Had even m'n kop in het zand gestoken wat betreft stoppen met de redbull maar ben afgelopen zondag toch gestopt. Dronk er dus 2-4 per dag. En nu de 5e dag niks meer. Heb eergisteren en vandaag flinke hoofdpijn gehad maar ik zet door.
Nee. Helaas. Ik moet mezelf echt tegen houden om niet bijv nu naar de winkel te rennen voor z'n blikje. De drang is zoo groot. Ben nog steeds trots dat ik de afgelopen maand nog steeds niet toegegeven heb hahah. Ik ben vooral bang dat als ik 1 blikje drink dat ik binnen een week weer dagelijks drink.
Die zijn ook wel erg lekker hè... Ik kocht er altijd eentje tijdens het boodschappen doen, die ging dan op onderweg naar huis Maar er zit zoveel suiker in, daar schrok ik van. Succes, je kan het!!!! Was het de tip van @linkiepinkie (?) , gewoon niet meer in je mandje/karretje gooien Dat werkt echt!
Wat goed! Ik vond bij eerdere pogingen de vijfde dag het ergste, dan begon ik ook meestal weer. Zet door, je bent goed bezig!!!
Ja, echt veel suiker, en qua kcal zit het volgens mij boven cola - en die loze-kcal slurp ik in no-time naar binnen. Echt zonde en ongezond... (en duur!)
Wat goed van je!! En je hebt idd gelijk. Zodra je er eentje koopt, volgen er meer. Eerst is het dan eentje als beloning. Dan eentje omdat het weekend is en dan langzaam wordt er weer iedere dag eentje. (Tenminste bij mij ging het zo). Dus gewoon niet in je mandje gooien
Die laatste twee dingen moet je voor jezelf blijven herhalen! Voor mij was het de cola light. Aspartaam, weet ik al jaaaaaaren, is gewoon ongezond, zorgt bij 30% van de gebruikers (las ik een tijdje terug, kan er naast zitten) voor enige vorm van depressie, en de caffeine kan een zwangerschap belemmeren. Sinds ik ben gestopt met cola drinken voel ik me mentaal een stuk beter, dus daar blijf ik me aan vastklampen. Geen depressie meer (ook al ruim 10 jaar sinds de pré/postnatale depressie tijdens en na de zwangerschap van mijn oudste, ookal was het al stukken beter), en ik ben veel minder vermoeid. Ik slaap beter, kom in een beter dag/nacht ritme. Alles bij elkaar, het is gewoon veel beter om het niet te drinken
Jawel! Knop om, je kan het! Makkelijk gezegd hoor, hier kostte het tijden voordat die knop om ging, maar ga er voor! Stop
Top dat het nog zo goed gaat! En dat je de positieve effecten nu goed begint te merken. Dan is het makkelijker om het vol te blijven houden.
Hoi fuddey, welkom bij de ac. (Anonime cafeinisten, bezoekers, hihi). Hier gaat het best goed. Gebaseerd op 1 fles per 2 dagen had ik 4 flessen staan afgelopen week. Elke vrijdag haal ik cola. Ik heb nog 2,5 fles staan.... Wel de blikjes ook gedronken. 6 stuks. Maar die dronk ik daarvoor ook. Maar toch 2,5 fles minder per week. Voor mij is het het eerst patronen veranderen, daarna stoppen. Zo is het stoppen met roken ook gelukt. Ik kom er wel!!!
Vraagje: zijn er ook onder jullie die willen stoppen met koffie? Of hebben jullie daar geen last van?
Ik drink geen koffie. Ik denk dat dat ook de oorzaak was van mijn cola verslaving. Had ik wel koffie gedronken dan was de cola vast niet in zulke hoeveelheden mijn huis in geslopen... Alleen ijskoffie vind ik lekker.
Ik drink wel koffie, met melkschuim en siroop... Daar ben ik dus ook mee gestopt. Maar dat vind ik minder moeilijk dan die ijskoffie.
Goed bezig hier! @koffie dat drink ik niet. Dus dat scheelt. @goblins goed bezig!! Dat scheelt al behoorlijk Hier dag 6, en heb 't moeilijk. Hoofdpijn en drang naar een blikje. Echt sneu vind ik zelf. Maar ik ga het gewoon niet nemen.