Wij hebben een mini trampoline binnen waar dochter helemaal enthousiast van is. Nu zou ik hem zelf ook wel eens willen gebruiken om mijn conditie te verbeteren. Wie heeft er ervaring? En ik ben dan vooral op zoek naar leuke filmpjes op YouTube. Voor beginners graag, want conditie is niet veel nog na de laatste zwangerschap. Iemand leuke tips?
Ik! Ik deed het bij de sportschool. Houd er rekening mee dat de trampoline's die voor jumping gebruikt worden heel anders zijn dan de normale trampoline. Een normale trampoline is gemaakt om omhoog te springen en een jumping trampoline bied veel meer weerstand. Daarbij is de stang echt een must. Ga hier vooral niet op hangen, dan kukkel je naar voren. Leg je handen er lichtjes op.
Wij hebben een trampoline in de tuin, ga wel eens mee met m’n dochters en dan ga ik eerst naar de wc, maar na 15 tellen springen moet ik alweer, echt vreselijk. (Zelfde met touwtje springen)
waarvoor is die stang belangrijk dan? Die hebben we op zolder gelegd... Vond je het wat? En hoe werkte het voor je conditie? Nog goede tips?
Ik ben vooral benieuwd welke je gekocht hebt! Staat al een paar maanden op mijn lijstje, maar zo weinig reviews behalve wij van wc-eend zeg maar..
Als je naar het filmpje van @LadyKikker kijkt bij 00: 31 dit doe je echt niet zonder stang. Voor je conditie is het super maar je zal het op moeten bouwen. Het is niet de bedoeling dat je hoog komt, je moet de kracht in de trampoline duwen, dat zie je ook vanaf 00:31, de bovenlichamen blijven nagenoeg op dezelfde hoogte. Zorg dat je op je volledige voet land (behalve bij de tap stukjes). Zoek eens op jumping, staan genoeg filmpjes op YouTube. En misschien wel handig op dit forum, het wordt bij een zwangerschap afgeraden.