Het weekend staat weer voor de deur. Hebben jullie nog plannen? Ik heb vandaag een hightea en er komt een oud collega op bezoek. De hightea is pas om 16uur dus ik probeer voor die tijd zo min mogelijk te eten en sla dan mijn avondeten over. Dan valt de kcal inname hopelijk mee.
Wat fijn @melaniie! Hopelijk hebben jullie snel wat mooier weer! Hier ook geen wandelweer maar dat komt eerder doordat er hier een hittegolf is. Van wandelen komt niet zoveel terecht maar het fijne is wel dat ik met die hitte nooit zoveel honger heb. @FatihaSakura komt vast goed met die motivatie! Soms gaat het even wat minder, ook dat hoort erbij. Vorige week ben ik trouwens maar 400 gram afgevallen, wel jammer want was best streng voor mezelf. Hoop dat er komende weegdag (overmorgen) wat meer vanaf is.
oh, high tea.... zo lekker! Ik doe dat vaak in plaats van lunch of avondeten, want het is altijd zo veel. Niet dat ik het trouwens zo vaak doe, maar af en toe wel echt genieten. * zet het op mijn lijstje voor nu de horeca weer langzaamaan meer open gaat Hier dit weekend een dagje werken en verder genieten van het heerlijke weer! Motiveert wel om weer wat meer in beweging te zijn in elk geval.
Morgen gaan we op visite, wordt mooi weer dus lekker in de tuin zitten en zondag wil ik naar de bazaar gaan, maar dat zien we zondag wel weer
Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100 kilo (-2) Streefgewicht: 88 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-4,9) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 74.1 (-3,1) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 79 Huidig gewicht: 77,5 (-1,5) Streefgewicht: onder de 70 kilo Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 77,9 (-6,5) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 85,1 (-6,6) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 70 (-5) Streefgewicht: 65 Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm) Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 76,3 (-5,7) Streefgewicht: 72 Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 59,6 kg (-3,7) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 64.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1) Streefgewicht: 75 kg Gymgirl Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0) Streefgewicht: 65 kg Meintje Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0) Streefgewicht: 60 kg M061987 Startgewicht: 64,5 kg Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7) Streefgewicht: 60 kg Sansaatje Startgewicht: 95 kg Huidig gewicht: 86 kg (-9) Streefgewicht: 70 kg Citroenrasp Startgewicht: 114,9 Huidig gewicht: 102,8 (- 12,1 kg) Streefgewicht: 68-70 kg Glitterhartje Startgewicht: 111,8 kg Huidig gewicht: 98,8 kg (-13 kg) Streefgewicht: 67 - 70 kg Manolito Startgewicht: 131 kg Huidig gewicht: 95 kg Streefgewicht: 75 kg
Omdat ik morgen wil vasten (en dus heel erg vroeg ga "ontbijten"), heb ik me vandaag gewogen, dus een dagje eerder. Resultaat van deze week: -800 gram. Niet slecht, al zeg ik het zelf. De 2 cijfers op de weegschaal komen steeds dichterbij!
Wat een mooi resultaat @citroenrasp . Hoelang ga je vasten? Hier een niet zo heul goed weekend. Natuurlijk high tea gehad en een collega op bezoek. Gisteravond serie gekeken + hapjes (op de chips na wel gezonde hapjes) ohja en overdag heb ik een ijskoffie met slagroom gehad & vandaag bbq en een mini magnum. hoewel ik van de bbq alleen 2 gevulde paprika's heb gegeten. Maar wel een paar aardappelkroketjes, dat is dan weer niet zo goed. Morgen weer beter
@melaniie 2 dagen, waarvan morgen voorlopig de laatste keer (het is aanbevolen om in de maand na ramadan ook 6 dagen te vasten namelijk). Ach ja, in het weekend mag zondigen toch soms? Daarom weeg ik me ook in het weekend: iets lekkers eet ik namelijk het liefst op m'n weegdag Heb gisteren custardpudding met koekjes gemaakt en daarvan een stuk gehad. Voor de rest qua maaltijden wel weer streng geweest. Inderdaad, morgen weer een dag!
Jes, lekker bezig met bewegen hier! Nu de zwembaden weer open zijn eindelijk kunnen starten met zwemmen weer. Zo fijn, lekker met je hele lijf in beweging. Het zonnetje heeft er ook voor gezorgd dat ik mijn skeelers weer eens tevoorschijn heb getoverd. Nu doorzetten deze lijn! Lekker bewegen helpt op een of andere manier ook bij betere keuzes maken mbt eten. Dan wil ik het bewegen niet te niet doen door te snaaien, maar pak ik een appel op cracker. Herkenbaar?
Ik heb de uitdaging voor mei gehaald. Ik moest 26700 calorieën verbranden. Best pittig, maar gelukt. De uitdaging voor juni is 'Ga 481,8 km wandelen of hardlopen. Leg gemiddeld 16 km per dag af om je doel te behalen.' @Snoopy1979 en @Glitterhartje Doen jullie mee? Zijn er nog meer mensen die de uitdaging aandurven te gaan?
Ik vind 16 km per dag ook een uitdaging. Vorige week liep ik meer dan normaal en was het gemiddeld 14,7 km per dag. Dus ik moet nog iets meer gaan lopen. En dan een hele maand.
Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100 kilo (-2) Streefgewicht: 88 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-4,9) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 74.1 (-3,1) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 79 Huidig gewicht: 77,5 (-1,5) Streefgewicht: onder de 70 kilo Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 77,9 (-6,5) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 85,1 (-6,6) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 70 (-5) Streefgewicht: 65 Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm) Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 76,3 (-5,7) Streefgewicht: 72 Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 59,3 kg (-4,0) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 64.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1) Streefgewicht: 75 kg Gymgirl Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0) Streefgewicht: 65 kg Meintje Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0) Streefgewicht: 60 kg M061987 Startgewicht: 64,5 kg Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7) Streefgewicht: 60 kg Sansaatje Startgewicht: 95 kg Huidig gewicht: 86 kg (-9) Streefgewicht: 70 kg Citroenrasp Startgewicht: 114,9 Huidig gewicht: 102,8 (- 12,1 kg) Streefgewicht: 68-70 kg Glitterhartje Startgewicht: 111,8 kg Huidig gewicht: 98,8 kg (-13 kg) Streefgewicht: 67 - 70 kg Manolito Startgewicht: 131 kg Huidig gewicht: 95 kg Streefgewicht: 75 kg
@Gymgirl Leuk! Ik doe mee en ga het proberen heb er alvast 5,34 op zitten kwa afvallen ben ik afgelopen week gelijk gebleven, maar is ook niet zo gek met wat er naar binnen is gewerkt er is gelukkig niks bij dus ik ben happy
Leuk dat je meedoet. Misschien stimuleert het mij ook. Ik vind het vandaag behoorlijk warm om te lopen. Ben daarom maar de garage gaan opruimen. Echt zo'n klus die je maar voor je uit blijft schuiven. Ik zit nu op 10 km.
Goed hoor! Ik vind het vooral zo goed dat je nog steeds afvalt. Ik zit in een dip. Beweeg niet zo veel meer en eet (snoep) te veel. Hou vol, je bent er bijna!!
Haha, dit @Gymgirl Ik las over je uitdaging, dus was benieuwd naar de volgende... maar hoe dan?! Dus ik pas toch ook maar voor deze. Wel heel gaaf dat je er voor wil gaan! Maar ik ga dat gewoon niet halen met 2 kleine kids, werk en dan 3 uur per dag wandelen. Benieuwd naar de uitdaging volgende maand dan maar vast, want wel leuk om zoiets te doen
16 km per dag is ook wel veel hoor. Het gaat om wandelen en hardlopen. Dus als je regelmatig hardloopt en daarnaast wandelt kom je er denk ik wel aan. 1 uur hardlopen = 9 km 1,5 uur wandelen = 8 km Nou zijn mijn kinderen niet meer klein, dus ik kan ze alleen thuislaten. Maar dat geldt niet voor iedereen. Mijn man heeft trouwens een andere uitdaging voor juni. Hij moet 22 dagen minimaal een half uur per dag bewegen. Gisteren heb ik het in ieder geval niet gehaald. Vond het overdag warm en moest de hele avond kinderen heen en weer naar de sport brengen. Daarna had ik geen zin meer.
Ik heb vandaag de hele dag school gehad. Zere benen, vocht vasthouden. Dus ik dacht aan jouw challange om 16km te wandelen. Nou na 3,5 km gaf ik het op. mijn voeten die stonden in brand (wrijving) en had last van een steek. Maar ik heb een poging gedaan de challenge van je man past mij beter. Is het jou vandaag gelukt?