Mijn probleem is dus koffie. Cola stoppen vond ik makkelijker. Dat stopte ik gewoon niet in mijn winkelmandje. En daar ben ik al jarenlang van af. Maar koffie.. is altijd in huis en 1 druk op de knop. Zo lekker, drink maar 1 kopje per dag maar ik worder hyper van dat ene bakkie (a la stuiterbal zeg maar). Is veel beter als ik het niet drink. Ben ik veel rustiger en ga ik niet door op adrenaline. Maar anderzijds: vind het zo lekker en kan dan zoveel meer door dat ene kopje. Zit dus nog in dubio of ik wil stoppen met koffie. Mijn plan is nu om de dag koffie drinken. En dan ervaren hoe dat is. En anders toch ook een poging gaan doen om ermee te stoppen
Dat lijkt me lastig als je er ene kant zoveel baat bij hebt, en 1 bakkie is ook niet mega veel ofzo. Ben benieuwd hoe je het vind om het om de dag te gaan nemen.
Super @Dufel, al bijna een week! En 1 week wordt twee, twee weken worden drie... Geweldig gevoel toch (afgezien van het fysieke deel momenteel maar dat gaat over)
Ja ik ga ook gewoon doorzetten. Wil ervan af. Het was zelfs zo erg dat als ik ergens heen ging dat ik dan m'n eigen blikjes meenam. Was anders bang dat ik het niet kon drinken. Nou dat wil ik echt niet meer buiten dat het gewoon heel slecht is voor je
Heel herkenbaar, altijd een blikje of flesje bij je. Eigenlijk zot ook he, zoals we er mee om gingen. Maarja, verslaving... Blijf lekker hier kletsen op de moeilijke momenten. Vind dat er hier in het topic al heel veel goede tips gegeven zijn!
Maar je lichaam/ hoofd wil er niet vanaf, terwijl er ergens zo'n stemmetje is die zegt: je kunt dit beter niet nemen. Ik weet het 1 kopje is echt niet veel. Maar blijkbaar ben ik er enorm gevoelig voor. Veel in onze familie hebben het ook. Die worden heel onrustig van koffie. Ik ben vorig jaar een periode gestopt. Kreeg hoofdpijn, werd enorm vermoeid en chagrijnig... Dus eigenlijk een teken dat mijn lichaam er te sterk op reageert. Las ooit eens dat Jochem Myjer ook geen koffie dronk omdat hij daar een nog grotere stuiterbal van werd. Nou dat herken ik wel. Dus ga toch gewoon beginnen en een poging doen! Morgen sla ik een keertje over. Zondag laatste bakkie! En dan ga ik denk ik volgende week helemaal stoppen voor een maand als test.
Ik heb geen blikjes gekocht..... damn wat spannend aankomende maandag met dat uurtje in de ochtend in de auto...
Succes!! En wat goed van je! Ik zit nu aan de cafeïnevrije koffie als start. Wel de smaak maar geen onrust na mijn bakkie!
Dat zal dan vast een fijn begin van de dag zijn geweest! Speel ik natuurlijk met het idee van caffeine vrije cola Nee, ik doe het niet hahaha de stap terug is veel te dichtbij dan. Sterkte met de ontwenningsverschijnselen, ik hoop dat het allemaal meevalt!
Neem je een flesje water mee, of iets anders ter vervanging van de gewoonte? Succes! Het gaat zeker lukken!!
Hier nu dag 3 zonder koffie - en dan vooral die ijskoffie dus. Gaat eigenlijk heel goed! Ik merk wel dat er altijd zo’n gevoel is van ‘straks mag het weer’ - en dat wil ik dus juist niet. Ik hoop dat dat gevoel nog gaat afnemen Ik was vanmorgen in de AH en daar zag ik die bekers staan, ze werden net in de koeling gezet en zijn ook nog eens in de bonus... maar ik moest er alleen maar even om lachen en kon gewoon doorlopen. Yes
Haha je zou het haast wel willen doen he!! Ik ga nu eerst een paar dagen over op cafeïnevrije koffie. En daarna ga ik ook dat afbouwen. En dan gewoon een tijdje alleen maar thee en water drinken
Ja ik heb gewoon echt zin in cola momenteel. Zit ik weer aan mijn saaie flesje spa rood waar ik totaal geen voldoening uit haal. Nou voel ik me ook wat zielig (laatste week cyclus is altijd flut) dus zou het mezelf bijna gaan gunnen. Heb maar weer een grote plant gekocht daarnet. Dat is in ieder geval nog iets.
Ik weet niet of je het herkend maar voor mij was mn blikje ook echt altijd een soort geniet momentje. Daar kon ik echt naar uit kijken. Nu alleen maar saai water drinken. Zou het liefste iets anders hebben maar alles wat ik kan bedenken zit alsnog cafeïne in of heel veel suiker Hoe is dat voor jullie?
Misschien iets van cassis lekker. In ieder geval smaak. Van cola naar smaakloos is een groot verschil.
Dan zou ik ook weer naar de light producten gaan grijpen dus voor mij is dat geen optie. Dan maar spa met een smaakje afwisselen met spa rood. Ben ook fan van ijsthee van Arizona, maar ook daar zit veel meuk in. Liever puur, gezonder... dat was ook wel mijn insteek met het stoppen met cola drinken. Ik wilde van de aspartaam af, de caffeine was mooi meegenomen. Volgende stap is pakjes en zakjes uit huis bannen en meer beweging. Ik wil al heel lang richting een veel gezondere leefstijl omdat ik er een beetje met de pet naar gooi. Het is zoveel tegelijk, maar nu dus eindelijk eens stap voor stap dingen aanpakken in plaats van alles tegelijkertijd, want dat laatste werkt echt niet.