Ik heb zelf geen ervaring met WW, maar volgens mij heeft WW een eigen forum op hun website. Kun je daar deze vraag niet stellen? Ik denk dat ze daar beter antwoord kunnen geven... Of anders even een berichtje via Facebook Messenger ofzo? Je bent altijd welkom om hier mee te praten als je dat leuk vindt...
Je maakt echt mooie stappen Frubbel. Niet te gek, maar wel een mooie lijn naar beneden. Hopelijk ga je een fantastisch (afval)jaar tegemoet
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5 - huidig 82.0 (-1.5) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94.1 (-24.7) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 65.7 (-23.5) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 65.7 (-20.3) - streef 62.9 Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 101.4(-16.5)streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
Jaaaa, daar is dan de 65 -400 gram in het nieuwe jaar! Streefgewicht maar wat aangepast. Eens zien wat haalbaar is. Dit was mijn eerste doel, een gezond BMI. Dat is gelukt. Superblij mee.
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5 - huidig 82.0 (-1.5) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 96.5 (-22.3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 65.7 (-23.5) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 65.7 (-20.3) - streef 62.9 Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 101.4(-16.5)streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
Ik heb de lijst moeten aanpassen met een plus... MAAR heb zo genoten van de feestdagen en gisteren weer goed begonnen! Ik ga vrijdag weer als weegdag nemen, ik hoop vrijdag al beter nieuws te kunnen brengen! Ik had het even nodig denk ik om helemaal los te gaan
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5 - huidig 82.0 (-1.5) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 96.5 (-22.3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 65.7 (-23.5) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 65.3 (-20.7) - streef 62.9 Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 101.4(-16.5)streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
Ongesteldheid is voorbij, dus de weegschaal liet weer een mooie daling zien vanavond is het weer tijd voor een uurtje bokszaktraining. Hoe gaat het qua bewegen bij jullie?
bewegen is hier op het moment echt nul. Ik zit midden in de voorbereiding voor de jaarafsluiting van het bedrijf waar ik werk, dat zijn normaal al weken van 50+ uren en dan nu ook nog vanuit huis en met mijn dochter thuis en haar nog 2 uur begeleiden met schoolwerk. Erg veel dus, ik probeer door een strakke planning in de avond een uurtje voor mezelf te hebben en op tijd te gaan slapen. Veel meer zit er nu niet in helaas. Ik vermoed dat de scholen nog langer dicht gaan blijven, gelukkig neemt mijn vriend dan tussendoor wat dagen vrij zodat hij haar kan overnemen. Qua eten en afvallen ga ik wel erg goed, ondanks de drukte merk ik dat ik echt mijn ritme kan aanhouden in maaltijden, dat was vroeger heel anders. Met een klein beetje geluk zit ik zaterdag onder de 100, anders sowieso volgende week. Dat is toch een mooie mijlpaal in zo’n korte tijd. Jullie gaan ook allemaal erg goed zag ik, erg motiverend om te zien!
Ik kan gelukkig weer een beetje bewegen en heb het hoepelen weer opgepakt en dit gaat goed. Daar ben ik al heel blij mee. Ik doe dit iedere dag ongeveer 10 tot 15 minuten. Grote stukken wandelen zijn nog geen optie. Ik heb het gevoel dat het deze week best goed os gegaan en ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. Ik heb een overzicht gemaakt wat ik per week wil afvalleb, zodat ik voor onze vakantie mijn streefgewicht heb gehaald. Zo heb ik de stapjes inzichtelijk en kan ik mezelf, hopelijk, ook terug fluiten als ik door sla of terug val. Het gaat voor mij om gemiddelden. De ene week zal ik er boven zitten en de andere week eronder, maar het geeft richting. Ik ben benieuwd naar morgen.
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 81.1 (-2.4/0.9) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 96.5 (-22.3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 65.7 (-23.5) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 65.3 (-20.7) - streef 62.9 Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 101.4(-16.5)streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
joehoe, 0.9 eraf. Had voor mezelf 0.4 als doel deze week, dus ben meer dan tevreden. Ik ben gewoon een blij ei
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 81.1 (-2.4/0.9) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 95.5 (-23.3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 65.7 (-23.5) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 65.3 (-20.7) - streef 62.9 Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 101.4(-16.5)streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
Wat kan gewicht dan verschil maken zeg. Vandaag weer eens gezien. In de jaren voor m'n zwangerschap liep ik ook hard. Toen had ik echt moeite om de 5km onder de 30 minuten te lopen... Paar weken terug liep ik al eens in 28 minuut nog wat. Bijna m'n snelste tijd ooit. Maar vandaag liep ik in 27:55. En met een hartslag waar ik lang alleen van kon dromen. Echt, zo trots