https://www.fatimagargouri.nl/nl/cursus-eerste-hulp-bij-emotie-eten/ Ik heb echt super veel geleerd tijdens de cursus. Je moet het wel serieus nemen en ermee aan de slag. Ze geeft de cursus via Instagram dus super makkelijk te volgen. Voor vragen of struggles kan je altijd bij haar terecht tijdens de cursus. Ze werkt zeg maar echt met je gedachtes en de manier hoe wij met eten omgaan en hoe wij erna handelen. Echt een aanrader!
He dames. Ik schreef in het begin mee maar ergens ging het fout. Ik ben sinds oktober geëmigreerd en mijn moeder was hier toen zij wegging had ik het opeens heel zwaar etc. Het gemis naar familie en vriendinnen. Het gebrek aan een baan. Covid-19 en daarom weinig kunnen doen en ook moeilijker een netwerk op bouwen. Nou ja. Ik heb mijzelf bij elkaar geraapt en ben sinds januari wel 4,2 kilo kwijt. Nu maar weer richten op mijzelf en mijn overtollige kilo's
Afvallijst 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 69,0 kilo (-4,5) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100 kilo (-2) Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 (-1,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 77,9 (-6,5) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 101,1 (-7,3 kg) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 87,5 (-4,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 70 (-5) Streefgewicht: 65 Buikomtrek: 94 cm (-8cm) Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 80.1 (-1,9) Streefgewicht: 72 Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 61,2 kg (-2,1) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1) Streefgewicht: 75 kg Gymgirl Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 75,3 kg (-4,7) Streefgewicht: 65 kg Meintje Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0) Streefgewicht: 60 kg M061987 Startgewicht: 73,0 kg Huidig gewicht: 64,5 kg (-8,5) Streefgewicht: 60 kg
Hé @Lola1982, kom gewoon weer meekletsen. Je bent de eerste kilo's al kwijt. Waar ben je naartoe verhuisd? Ik snap dat een emigratie een grote impact heeft op je leven. Alles moet je opnieuw gaan opbouwen. Dan is daarnaast afvallen behoorlijk pittig.
Ik ben al 3 weken 2 keer per week aan het sporten en bewust meer aan het bewegen op de overige dagen. Helaas merk ik niks aan de weegschaal maar de oefeningen gaan me steeds wat beter af Ik blijf zo hangen op mijn gewicht. Iets erbij rond menstruatie om vervolgens weer te zakken tot mijn vaste gewicht..
Dat is wel herkenbaar. En ik denk dat je daar dan ook plaatsvervangend heel blij mee moet zijn want je conditie is dus wel al flink aan het verbeteren. Wel fijn om te merken dat oefeningen/sporten makkelijker gaan, langer vol te houden, meer herhalingen, hogere weerstand etc.
Ik ben verhuisd naar Sint Maarten! Maar wat je zegt ik ben al kwijt. Sinds oktober zelfs al 7 kilo! Ik moet wel bekennen dat ik voor onze emigratie heel wat gezellige lunches en etentjes had dus was nog even flink aangekomen!
Heel herkenbaar. Ik vind dat altijd zo demotiverend. Rond mijn ei sprong ben ik ook zo een dag of 3 een kilo zwaarder.
Vinden jullie het goed als ik de namenlijst ga inkorten? Er staan veel namen op van meiden die volgens mij niet meer actief in dit topic zijn. Als jullie het er niet mee eens zijn hoor ik dat wel, het is tenslotte niet mijn topic. Wie wil er op de lijst blijven staan? Ook als je niet zo veel schrijft maar wel in dit topic leest mag je natuurlijk op de lijst blijven. Maar het is meer om het iets overzichtelijker te houden. @Amy1989, @haakmuts, @2littlemonkeys, @Asil, @Roosje35, @Snoopy1979 @Maudje123, @Luna86, @Inge1984, @FatihaSakura, @Loveloes, @Kippetje33, @Meliflua, @Kindje3, @Lola1982, @catwomen1985, @Meral, @dreumesje, @Dreamer29, @melaniie, @Essie28 ,@Kwek ,@meintje, @M061987
Ik blijf er graag op! Ben nog steeds +1 kilo, verwacht menstruatie. Daarna is de eerste ivf poging officieel mislukt en ga ik weer vol goede moed aan de slag met afvallen!
Ik blijf ook graag @Lola1982 wat gaaf, emigreren! Hoe vinden je kinderen het? Knap dat je de knop weer hebt omgezet, je bent al veel kwijt. Ruim 1 kleidngmaat, knap! @Luna86 dat is inderdaad demotiverend als je niks op de weegschaal ziet. Maar, je conditie gaat dus wel vooruit en je uithoudingsvermogen. Dat is wel erg fijn en een teken dat je t goed doet! Meet je jezelf ook met een meetlint? Misschien zijn er wel een aantal cm's af! Hier gaat het zn gangetje. Voor het eerst in tijden een keurig weekend gehad qua eten. Ik woog vanmorgen 100 gram minder dan afgelopen vrijdag, en dat terwijl ik ongesteld ben.
Hoe gaat het met de hardlopers? Vanavond moet ik les 18. Ik merk wel dat mijn conditie vooruit is gegaan. Voelt goed!
Wat fijn! Gaat ook wel snel, les 18. Ik kan me herinneren dat ik bij les 22 gestopt ben met Evy, en vanaf toen zelf ben gaan lopen. Ik heb gisteren alweer 9 km kunnen hardlopen op bijna mijn oude tempo! Dat voelt ook weer goed. Ik gok dat ik over een week of 2, 3 weer de oude ben en weer meer km's kan gaan maken.
Haal mij maar eraf. Ik ben even gestopt met lijnen. Maaar ik ben niks aangekomen! Dat is al fijn Heel veel succes allemaal!
Mijn voorwaarden voor emigreren was tot mijn dochter klaar is met de middelbare. Dat is als ze de HAVO in 1 keer doorloopt bij elkaar bijna 6 jaar! Maar goed misschien bevalt het niet of juist super goed... Eigenlijk weet ik het niet zo goed. Ik zou hier niet de rest van mijn leven kunnen wonen, het is zo een klein eiland. Maar wij hebben de intentie dat wanneer de pandemie onder controle is veel eilanden te gaan bezoeken!