Zomermode volle vrouw

Die draag ik inderdaad regelmatig.
Ik heb eigenlijk dus amper figuur.
Kleine borsten, dikke buik, amper taille. Dikke armen.
Dikke benen. Ik lees altijd “leg de nadruk op je mooie punten” maar die heb ik qua lijf dus eigenlijk niet.

 

Ik ben een zandloper, maar mijn taille is niet meer smal te noemen inmiddels haha. Ben nu 4 kilo kwijt (en heb dus nog héél lang te gaan), maar gaat er dan ook als eerste af bij mijn buik en daar ben ik wel blij mee.

 

Nou dat is het dus, die appel ben ik niet want mijn bovenlijf en mijn onderlijf zijn zwaar.Ik ben ook geen peer. Ik heb van alles wat en dat maakt het dus lastig om te bedenken wat mij staat. Ik weet overigens heel goed waarin ik me beter niet in kan vertonen, maar wat dan wel leuk is....Gelukkig heb ik een vriendinnetje die stylist is, zij helpt me af en toe met tips.

 

Oeh ik had dit topic gemist maar wat een goeie tips en leuke ideeën

Ik heb ook een mbi van 35 en ben klein dus lijk al snel een propje. Nooit een dikke buik gehad, probleem lag op de heupen en bovenbenen. Maar sinds de geboorte van mijn kind is m'n buik ook een drama..

@Iertje81 misschien heb je het al eens ergens in een ander topic verteld, en als je geen antwoord wilt geven snap ik dat maar ik ga het toch vragen:hoe ben je 50 kilo afgevallen? Wat heb je voor dieet/sport gedaan?

 

Tuurlijk mag je dat vragen. Ik heb Sonja Bakker gedaan. Dat is alweer 9 jaar geleden nu. Ik had laatst een voor- en na foto geplaatst hier en soms moet ik daar echt naar kijken want ik voel me vaak nog zo dik

 

Wat goed van je ik doe nu ook sonja bakker maar de knop blijft niet om. Hoe heb jij het gedaan en welk(e) boek(en)?

Snap wel dat je naar de foto's moet blijven kijken. Dat moest ik toen ook. Geloofde gewoon niet dat ik een M pastte. Ben ooit eens 25 kilo afgevallen (ongezonde stress, 5x per week sporten etc) maar dat zit er weer aan door zwangerschap. Nu weer eraf graag

 

Heel knap! Sonja Bakker is niks voor mij, kan helemaal niks met zo'n voorgeschreven menu.

 

Op zich niet heel raar dat je Sonja Bakker niet volhoudt. Het is een crashdieet met maar 1000-1200 calorieën, een klein kind moet al meer eten. Ik zou dan echt kijken naar het aantal calorieën wat voor jou werkt, zonder te gaan crashen.

 

Dat was voor mij dus juist prettig. Maar ik heb wel altijd gesmokkeld. Op een gegeven moment kwamen de appels en eierkoeken m’n neus uit en ging ik op zoek naar alternatieven met hetzelfde aantal calorieën. En ik at koolhydraat arm brood en daar nam ik er 3 van ipv 2. Ik ben ook altijd m’n wijntje blijven drinken én ik rookte dus minder hongergevoel(?).

 

Ik doe nu aan IF. Vind dat heel fijn .

 

Zo klinkt het al een stuk beter vol te houden! Zeker die vreselijke eierkoeken en appels mag ik sowieso niet. Ik heb heel veel allergieën, daarom werkt zo'n plan voor mij sowieso niet.

 

Intermittent Fasting. Dan vast je op bepaalde momenten van de dag of week. Er zijn veel verschillende vormen. Zelf eet ik alleen tussen 11 en 18 uur bijvoorbeeld.

 

Het moet ook net bij je passen.
C heeft het ook geprobeerd een jaar geleden en het paste hem helemaal niet.

 

Het is ook veel te weinig calorieën eigenlijk, dat maakt het ook moeilijk. Heel knap dat je op gewicht bent gebleven, de meeste mensen komen daarna supersnel weer aan.
Maar het moet ook bij je passen idd. Zelf wil ik gewoon met de kinderen aan tafel mee eten bijvoorbeeld. Het is zo persoonlijk.

 

Ik heb alle boeken achter elkaar gedaan die er toen waren
Ik heb er ook 1,5 jaar over gedaan.
Zie foto toen en nu.

En even voor de helderheid: ik plaats deze foto’s niet om een klopje op de schouder te krijgen en misschien is het totaal niet gepast in dit topic maar dan heb je een idee. Excuus als het in dit topic niet op z’n plaats is alvast voor iedereen