Kloppend hartje is het belangrijkst. En metingen op deze termijn kunnen er zomaar wat naast zitten. Het gaat om mm.
Super meiden van jullie goede echo's! Echt heel blij voor jullie en inderdaad, wat @mamavantwee37 zegt, het is nog heel lastig te meten nu, dat komt echt wel goed in latere echo's.
Daarom maak me ook niet te veel zorgen. Daarom over 2 weken weer een echo omdat de VK twijfelde omdat ik dan een hele lange cyclus zou hebben zolang als na mijn MK en dat zou vreemd zijn omdat ik gemiddeld op 30 dagen zit en niet op 37 dagen. Dus ik mag 1x extra beebje loeren
Zo zou ik het inderdaad ook zien, al kan een langere cyclus wel, ook al ben je al jaren regelmatig. Maar die metingen blijven in het begin een beetje gokwerk en duimen dat t beebje niet al te beweeglijk is.
Ik heb ook een beetje positief nieuws te melden... na de miskramen vorig jaar ben ik inmiddels 6+2 weken. Mijn schildklier probleem (kwam begin dit jaar aan het licht) begint rustig naar de juiste waardes te dalen. Ziekenhuis was vanmiddag positief over de laatste bloeduitslagen van vorige week. Mag nu medicatie verhogen. Ik heb verder vorige week contact gehad met de VK dat ik toch, door de aanhoudende onzekerheid, mijn echo het liefst een weekje vervroeg. In plaats van 6 april hebben we hem dus nu volgende week maandag! Ook al lekker vroeg op de ochtend, dus als de eerste op school is afgezet gaan wij meteen door. Dan zou ik 7+1 moeten zijn en dat vond de VK een mooie termijn voor een eerste echo. Dus we gaan een spannende week tegemoet.
Voor de dames die willen blijven bewegen, hier een gedeelte van mijn sportschema voor de komende 3 weken. Mijn personal trainer is gespecialiseerd in zwangere dames, en wil dat ik de komende 3 weken werk aan mijn bekken, lagere buikspieren en armspieren/schouders. Dus hierbij het schema: (oefening - hoeveel setjes - hoeveel herhalingen per setje). Waarom maar een gedeelte? Omdat de rest helaas echt op apparaten is, dus dat kunnen de meeste thuis niet goed uitvoeren vrees ik. Dead Bug - 4 x 20 Clam Shells - 4x 15 Pallof Press - 4x 10 Bulgarian Split SQ - 4 x 10 Floor Press - 4 x 15 Wall sit - 4x 60 sec Dead Bug - Mocht je hier je midden buikspieren voelen, ipv van je lage buikspieren, begin dan al met uitblazen van je adem vóórdat je met je armen en benen beweegt. Je zal zien dat je dan je voorbuikspieren niet aanspant. Clam Shells - Hier train je je bovenbenen en bilspieren mee. Bekken ook. Zorg dat je rustig in en uit ademt, en zorg ook voor een elastiek voor boven je knieën. Dat geeft tegendruk (goedkoop te halen bijv. bij decathlon). Pallof Press - Let ook hier weer op je ademhaling, zorg dat je schouders laag blijven en blaas uit bij naar voren duwen. Zorg dat je ver genoeg van je elastiek zit, zodat je een klein beetje tegendruk voelt. (elastiek kan je bijv. aan je radiator vastmaken ) Leun iets naar voren. Als het goed is, voel je je zijbuikspieren. Bulgarian Squad - Maak je stap niet te groot want dan komt er teveel druk te staan op je liezen. Hou hem dus klein, zorg dat je hak aan de grond blijft (anders sta je niet stabiel) en zorg dat je iets (met een rechte rug) naar voren leunt. Het belangrijkste (wat ze niet heel goed laten zien in dit filmpje) is dat je knie boven je voet blijft als je omhoog komt. Dan voel je hem het beste. Waar voel je dit? Bovenbeen en kuiten. Floor Press - Hou je voeten confortabel op de grond, rug plat op de grond, schouders ontspannen. Adem goed in, en bij omhoog drukken van de gewichten blaas je goed uit. Als je het goed doet, dan voel je hier je armen vooral, en niet je buikspieren. Wall sit - zorg dat je benen 90 graden tegen de muur staan. Te zwaar? Dan pak je een iets comfortabeler hoek. Zorg en let op je ademhaling. Blaas helemaal uit. Goed voor benen en kontspieren. Qua gewichten: pak comfortabel, maar wel iets dat je voelt. De ene kan 1kg per arm, de andere 10. Experimenteer. Waterflessen of boeken kunnen ook werken overigens. En anders - Decathlon Succes dames
Ja de langere cyclus wel maar zwemmertjes die 11 dagen leven heb ik nog niet van gehoord hoor . Maar we bekijken het positief we hopen dat ie als zijn/haar broer is.. half verstoppen wahahaha die deed dat ook rond deze termijn.. de echo erna was ie ineens super groot voor de termijn lol. Is inderdaad geen straf
♡ Uitgerekend 1 - 15 november 2021 ♡ 31 oktober Schorpioen86 - 34 jaar - 2e kindje❤️ 01 november 02 november Mamavantwee37 - 38 jaar - 3e kindje Virgo88 - 32 jaar - 1e kindje ❤ 03 november Wolkje1994 - 26 jaar - 2e kindje Ninah83 - 37 jaar - 1e kindje ❤ 04 november Chantale08 - 30 jaar - 1e kindje ❤ 05 november Clueless01 - 27 jaar - 2e & 3e kindje ❤️❤️ Wondertjes1992 - 28 jaar - 3e kindje ❤️ 06 november Bloem 36 - 30 jaar - 2e kindje ❤ Milkyway7- 34 jaar - 2e kindje 07 november Mye1234 - ? - ? 08 november MB91 - 29 jaar - 1e kindje ❤️ Jetje1991 - 30 jaar - 3e kindje Lavendelmeid - 34 jaar- 2e kindje Limburgmama - 34 jaar - 3e kindje 09 november Stokstaartje86 - 34 jaar - 3e kindje 10 november Dwaallichtje - 33 jaar - 2e kindje 11 november Mies123 - 33 jaar - 3e kindje Lieve86-34 jaar- 3e kindje 12 november MotorMeisje - 30 jaar - 2e kindje MissDee - 36 jaar - 3e kindje 13 november Daisy2890 - 28 jaar - 1e kindje 14 november Sassefras01 - 36 jaar - 2e kindje 15 november Babyaapje - 29 jaar - 1e kindje Afspraken: Mamavantwee37 - 24 maart - intake + eerste echo Milkyway7 - 24 maart - eerste echo Stokstaartje86 - 25 maart - intake + echo Bloem36 - 25 maart - 2e echo 8 weken Lieve86 - 25 maart - 1e echo Clueless01 - 26 maart - 3e echo fertiliteit MB91 - 29 maart 16:40 - intake + 2e echo Daisy2890 - 29 maart - eerste echo Dwaallichtje - 29 maart - eerste echo + intake Clueless01 - 29 maart - gyneacoloog Intake MissDee - 30 maart eerste echo / 31 maart intake MotorMeisje - 31 maart - eerste echo Sassefras01 - 1 april - eerste echo Limburgmama - 6 april - extra echo Babyaapje - 6 april - eerste echo Wondertjes1992- 7 april - 2e echo 9+5 Schorpioen86 - 7 april- termijnecho Wolkje1994 - 9 april - termijnecho Clueless01- 9 april - NIPT Jetje1991 - n.t.b. Ninah83 - 16 april - termijn echo 11+2 + NIPT Limburgmama - 20 april - termijn echo ⭐⭐⭐ ⭐ Guusje39 ⭐ Essie28 ⭐ Winderig80 ⭐ Madame01 ⭐ Blondina1993 ⭐ LenaMill ------------------------------------------ jongen (0) | meisje (0) | verrassing (1)
♡ Uitgerekend 1 - 15 november 2021 ♡ 31 oktober Schorpioen86 - 34 jaar - 2e kindje❤️ 01 november Virgo88 - 32 jaar - 1e kindje ❤ 02 november Mamavantwee37 - 38 jaar - 3e kindje 03 november Wolkje1994 - 26 jaar - 2e kindje Ninah83 - 37 jaar - 1e kindje ❤ 04 november Chantale08 - 30 jaar - 1e kindje ❤ 05 november Clueless01 - 27 jaar - 2e & 3e kindje ❤️❤️ Wondertjes1992 - 28 jaar - 3e kindje ❤️ 06 november Bloem 36 - 30 jaar - 2e kindje ❤ Milkyway7- 34 jaar - 2e kindje 07 november Mye1234 - ? - ? 08 november MB91 - 29 jaar - 1e kindje ❤️ Jetje1991 - 30 jaar - 3e kindje Lavendelmeid - 34 jaar- 2e kindje Limburgmama - 34 jaar - 3e kindje 09 november Stokstaartje86 - 34 jaar - 3e kindje 10 november Dwaallichtje - 33 jaar - 2e kindje 11 november Mies123 - 33 jaar - 3e kindje Lieve86-34 jaar- 3e kindje 12 november MotorMeisje - 30 jaar - 2e kindje MissDee - 36 jaar - 3e kindje 13 november Daisy2890 - 28 jaar - 1e kindje 14 november Sassefras01 - 36 jaar - 2e kindje 15 november Babyaapje - 29 jaar - 1e kindje Afspraken: Mamavantwee37 - 24 maart - intake + eerste echo Milkyway7 - 24 maart - eerste echo Stokstaartje86 - 25 maart - intake + echo Bloem36 - 25 maart - 2e echo 8 weken Lieve86 - 25 maart - 1e echo Clueless01 - 26 maart - 3e echo fertiliteit MB91 - 29 maart 16:40 - intake + 2e echo Daisy2890 - 29 maart - eerste echo Dwaallichtje - 29 maart - eerste echo + intake Clueless01 - 29 maart - gyneacoloog Intake MissDee - 30 maart eerste echo / 31 maart intake MotorMeisje - 31 maart - eerste echo Sassefras01 - 1 april - eerste echo Limburgmama - 6 april - extra echo Babyaapje - 6 april - eerste echo Wondertjes1992- 7 april - 2e echo 9+5 Schorpioen86 - 7 april- termijnecho Wolkje1994 - 9 april - termijnecho Clueless01- 9 april - NIPT Jetje1991 - n.t.b. Virgo88- 13 april - termijn echo + NIPT Ninah83 - 16 april - termijn echo 11+2 + NIPT Limburgmama - 20 april - termijn echo ⭐⭐⭐ ⭐ Guusje39 ⭐ Essie28 ⭐ Winderig80 ⭐ Madame01 ⭐ Blondina1993 ⭐ LenaMill ------------------------------------------ jongen (0) | meisje (0) | verrassing (1)
Ik wou dat ik sportief genoeg was om de namen van de oefeningen te begrijpen hahahahah. Het muur ding komt me bekend voor. Ik ga alles eens rustig Google.
@mamavantwee37 & @Milkyway7 heel veel plezier met jullie echo vandaag. Hoe laat mogen jullie? en @mamavantwee37 hoe voel je je qua misselijkheid?
08:45 uur al, dus al bijna Misselijkheid is er nog steeds. Ik hoop dat het zo gaat zakken. Niet zo lekker om dan in de auto te stappen.