg - Huidig 128.0 ( -9.0) BMI 38.8 - Tweede doel -10 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,5 (-5,6) - Streef: 65 kg Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: --11.1 kg - Tweede doel: -20 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg - Doel 65 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Citroenrasp (33) start: BMI 40 (112,5) - huidig 104 (-8,5)/BMI 36,8. Doel: minimaal 30 kg afvallen. Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 GLI? Zonnestralen (32) Start: teveel Afgevallen: 1,3 kg Streef: 22 weken doorzetten Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
De eerste kilo is er weer af, op naar de volgende! Heb de lijst ook even wat ingekort (alvast excuses als ik er teveel verwijderd heb ). Fijne dag allen!
@Muisje2016 Ik duim mee! @Mamafiets Papafiets was toch ook bezig met lijnen? Misschien helpt het als jij de bestellingen een tijdje zelf doet. Dat scheelt in ieder geval wat verleiding. Blijf je met zo'n dagmenu iig op gewicht? Ik bedoel het is geen lijn lijstje maar ook niet echt heel slecht of zo. @Feye Dat klinkt sowieso een stuk sportiever dan dat ik ben. Fijn dat je afgevallen bent Handig dat je de lijst wat ingekort hebt Het is een stuk overzichtelijker zo. Hebben jullie nu weer een standaard weegdag? Vandaag heb ik niet veel bewogen. Ik heb een kast met babyspullen uitgezocht. Maar qua voeding ging het wel aardig. Inmiddels ook over op volkoren. Ik vind de textuur van volkoren/zilvervlies om te gruwelen. Hopelijk gaat het toch wennen.
Het is ook echt wel een andere structuur. Ik vind wit brood of witte rijst eigenlijk nog steeds lekkerder. Nou eet ik nog maar weinig brood en 1x pw een rijst gerecht (waarvoor ik dan ook nog weleens bloemkoolrijst gebruik).
Mis je het? Voor mij heeft het dieettechnisch niet alleen voordeel. Maar ik zag ook voorbij komen dat het goed is voor de lever. Dat motiveert ook weer extra vergeleken met de vorige keren.
Nee ik mis het niet. Van brood (wit of volkoren maakt geen verschil) rijk ik slecht verzadigd, na 2 uurtjes krijg ik dan vaak alweer honger. Nu dus voornamelijk salades of iets met eieren als lunch. Af en toe eet ik in het weekend brood, maar dan vaak harde bolletjes van de bakker. En ik wil niet dat mijn kinderen wit brood eten, dus die eten altijd netjes volkoren. Volgens mij zit het met jouw motivatie wel goed! Zet 'm op!
Papafiets was ook bezig, maar weer gestopt met zijn burn out. Vandaag echter bij de arts geweest en doorverwezen naar fysio voor conditie en advies gekregen om af te vallen. Hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Dus hij moet ook aan de bak. Maar hij vind het ook heel moeilijk. Snoepkont en emo eter. Boodschappen online bestellen vind ik afschuwelijk. Vooral vers producten. Ik wil het zien en voelen. En te ver vooruit denken. En ik werk wanneer het besteld moet worden. Hij niet. Nou Ja... Misschien moet ik het lijstje nog even nalopen voor hij definitief besteld Vanavond was de verleiding de invoer doe nog steeds elke donderdagavond voor de deur staat. Ach ik zie het wel. Er volgen nog wat gesprekken hier. Ik heb de zilvervliesrijst van fair trade (bij de plus). Die is erg lekker. Niet zo hard als sommige andere soorten. @Feye Ik vind iedereen die af en toe een bootcamp meedoet sowieso sportief . Hel vind ik dat. Én nu helemaal. Zelfs een wandelingetje in het park is al een mega in spanning
@Mamafiets hopelijk ziet hij het licht. Maak jij je veel zorgen om hem? Nou ik heb met mijn zorgverzekering gesproken. De hulp wordt niet vergoed. Die persoon wist zelf heel weinig, zat gewoon op de site te kijken. Ik heb weet ik veel hoeveel telefoontjes gepleegd waar ik niks wijzer van wordt. Het enige dat ik kan vinden is dat een operatie vergoed wordt. Maar dat wil ik echt niet. Waarom moet het zo rigoreus...
De Afslank Toppers! EGA Paula 1984 (36) Start: 137kg - Huidig 128.0 ( -9.0) BMI 38.8 - Tweede doel -10 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,5 (-5,6) - Streef: 65 kg Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: --11.1 kg - Tweede doel: -20 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg - Doel 65 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Citroenrasp (33) start: BMI 40 (112,5) - huidig 104 (-8,5)/BMI 36,8. Doel: minimaal 30 kg afvallen. Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Zonnestralen (32) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: 22 weken doorzetten Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Ik kon het niet laten om toch te wegen. Komende week zal het onder invloed van hormonen denk ik niet zo snel gaan, wellicht zelfs even naar boven. Ik probeer mezelf daar even mentaal op voor te bereiden zodat ik geen motivatie verlies. Ik heb cola light afgezworen en ik denk dat dat ervoor zorgt dat het nu sneller gaat dan de vorige keren. Hoe dat precies werkt kan ik nergens vinden. Maar water zou iig de lever wat helpen met reinigen, en als die blij is dan loopt de verbranding ook beter. Mijn moeder komt woensdag langs om samen twee recepten uit de dieetmap te maken. Dat is toch hetzelfde dieet waar ik zo duizelig van werd. Maar toen dronk ik nog ontzettend veel cola, dus wie weet voel ik mij er deze keer beter onder. Straks ga ik lekker rrn rondje lopen met wie mee wil. Ik vermoed dat mijn basisverbrandig van nature aan de lage kant zit. Die wil ik wat verhogen met niet al te intensieve beweging.
Wat irritant! Je wil toch eerst alles uit de kast halen voor je aan een operatie begint? Mag ik vragen waar je verzekerd bent? Ik dacht dat diëtist in elk geval wel in de basis zit. Zeker bij bepaalde aandoeningen en boven of onder een bepaald BMI. Ja ik maak me weleens zorgen. Maar vooral naar de toekomst. En ik zou zo graag zien dat hij een betere conditie krijgt. Wel lastig hoor. We gaan echt in kleine stapjes. Én dan hebben we ook nog allebei geen energie.
Geen energie hebben maakt het wel een stuk lastiger om de knop om te gooien. Beweging maakt het makkelijker. Wat rot dat je met zorgen zit. Ik ben verzekerd bij Ohra met de kleinste aanvullende verzekering. Ja ik vind het ook vervelend. Maar ik ben al eerder flink afgevallen. Daarom ga ik het toch nog een keer proberen. Een evt operatie komt wel erg dichtbij en zit de hele tijd in mijn achterhoofd. Ik ga deze 22 weken aftellen en dan opnieuw een echo aanvragen. Mijn vriend is inmiddels wakker. Hij steunt mij nu wat meer. Mijn moeder maakt zich nu echt zorgen (zij is vrij extreem bezig met gezonde voeding). Zij gaat mij helpen met het uitbreiden van mijn dieet menu map. Die recepten doe ik nu een beetje tussendoor. Maar ik probeer het nog uit te breiden. Mijn weegschaal blijkt trouwens bagger. Met verplaatsen verspringt hij twee kilo op zijn max....
Hey dames. Wou graag mee praten met jullie Ik eet zelf koolhydraten arm En het gaat op zich goed Ben 6 maanden van de cola af was echt verslaafd en van de energieblikjes Heb hulp van me nichtje echt zo fijn Sport daar 2 keer in de week soms lukt het niet om te sporten of ik heb iets of zij heeft iets in de agenda staan. Maar ik sport zelf sinds vorige week elke dag thuis en vindt het heerlijk Heb zelf pcos nooit heb ik vanuit me zelf een cyclus en sinds 5 maanden ongeveer heb ik het wel niet zo stabiel wissels erg van dagen maar komt van zelf wel goed