Er is zoveel momenteel aan coaching. Psychologen 1e lijns, 2e lijns, mindfullness, coaching etcetcetc... Ik wil ergens iets gaan doen omdat ik momenteel in een burn out zit, te kort schiet als moeder vind ik zelf. Ik wil gewoon een betere versie van mezelf gaan worden. Een leukere mama en niet een gemaakt leuke mama. Een klik is super belangrijk en heel persoonlijk. Hiervoor heb ik ( lang geleden) al 3 x ergens een traject gehad maar alle 3 was eigenlijk niet passend. De klik miste er gewoon. Wie kan me een soort / vorm aanraden.. Ik snap dat eea persoonlijk is maar er wordt nu zoveel aangeboden dat ik het lastig zoeken vind. ( deels) vergoeding door een zorgverzekeraar zou wel prettig zijn.
Ik zou eens een gesprek met de huisarts aanvragen en kijken wat deze zegt. Als je het vergoed wilt hebben dan zal je toch ook een doorverwijzing nodig hebben. Misschien is een psycholoog wel een goede, ook om te kijken waar de burn out vandaan komt. Het hoeft niet meteen een heel traject te zijn, maar wat gesprekken kunnen soms al zo erg helpen. Je zou daarna altijd nog een coach of iets kunnen zoeken als je daar nog behoefte aan hebt.
Lastig.. ik moet zeggen dat ik ook heel veel ‘soorten heb geprobeerd en lang niet alles paste bij me door verschillende redenen. Het is een enorme zoektocht. Inderdaad de klik, methode.. ik vind zelf eerstelijns altijd zo ontzettend lang duren voordat je tot de kern komt. Ik noem dat pleisters plakken, prima voor nood maar soms heb je meer diepgang nodig. Waar ik nu al 4 jaar baat bij heb is een magnetiseur. Kan niet helemaal uitleggen wat zij nu precies doet, maar bijzonder is het wel. Energetisch werk. Zij behandeld artsen, zakenmannen pur sang.. dus geen zweef gehalte, wel to the point. Adres vlakbij Gouda. Door haar heb ik echt stappen kunnen maken, en ja: takes time. Een wond heel je niet in 1 keer, zoals het er ook insluipt langzaam.. niet vergoed overigens, maar wel goed te betalen. Verder ga ik nu systeemtherapie volgen, waarbij dus echt naar je leefomgeving en familiesysteem wordt gekeken. Coaches zijn leuk, maar er zit enorm veel prut bij helaas omdat het een vrij beroep is. Deze therapie valt onder de basisverzekering, alleen eigen risico. Misschien dat je hier iets aan hebt. Blijf vooral zoeken wat bij je past. Wat in het verleden niet heeft gewerkt, kan bv nu wel werken. Zo heb ik een negatieve ervaring bij een haptonoom, terwijl het misschien toen niet het juiste moment was. Wil het dus niet uitsluiten dat weer te proberen.
Ik ben met een burnout bij Insieme terecht gekomen, psycholoog maar gewoon lekker nuchter en praktisch. Totaal niet t zweverige geitenwollen sokken gezever wat ik dacht en spot on! Zij doet met name hoger opgeleiden als ik me goed herinner. Jaaaaren later nog steeds ontzettend veel aan! Maar 4 vd 5 sessies gebruikt overigens. Echt een aanrader!
Gesprek is al geweest. HA pakt eigenlijk gelijk 1e lijns maar wil me graag eerst breder orienteren. Zij heeft er 1 voorgesteld wat totaal niet bij mij past helaas.
Watzijn je doelen of wat wil je leren? Ben je verbaal sterk en is dat valkuil? Werken hoofd en lijf samen, viel je bijv je grenzen?
Een kennis heeft running therapie gedaan en dat spreekt mij ook aan. Ik kon het hier in de regio niet vinden toen.
ALTIJD bij een big geregistreerd persoon... dan wordt het ook vergoed en weet je dat er kwaliteit geboden wordt los van de klik die je wel of niet voelt (natuurlijk het belangrijkste!) Dus een gz psychologenpraktijk. Basis ggz traject bestaat uit ongeveer 10 sessies... kijk bijvoorbeeld op de site van 1NP.nl
Op dit moment ben ik op zich niet op zoek, maar gezien de wachtlijsten overal, ga ik toch maar even kijken, want op termijn zou ik het nog wel willen proberen. Dank je voor de tips.
Probleem is btje dat ik zelf gedragskunde gestudeerd heb. Dus bij een therapeut met enkel cognitieve gedragstherapie ben ik op de verkeerde plek. Lastige vraag wat ik wil leren. Denk eerst eens verhaal doen en dan een leukere mama. Meer lol ervaren etc..
Ik dacht geestelijke gezondheidszorg en gespecialiseerd geestelijke gezondheidszorg……tweede is meer gespecialiseerd / “zwaardere problematiek”
Als je gedragskunde hebt gedaan is vaktherapie misschien wel een idee. Pmt is daar 1 van maar kan ook beeldend, drama, dans, spel en muziek therapie. Zie www.fvb.vaktherapie.nl Kan ook zonder ggz maar 1e lijns therapeuten.
Ik zou paardencoaching adviseren. Wat hoor ik daar prettige ervaringen over. Het kan je zo puur bij de kern van je gevoel brengen. Het hoeven ook geen ellenlange sessies te zijn, vaak merk je met een aantal keer al of het je wat brengt. Het kan ook gewoon naast andere dingen.
Misschien luchtiger in het leven staan? Zijn er dingen veranderd in je leven? Was je voorheen anders dan nu? Heb je een werkgever?
Ja dat eerste is waarom ik dus momenteel wat zoek. Er is veel veranderd en ja ik werk maar waarom die vraag?