Ik ben op zoek naar leuke workouts om thuis te doen, wie heeft er een goede tip voor een app of videos op YouTube?
Ik heb de app verlies buikvet. Trainingen van ongeveer 15-20 minuten. Gericht op buikspieren. Niks nodig. Allee 'n wat ruimte en een matje of handdoek om op te liggen. Duidelijke instructies. Wel bloedsaai
De workouts op youtube van Pamela Reif zijn erg leuk. Vooral de Happy Dance workouts. En ze kijkt er ook zo blij bij waardoor het ook echt leuk lijkt (totdat je ledematen verzuren hehe) En je hebt ook verder niks nodig.
Top! Thanks! Ik ga ernaar kijken. Ik heb een matje, springtouw en een kettlebell. Ik twijfel om een hoelahoep aan te schaffen, vond ik vroeger super leuk maar weet niet of het handig is ivm bekken. Flinke bekkeninstabiliteit gehad en blijft helaas een zwakke plek.
Iedere (in ieder geval doordeweekse) ochtend 10 uur 'Nederland in beweging'. Geloof bij Omroep Max/ NPO 1 of zoiets. Niet helemaal wat je vroeg, maar wellicht toch een leuke aanvulling.
Ik heb de app van Jillian Michaels. Wel betaald (eerste maand gratis geloof ik), maar heel veel en fijne workouts.
Die ziet er ook goed uit, wat betaal je daarvoor? Ik heb nu Kayla Itsines, is denk ik hetzelfde idee.
Ik ben fan van POPSUGAR Fitness! Via YouTube is dat. Er zit altijd wel wat bij wat die dag in mijn tijdschema past en waar ik zin heb om me op te richten die dag (buikspieren, benen, cardio, etc.) en ik vind de mensen leuk die het doen, vooral Anna Renderer en Raneir Pollard.
Ik betaal geloof ik 90 dollar per jaar. Dat is zo’n 77 euro. Kan geloof ik ook per maand, maar dan kom je duurder uit.
Ik vind de workouts van Optimavita ook erg goed. Veel keuze en mogelijkheden....en in het nederlands, vind dat toch fijner
Zo, ik heb net de beginner full body workout van 20 minuten gedaan, ik vond het wel pittig haha! Maar ik heb 'm af kunnen maken. Ben benieuwd hoe m'n spieren morgen aanvoelen