Klinkt lekker die stamppot! En die bank, ja…misschien kun je specifieke oefening vinden voor op de bank
Nou.... Ik had het geschreven en ben binnen een half uur erna in slaap gevallen Werd 6 uur wakker. En heb maar snel wat in de airfryer gegooid frieten, frikadellen en bamischijven. Wel spinazie bij opgewarmd voor mezelf. Morgen stamppot.
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 74,6. Streef: 68,2. Afgevallen: 1,6 in 1 weken. Te gaan 6,4 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 78,3 Streef: 74,5kg. Afgevallen 8,7 kilo in 7 weken. Te gaan 4,3 kg. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 82,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 15,0 kg in ruim 6 maanden. Te gaan: 7,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 58,5 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 2,9 kg in 2 week. Te gaan 5 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 77 kilo. Afgevallen:1 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo.
Even een hele ego vraag, maar ik deel liever niet m'n startgewicht Mag ik toch op de lijst om bij te houden hoeveel ik kwijt ben? Heeft iemand daar bezwaar tegen?
neejoh, natuurlijk mag dat! Hoewel ik van mening ben dat echt niemand zich hoeft te schamen voor zijn gewicht. Het is juist super dat je af wilt vallen als je te zwaar bent Maar je moet doen waar je je prettig bij voelt!
Je hoeft je nergens voor te schamen Maar je hoeft ook niks te delen wat je voor jezelf wilt houden. Dus lekker invullen wat je kwijt wil
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 74,6. Streef: 68,2. Afgevallen: 1,6 in 1 weken. Te gaan 6,4 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 78,3 Streef: 74,5kg. Afgevallen 8,7 kilo in 7 weken. Te gaan 4,3 kg. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 82,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 15,0 kg in ruim 6 maanden. Te gaan: 7,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 58,5 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 2,9 kg in 2 week. Te gaan 5 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 77 kilo. Afgevallen:1 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan
Mag ik ook meeschrijven? Ik wil niet zozeer een dieet gaan volgen, maar vooral meer gaan bewegen en me fitter voelen. Er hoeft ook niet superveel af van mijn gewicht, zo’n 5 kg zou ik wel fijn vinden. Ik lees best veel herkenbare dingen qua eetgedrag ook, dus dit voelt wel als een fijne groep, ook al wil ik niet echt een dieet volgen. (Ik weet trouwens wel vrij veel over khb eten, want dat doet mijn schoonmoeder, die heeft diabetes type 2 en is nu volledig van de insuline af, maar kan daardoor ook niet zondigen dus, want dan schiet haar suiker de lucht in).
Welkom Kan goed werken bij diabetes he. Dat heeft mijn moeder ook ondervonden. Helaas werd zij op gegeven moment te strikt en at heel veel dingen niet meer. Dat leidde tot een tekort aan kalium. Dus nu (na zelfs opname, infuus en zware kuur) verplicht weer regelmatig een banaantje, cappuccino en andere dingen waar je het uit kan halen.
Pfff. Wat een dag. Slechte nacht gehad en heel druk op t werk. Zit nu nog boven. Moet zo koken. Maar ben bang dat het aanrecht er nog precies zo uitziet als na de lunch (een grote bende ) En koken vind ik wel leuk. Maar zo geen zin om eerst te moeten poetsen Man was beneden de hele middag, maar is ook niet lekker. Dus denk niet dat ie wat gedaan heeft.
@Mamafiets ahh wat balen zeg! Hopelijk komende nacht beter! Hier vanochtend 80,5 kg! Ben echt zo blij Verder nog steeds superdruk met werk en de meiden, nou gaat mijn man morgen een lang weekend weg met zijn vrienden, dus ben het hele weekend alleen met de meiden. Vind het wel spannend Zal best nog wat zondigen denk ik
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 74,6. Streef: 68,2. Afgevallen: 1,6 in 1 weken. Te gaan 6,4 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 78,3 Streef: 74,5kg. Afgevallen 8,7 kilo in 7 weken. Te gaan 4,3 kg. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 80,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 17,0 kg in ruim 7 maanden. Te gaan: 5,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 58,5 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 2,9 kg in 2 week. Te gaan 5 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 77 kilo. Afgevallen:1 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan
Helaas. We hebben weer een bezoeker in bed En de ijcowagen kwam langs. Dus ik heb een dikke bol pecannootroomijs op Welterusten dames
Ik heb morgen weegmoment bij de diëtiste. Kben vandaag in het ziekenhuis ook gewogen en weet al dat het prima zal zijn
Wauw, jij gaat ook goed! Ga je wat leuks doen met je meiden? En het is weekend hè, dan mag je best wat extra’s
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 74,6. Streef: 68,2. Afgevallen: 1,6 in 1 weken. Te gaan 6,4 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 78,3 Streef: 74,5kg. Afgevallen 8,7 kilo in 7 weken. Te gaan 4,3 kg. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 80,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 17,0 kg in ruim 7 maanden. Te gaan: 5,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 58,5 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 2,9 kg in 2 week. Te gaan 5 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 77 kilo. Afgevallen:1 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan MamavanLieverd: Start 75 (8-10-‘21) Huidig 75. Afgevallen 0. Doel 68
Hier ga ik niet snel resultaat verwachten, we gaan over 2 weken verhuizen namelijk, dus ben vooral erg gestressed.