Sinds een aantal dagen weer ik dat ik ijzer te kort heb, nu medicijnen voorgeschreven gekregen. Iemand bekend met ijzer te kort en niet meer in slaap kunnen komen? Dit speelt helaas nu alweer een tijdje, schat zo een maand of 1,5 ondertussen.
Ik heb een ijzertekort en hier ook medicijnen voor maar met in slaap kunnen komen geen enkel probleem.
Toen ik ijzer te kort had, was ik eigenlijk heeeeel moe en sliep nog als ik te lang stil zat op het toilet
Ik heb altijd ijzertekort en bloedarmoede omdat ik chronisch ziek ben en nauwelijks kan eten. Maar nu ik hoor dat je er niet van kunt slapen zou ik als ik jou was ermee stoppen en het aanpassen met voeding indien mogelijk? Ik slaap al heel slecht dus nu ik dit weet begin ik er zeker niet aan. Sorry dat ik dat zeg.
Oh maar t slecht slapen staat los van de medicijnen hoor! Slaapproblemen is iets van de laatste 1,5 maand zoiets.
Ik ben dus ook echt dood en dood moe maar slapen gaat dus niet. Ook is mijn vit d aan de lage kant, waarde van 33
Je kunt het even aankijken met de medicatie die je gekregen hebt. Dat duurt altijd even eer alles in je lijf weer is aangevuld. Dan gaat het slapen vast ook een stukje beter. Evt overleggen met de huisarts of ze wat vaker bloed willen prikken om je waardes in de gaten te houden?
Ik geloof niet dat het slechte slapen door de medicijnen komt? Ik slaap in ieder geval al jaren slecht (sinds de zwangerschap van de oudste, 12 jaar dus), het is niet erger geworden sinds ik ferritine slik (nu ene jaar of 4 oid?).
Ik heb een ampul genomen toen het bij mij zo laag was. Zelf besteld want de lage dosis die ik voorgeschreven kreeg (moest het bij de trekpleister kopen) deed helemaal niks. Ik was moe op het bot en mijn botten en spieren deden pijn.
Precies dit heb ik ook, enorme spierpijn. Hier nu 1x per week een capsule vit D voorgeschreven gekregen van de arts. Voor een maandje, dus 4 keer.
Weer hele nacht wakker geweest ondanks ingenomen Temazepan. Straks maar weer opnieuw contact zoeken met de huisarts. Moedeloos word ik ervan
Heb je een laag Hb of een ijzertekort? Want laag Hb wordt in de volksmond ook wel ijzertekort genoemd, maar kan veel meer oorzaken hebben. Waarom leg je de link tussen ijzertekort en slecht slapen? Heeft de huisarts dat gezegd? Ik zou nog eens terug gaan naar je huisarts en ook eens vragen om cortisol (stresshormoon) te prikken. Moet wel s ochtens gebeuren vóór 9u. In slaaphygiëne heb je je al verdiept neem ik aan? Zoals niet meer na een bepaalde tijd op je telefoon zitten, etc?
Hb was goed wat ik begreep. Het was het ferritine? Wat laag was. En die link heb ik zelf gelegd, omdat ik niet weet waar t anders vandaan moet komen.
Vanuit eigen ervaring: Neem een goede dosis ijzer en vit C tegelijk in. Geen rotzooi uit de apotheek maar een goed opneembare ijzer vinden. Ook de vit D is veel te laag. Die kun je het beste aamvullen met dagelijkse druppels ipv wekelijks een ampul. Koop een goede op basis van olie met 2000 of meer iu per druppel. Combineer vit D wel altijd met vit K en Magnesium. Zoek naar merken die bekend staan om hun kwaliteit. Je slaap problemen liggen denk ik niet aan je te korten. Ik slaap haast de hele tijd als mn ferritine weer eens dramatisch laag is. Hetzelfde met vit D. Ik word zelf ook erg slaperig van een te hoge dosis vit D zoals die ampullen bijv.