IVF/ICSI-> Jan/Feb/Mrt 2020 Door tot roze deel 2

Hoofdpijn kan hormonaal zijn en in dat opzicht bij de zwangerschap horen. Maar wat ook vaak voorkomt, zeker met jouw termijn, dat je door het gewicht van je buik meer last begint te krijgen van je rug en bekken. Dat zorgt weer voor een andere houding waardoor je last van je schouders en nek kunt krijgen, wat zich kan uiten als hoofdpijn. Probeer eens uit of een warme douche, hotpack op je schouders en een massage wat verlichting biedt.

 

Dank voor je tips! Ik heb ook getwijfeld of het niet uit mijn nek komt omdat ik dit wel is vaker heb, alleen heb ik dan meestal aan de linkerkant hoofdpijn.
Ik heb het idee dat het toch met hormonaal is momenteel een dat de vaccinatie het misschien iets versterkt heeft..

En dat niet slapen.. Tja.. De verloskundige gaf aan dat ik valdispert rust kan proberen. Misschien dat ik dat maar is ga proberen want van niet slapen ga je je ook niet beter voelen..

 

Dank voor de verduidelijking!

Zojuist arts gesproken. Zij geeft aan dat ik nu toch moet stoppen met Utrogestan omdat onderzoeken aangetoond zouden hebben dat het geen meerwaarde meer heeft, enkel voor ‘het gevoel’ zou je het langer kunnen nemen. Als het goed is moet mijn lichaam het nu zelf kunnen? Vind het maar eng... maar hoop dat ik hierop kan vertrouwen.

 

Ik heb vaker gelezen dat je dan inderdaad kan stoppen Heb je nog een paar? Misschien kan je een paar dagen nog een halve dosis nemen.

 

Heb er nog maar 5. Dacht vanavond een en dan morgen en overmorgen 2 (dan heb ik er dus vandaag, morgen en woensdag 2 i.p.v. 3) en vanaf dan maar vertrouwen op mijn lichaam en kennis van de arts haha! Stom dat sommige dingen ineens doodeng voelen..

 

Spannend joh.
Op naar de eerste echo!

Ik moest bij mijn eerste zwangerschap ook doorgaan met de Utrogestan tot mijn eerste echo (ik had die toen met 7 weken zwangerschap)erna mocht ik het meteen stoppen omdat mijn lichaam nu alles zelf zou doen. Maar had toen toch over en heb het toen langzaam afgebouwd. Vond ik zelf toen prettiger voor mijn eigen idee. Vond het toen ook erg eng om ermee te stoppen. Maar de verloskundige zij toen vertrouw maar op je lichaam.

Ik heb wel is hoofdpijn gehad maar dat zakte dan vaak ook wel weer vanzelf weg. Slecht slapen daar heb ik wel heel erg last van. Had ik bij mijn eerste zwangerschap ook. Maar komt ook ik lig normaal altijd op mijn buik te slapen en ja dat gaat niet meer. Nu slaap ik steeds op mijn zij en draai de hele nacht maar door van de ene zij op de andere zij. Ook heb ik heel erg vaak last van kramp in mijn benen. En pijn in mijn onderrug. Ik slaap dan nu ook met een kussen tussen mijn benen. Dit helpt super tegen de pijn die ik in mijn onderrug had. Die pijn is gelukkig helemaal weg. Maar die kramp in mijn benen Phoe die houd mij veel wakker s’nachts. Weet ook niet wat ik daar verder aan kan doen. Als ik op 13/01 weer mijn afspraak heb bij de verloskundige ga ik dat is ff vragen. Misschien hebben zij een goede tip.
Maar ben bang dat ik net als jij deze kwaaltjes voor lief moeten nemen en dat het na onze zwangerschap weer verdwijnt.

Spannend!
Op naar een echo met een mooie kleine mini worm!

 

Nee helemaal niet stom ik herken mij hier ook zo goed in!

 

Klopt, slecht slapen maakt alles rottiger. En het is ook een typische zwangerschapskwaal. Valdispert kan geen kwaad, maar zelf zou ik denk ik eerst nog wat andere tricks proberen. Allereerst, probeer te bedenken waarom je niet slaapt:

Ergens pijn? Geen comfortabele houding te vinden? --> extra of speciale kussens proberen ter ondersteuning.

Maagzuur? --> kussentje onder het hoofdeinde van je matras zodat je minder plat ligt. Evt rennie/gaviscon naast je bed.

Rusteloze benen? --> been/voet massage voor het slapen gaan en magnesium slikken.

Piekeren of je hoofd wil niet "uit"? --> via YouTube een geleide slaapmeditatie luisteren. Ook als je 's nachts wakker wordt kan dat weer helpen met inslapen.

Algemene tips:
- slaapkamer niet te warm en voldoende geventileerd
- douchen voor het slapen gaan
- etherische olie op je kussen (vooral lavendel ontspant)
- uur voor bedtijd geen schermen meer (blauw licht)
- geen koffie of gewone thee s avonds maar kruidenthee.

Zijn allemaal geen wondermiddelen hoor, maar wel met weinig moeite te proberen en wie weet zit net jouw gouden tip erbij. En ook nog een belangrijke: (heel stom, ik weet t) accepteren dat het bij je zwangerschap hoort en je er niet tegen verzetten. Het is kut, maar gaat wel weer over. Hoe harder je baalt dat je niet kunt slapen, hoe kleiner de kans dat je in slaap valt.

 

@Nancydierengek die kramp dat herken ik wel. Gelukkig is dat bij mij nu minder geworden. Ik weet dat magnesium daar goed tegen kan helpen, ik ben dus wat voedingsmiddelen gaan eten Waar wat meer magnesium in zit. Dit hielp wel.
Ik slaap ook met een voedingskussen wat wel erg prettig ligt nu mijn buik begint te groeien.

@Muisje2016 bedankt voor je tips. Ik kan momenteel niet echt bedenken waardoor ik niet in slaap kan komen. Normaal heb ik meer moeite met doorslapen dus dit is weer een soort van nieuw voor mij.
Ik slaap al met een voedingskussen en probeer voor het slapen zoveel mogelijk te ontspannen. Ik vind de Valdispert toch nog een stapje te ver gaan dus ik ga toch eerst proberen met inderdaad een kruidenthee met valeriaan. Hopelijk gaat het slapen snel beter want ik werk ook nog fulltime en dat ga ik niet lang volhouden denk ik..

 

Slim om eerst een kruidenthee te proberen, Valdispert kan altijd nog. En het klinkt echt alsof het gewoon bij je zwangerschap hoort. Super vervelende maar helaas héél veel voorkomende klacht. En inderdaad, in combinatie met fulltime werken houd je dat niet lang vol. Schroom niet om het met je werkgever te bespreken en evt al uren te gaan minderen. Misschien kan je later beginnen zodat je kan uitslapen? Of een dag per week minder om bij te slapen?

 

Daar heb ik inderdaad wel al een beetje over nagedacht. Ik kijk het nog even aan maar als het slapen zo slecht bij gaan dan moet ik wel iets veranderen want anders hou ik het niet vol ben ik bang..
Hopelijk is dit weer even een periode waar ik doorheen moet en gaat het straks weer wat beter..

 

Hoi oke dus Magnesium is de tip.
Nou is het proberen zeker waard.
Ik ga is kijken daar naar bedankt!

Met een kussen slaap ik al tussen mijn benen.
Dat helpt voor mij super voor mijn rugpijn die ik eerst had en nu niet meer.

Ik hoop dat jou slaap probleem snel opgelost word en je ook weer lekker kan slapen. Slaap tekort is echt zwaar. Ik merk het ook werken en slecht slapen is echt killing.

 

Succes morgen allemaal dames!!

 

@Baby1798 en @Kramertje succes dames!

@Kramertje weet je al meer over de uitslagen van je schildklier? Kunnen jullie deze ronde starten of is ie nog niet gestabiliseerd?

 

Ik ben alweer klaar, groeit mooi allemaal. Follikel is al 15mm, ze twijfelen of ik maandag nog terug moet komen of dat ik zondag de pregnyl al mag prikken. Wordt er vanmiddag over gebeld.

 

Succes met alle afspraken meiden!