Jongens ik ben momenteel even radeloos, wie kan mij helpen of geeft mij wat herkenning? Sinds een week of 3 komt mijn oudste (8) moeilijk in slaap. Van alles geprobeerd en uiteindelijk de afspraak dat hij op mijn bed in slaap mag vallen. Dat ging een week goed, inmiddels is het drama vanavond. Hij lag al op mijn bed maar komt toch zo’n 6x beneden om te zeggen dat hij niet kan slapen. Ik ben ontzettend boos op hem geworden vanavond, ik ben gewoon even radeloos. Hij ligt er meestal tegen 8 uur in. Inmiddels slaapt hij volgens mij, na 2 uur te hebben lopen spoken. Heeft iemand herkenning, tips of wat dan ook?
Ik ga er bij onze dochter, ook 8 jaar, bij liggen tot ze in slaap valt. Licht uit muziekje aan.. Maar dat zul je al wel geprobeerd hebben.
Heeft die wel echt de slaap nodig? ik slaap zelf maar 6 uur per nacht en heb het idee dat mijn kinderen ook minder nodig hebben dan andere kinderen.
Dit deden wij toen hij een jaar of 3 was, toen had hij ook moeite met in slapen maar ik heb het nu niet geprobeerd, een beetje uit opstandigheid vanuit mij ook omdat hij nu oud genoeg is om te luisteren naar ons.
Zit zijn hoofd nog te vol? Hier helpt regenboogtrap om rustig te worden. Stilzitten als een kikker, is ook een cd met kindermeditatie. Onze kinderen slapen ook heel laat. 9-10 uur is geen uitzondering.
Mijn oudste van 7 heeft ook zulke momenten. Meestal zit haar hoofd dan vol. Wat hier helpt is om gewoon te praten, niet eens altijd over wat haar dwars zit, want dat weet ze vaak niet eens precies. Ik moet wel zeggen dat mijn man daar veel beter in is dan ik. Ik breng haar en haar zusje vaak naar bed en als het dan niet lukt met de oudste raak ik gefrustreerd omdat ik ook nog even tijd voor mezelf wil hebben. Mijn man heeft dan al even een oplaad moment gehad en kan dan veel rustiger reageren. Hij praat dan gewoon met haar, over waar haar hoofd mee vol zit of gewoon over leuke dingen om haar mindset te veranderen. Of hij vertelt waar hij altijd aan denkt als zijn hoofd te vol is, zodat ze nieuwe handvaten krijgt om er mee om te gaan.
Ah dankje, hier kan ik wel wat mee denk ik. Mijn zoon is een piekeraar en praat opzich ook wel over wat hem bezig houdt. Ik betrap mezelf erop dat ik vaak ook afgeleid ben. Hij slaapt normaal altijd prima, geen moeite met inslapen, ligt wel eens wakker maar komt dan niet bij ons. Sinds een paar weken is het echt “extreem”.
Gelooft hij nog in Sinterklaas/geeft deze periode hem extra stress (kan ook als hij niet meer gelooft trouwens)?
Hij gelooft niet meer, maar denk inderdaad dat dit ook mee kan spelen. We houden het zo rustig mogelijk, ze mogen 1 keer schoen zetten en pakjes avond. Uiteindelijk liep hij gisteren nog te spoken tot kwart voor 11 en toen heeft hij bij mij geslapen. Ik heb vanochtend mijn excuses aangeboden voor het boos worden en toen moest hij huilen, man soms vind ik het zo moeilijk dat ouder worden!
Helpt het als hij in bed nog een halfuurtje mag lezen? Onze oudste wordt daar heerlijk rustig van, zonder lezen valt ze moeilijk in slaap.
Dat mag hij van mij, maar dat doet hij eigenlijk nooit. Hij is vanavond 2x beneden gekomen. Heb hem even flink geknuffeld en hij is daarna lekker gaan slapen!
als je denkt dat het aan het piekeren ligt; zou je ook de app insight timer kunnen downloaden (eventueel op een laptop) en daar de kinder meditaties opzoeken. Er staan er steeds meer op en soms kan het wel helpen. Ik kan me voorstellen dat je dat uit bed komen vreselijk vind . hier kwam ons antwoord nog weleens ; Ja maar ik kan niet slapen! --> dan doe je maar alsof!
Dit zeg ik ook wel eens Mijn oudste slaapt wel altijd goed, maar af en toe betrap ik hem ook wel dat hij om 22.00 nog wakker is, terwijl normaal om 20.30 op bed moet. Ik geef dan aan dat hij gewoon lekker op bed moet liggen, desnoods speelt hij nog maar wat in bed, maar hij blijft op zijn kamer in bed. 9 van de 10 keer is hij alsnog binnen 15 min vertrokken.
Herkenning zeker wel, tips niet Mijn oudste 'spookt' iedere avond, nou ja spookt.... het duurt altijd lang voor ze slaapt. Ze gaat tegen 20.00 uur naar bed en slaapt meestal rond een uur of 22.00 /22.30 uur. De laatste tijd komt het soms voor dat als ik naar bed ga ze me welterusten wenst Iedere ochtend is ze rond 7.00 uur uit zichzelf wakker en uitgeslapen. Als ik haar later naar bed bent valt ze ook later in slaap. Verder heeft het bij haar te maken met onderprikkeling (vermoeden we) en het verwerken van de dag. Ze mag in bed lezen of in haar puzzelboek maar in ieder geval niet op haar kamer spelen. En dan komt ze nog vaak wel een keer beneden. Dan zit haar vaak iets dwars en / of heeft ze trek. Dan mag ze een boterhammetje, praten we erover en gaat ze weer naar boven.
Herkenbaar wanneer zijn hoofd te vol zit. Dat komt tot uiting dat hij niet meteen kan slapen maar nog vaker dat hij midden in de nacht wakker ligt. Sinds kort hebben wij het boekje slaapkletst. Dan praat je over de dag aan de hand van vragen. Je beoordeeld de dag en kun je dus doorvragen. Bijvoorbeeld 2 sterren (van de 5) waarom dan maar 2 sterren, hoe komt dat, wat gebeurde er etc. We lezen hem voor omdat hij liever niet alleen boven leest. Het is een gezelschapsbeestje heeft nu ook meer knuffels nodig. Als hij trouwens ook niet genoeg gedaan heeft op een dag dan slaapt hij ook slechter