Wauw netjes hoor. Hopelijk houd je de pizza wel binnen, ook behoorlijk vet. Met de hapjes kan je misschien koolhydraat vrije hapjes nemen, hopelijk valt dan de schade mee.
Ondanks de pizza toch nog 200 gram eraf. Ik kan echt merken dat ik veel minder op kan dan vroeger. Vroeger met gemak een hele pizza. Nu een halve en dan moet ik echt stoppen. Haha. Maag krimpt
Kijk dat is nou leuk! Hahaha ja dat heb ik ook al gemerkt al dan niet met pizza. Sowieso de laatste dagen moet ik de klok in de gaten houden om te eten want heb echt geen honger.
Ik ook niet, totaal niet. Vooral als ik aan het werk ben geen ik het erg. Ik werk in de zorg, dus amper tijd om te zitten want dan moet iemand plassen, dan iemand koffie, dan is het etenstijd, dan weer bedtijd etc etc etc. Dus echt pauze heb ik dan al eigenlijk niet. Het is tegenwoordig zomaar half 2 voordat ik kan zitten.
Mijn zoon was jarig. Ik heb de hele week gerend, dus van genieten is weinig gekomen Maar hij heeft het naar zijn zin gehad en daar doe je het toch ook voor. Ik ben afgepeigerd. Wat ben ik blij dat mijn dochter nog geen kinderfeestje/traktaties heeft Ik ben zo verschrikkelijk perfectionistisch en heb hele bouwwerken gemaakt. Nu kan ik even rustig bij gaan komen. Ik zie wel hoe ver ik met het huishouden kom vandaag.
Herkenbaar. Onze groep is zo achteruit gegaan dat de zorg momenteel bijna 2x zo zwaar is geworden dan een jaar geleden. Ook sinds gisteren weer in quarantaine omdat mijn cliënt bij een later positief geteste persoon was... Vorige keer waren we er goed vanaf gekomen maar vrees dat we nu corona op de groep hebben.... Zelf ook zonder medische mondkapje gelopen over de gang en lift die de positieve cliënt ook gebruikt heeft dus zit nu zelf ook op alles te letten... Ah leuk hoe oud is hij geworden? Jazeker alles voor je kind hè hahaha Geniet ervan vandaag! Mooi resultaat al!
Oh dat is minder!! Welke zorg-tak werk jij in? Ik werk op PG. Woning van 10 cliënten binnen een grote zorginstelling. Bij ons gaan ze ook achteruit. Veel slikproblemen dus veel helpen en ondersteunen. Nog maar 3 van de 10 die zelfstandig (met rollator) kunnen lopen. Hier op de afdeling gelukkig tot nu toe altijd de dans kunnen ontspringen (wel familie die tijdens bezoek soms laks is met regels...zucht)
Gehandicaptenzorg. Ben vaste begeleidster op een groep van 6 cliënten. Dit zijn ouderen met een ernstig verstandelijke beperking en ook gedrag. Hier ook 3 die verdikt drinken en 5 gemalen eten. Ook inderdaad rolstoel gebonden en tilliften... Wij paar weken geleden in quarantaine omdat een collega van ons met klachten moest werken en uiteindelijk corona bleek te hebben. Ze heeft goed met mondkapje gewerkt en geen besmettingen godzijdank maar nu vrees ik het ergste. Samen in een snoezelkamer op een waterbed.... Als ze niet besmet is dan is het een wonder
Jeetje..wat heftig. Hebben ze de cliënten getest? Hier 1 familie die telkens na binnenkomst het mondkapje af doen met het excuus " ik krijg het er zo benauwd van". Ja, dus... wat dacht je van ons????
Nee er zijn 4 van de buren getest waarvan 3 later dan de 1e die positief getest is. De andere 3 weet ik de uitslag nog niet van. Mijn cliënt is nog niet getest want die heeft nog geen klachten. Jeetje belachelijk.... Wij hebben ook een vrijwilligster die tegen mondkapjes is en gaat wandelen. Wat ze buiten doet weten we niet... In ons bijzijn heeft ze mondkapje op
Er is nu op maandag nog wat meer gewicht af. Maar ik vrees dat er een beetje tijd overheen gaat voor de calorieën aan gaan zetten. Ik verwacht daar komende week wat van te gaan merken. Ik merk dat ik het nu lastig heb om weer terug in het ritme te komen. Ik moet nog even uit mijn stress modus komen.
Iedereen weer winterslank! Gootje1988: start: 92,7 huidig: 84,6 (-8,1) doel: 75/80 Mississippi: start: 93 huidig: 91,6 (-1,5) doel: 82 Lotte: start: 111.8 huidig 99,7 (-12,1) 122 cm (- 0 cm) 1e doel: 90 Sulley: start 108.5 huidig 108.5 doel 95-90 Mamaroosje: start 75 huidig 65,9 (-9,1) doel 60(56,9) Rijo: start 99,5 huidig 97,2 (-2,3) doel 85 Zonnestralen: start: teveel huidig: (-3,6) 1e doel: 22 weken volhouden
Ik heb mn gewicht enz bijgewerkt in het lijstje, ben aardig wat aangekomen weer in de afgelopen tijd door alles maar ik ga er weer voor! Ik doe wat ik kan kwa beweging en mn gezondheid en hopelijk is mn 1e doel van 90kg weer gauw in beeld! Heb via de app een streefdatum voor de 90kg ingesteld op 31/01/2021! Wegen en cm check ga ik voor nu elke zondag doen en hopelijk dus weer snel wat mooie resultaten! Gister dus gewogen op 99,7 en 122 cm was tijd terug zelfs gekomen tot 94,6 en 114 cm dus baal wel maarja niks aan te doen.. shit happend ga er gewoon weer voor, niemand heeft gezegd dat het makkelijk zou zijn.. gister 5 minuten gespringtouwd en in de avond een beste wandeling gemaakt en vandaag via youtube een oefening gedaan en 50 squads! heb deze youtube oefening gedaan 2x achter elkaar de 1ste x zonder cooling down en de 2e x met cooling down, zelf vind ik dit een erg prettige oefenig en lekker leuk en ook gezellig eigenlijk https://youtu.be/kqaNUjTR70A
Iedereen weer winterslank! Gootje1988: start: 92,7 huidig: 84,6 (-8,1) doel: 75/80 Mississippi: start: 93 huidig: 91,6 (-1,5) doel: 82 Lotte: start: 111.8 huidig 99,7 - (-12,1) 122 cm (- 0 cm) 1e doel: 90 Sulley: start 108.5 huidig 108.5 doel 95-90 Mamaroosje: start 75 huidig 65,9 (-9,1) doel 60(56,9) Rijo: start 99,5 huidig 97,2 (-2,3) doel 85 Zonnestralen: start: 114,5: huidig 109,4 (-5,1) 1e doel: -10% bf
Niks aan te doen en gaat er ook vanzelf wel weer af. Hopelijk gauw weer in het ritme! In 2 maanden 10 kilo niet heel veel? Hoop uiteraard voor je dat je het gaat halen! Fijn dat je het weer oppakt! Ik kan mijn gewicht nog steeds niet aanpassen . ben alweer de tijd kwijt hoelang ik nu blijf hangen weer. Wat wel opvallend is dat is dat ik gaatjes moet maken in mijn riem. Het gaatje wat ik had toen ik 92,8 was is nog te groot Morgen ga ik een coronatest doen, een collega waarmee ik contact heb heeft corona. Nog 3 andere cliënten hebben corona en ik ben ineens snot verkouden, raar gevoel in keel en gewoon niet lekker.
Even nagekeken wanneer ik voor het laatst gezakt ben en dat had ik beter niet kunnen doen. Morgen alweer 3 weken niet afgevallen