Je leest het al vanaf het begin. Bepaalde vitaminen en mineralen zouden een rol spelen in het verloop van covid. Of eigenlijk het gebrek ervan. Hoe zorgen jullie ervoor dat je gezondheid goed op peil blijft? En doen jullie nog extra dingen nu we deze pandemie hebben?
Ik slik extra vitamines, maar dat is omdat ik een opname probleem heb. Dus slik ik extra vitamine b12, d, zink, foliumzuur en b6. Ik probeer meer te bewegen en wat af te vallen, maar mijn gezondheid werkt helaas nog niet heel erg mee.
Ik slikte al supplementen, maar ben nu extra gaan nemen (meer D en C en gestart met zink en quercetine). Door long covid beweeg ik juist minder en daar baal ik enorm van. Nu aan het opbouwen bij de fysio en probeer wel dagelijks een klein wandelingetje te maken
In verband met de autoimmuunziekte van mijn dochter moeten wij jaarlijks een gezinsscreening doen (bloedtesten). De huisarts neemt hier altijd ook de belangrijkste vitamines in mee. Tot nu toe heeft niemand tekorten gelukkig. We slikken geen supplementen behalve vit D in de winter (kinderen).
Ik beweeg ook veel, eet elke dag veel groente, eet elke dag wat fruit, slik vitamine bij en jawel… heb ook corona.
Ik denk ook niet dat een gezonde levensstijl/vitamine etc het tegenhoud. Wel denk ik dat beide incl conditie bijdragen aan het verloop/doormaken van (maar dat geldt eigenlijk bij alles)
Niks extra’s in ieder geval. Ik slik nu wel extra vitamines omdat ik zwanger ben. Maar mijn waardes zijn echt perfect. Teveel van bepaalde vitamines is ook weer niet goed. Ik heb vorig jaar heftige Corona gehad, sportte toen 2x in de week, nam die weerstand tabletten, at super gezond, ect ect. En werd echt doodziek. Dus voor mij zegt het niet zoveel. Zolang mijn waardes zo goed zijn, doe ik in ieder geval niks extra’s. Zakken ze dan wel. Maar dat is niet enkel voor Corona. Ook voor de griep en ieder andere virussoort.
Ja dat denk ik ook. Ben echt wel blij dat ik niet nog rook, en dat m’n conditie redelijk was, anders had ik nu bij lopen al een zuurstoftank kunnen gebruiken denk ik.
Haha nou ik zei vd week exact hetzelfde tegen mijn man! Ik ben overigens wel blijven wandelen buiten (op plekken waar bijna geen mensen komen he)
Mijn conditie was super goed en kon nog geen 10m lopen. En zo heb ik meerdere verhalen in mijn omgeving. Ik denk dat het gewoon ook pech hebben is.
Ja pech hebben kan ook nog. Lees net dat jij het vorig jaar hebt gehad, zal de vaccinatie misschien ook nog verschil hebben gemaakt, ik ben nu volledig gevaccineerd. Ach het is allemaal gokken, we hebben het (gehad) en zijn niet in het ziekenhuis beland gelukkig.
Ik doe eigenlijk niet meer of minder dan voorheen om gezond te blijven. Ik neem multivitamine, hartmedicatie en levo voor mijn schildklier en ontstekingsremmers voor de luchtwegen. Helaas heb ik nog steeds best vaak ontstekingen, dus het lukt niet goed om te stabiliseren. Al gaat het wel een stuk beter dan pakweg 2 jaar geleden. Ik heb niet het idee dat ik hier nog corona bij kan gebruiken.
Ik slik een multi vanwege de zwangerschap en omega 3, extra vitamine D3 en nu probiotica voor de bevalling. Omega 3 algenolie omdat we vegetarisch zijn en dus geen vis eten. Dan neem ik regelmatig een dosis jodium extra in de vorm van lugolsche oplossing en probeer ik elke dag even te bewegen. Mijn basis conditie is in orde al hebben we allemaal in het voorjaar 5 weken gehoest en daarbij merkte ik wel dat mijn longen en tijd nodig hadden om te herstellen maar dat is nu wel voorbij. Voor de hoeveelheid vitamine kijk ik liever naar de orthomoleculaire adviezen zijn dan de standaart adviezen omdat deze in veel gevallen te laag zijn. En ik doe veel op gevoel want elk lijf is anders en ik geloof niet in een one pill fits all methode. Dus voelen wat mijn lijf nodig heeft
Ik eet gevarieerd, en slik multi vitamine + omega 3 + foliumzuur vanwege de zwangerschap. Normaliter slik ik niets extra’s. Ik heb geen tekorten (dat is allemaal getest) en ben gezond (gezond BMI, geen ziektes/aandoeningen.) Ik heb covid gehad aan het begin van mijn zwangerschap en dat is goed verlopen. Weekje ziek geweest (keelpijn, buiten adem, hoofdpijn, vermoeid) maar niets engs. Baby doet het ook goed. Ik denk dat een goede gezondheid zeker helpt met het doorstaan van elke ziekte, dus ook covid-19. Maar het is een gek virus en omdat het hard (fataal) kan toeslaan bij ouderen en zwakkeren heb ik mij ook laten vaccineren. Ik ben niet gezonder gaan leven sinds covid.
Nee, we doen niks extra’s. Eigenlijk eten we gewoon gevarieerd en (meestal) gezond. Maar dus ook weleens ongezond, omdat dat er voor mij gewoon bij hoort mbt het genieten van eten. Zolang het maar in balans is. Het komt erop neer dat ik geen zin heb om er constant bij stil te staan of het te overdenken.
Ik ben meer gaan sporten, maar dat kwam eigenlijk vooral omdat ik er meer tijd voor had door thuiswerken. Niet omdat ik bang was voor corona.
Toevallig was ik januari 2020 net begonnen met hardlopen. Ik had een doel waar ik conditie voor wilde opbouwen en was van plan het 3 maanden vol te houden. Dat werd een jaar. Wat was het heerlijk om tijdens de lockdowns af en toe rennend het huis te ontvluchten! Ik loop niet meer wekelijks hard. Maar sport wel nog steeds 3 keer per week, waarbij ik afwissel wat ik doe. Voorheen was dat 1 keer per week. Dat komt niet alleen door corona. Ik was altijd al doordrongen van het belang van voldoende bewegen en op gewicht blijven. Mijn ouders zijn daarin een heel goed voorbeeld voor mij. Maar ik zou liegen als de verhalen over obese mensen op de IC geen extra motivatie zijn om gezond(er) te leven. Ik slik daarnaast een multivitamine. Dat deed ik voorheen alleen als de R in de maand was, maar nu jaar-rond. Daar heeft de berichtgeving rondom tekorten & ernst van het beloop wel mee te maken. En mijn man is ze om die reden ook gaan slikken. Verder hebben we gewoon een niet-al-te-slecht voedingspatroon. Dagelijks groente, rauwkosten fruit. Ongeveer 1 keer per week vis. Een paar keer per week vlees of vleesvervangers. Geen of weinig alcohol. We roken niet, komen dagelijks buiten etc.
https://lc.nl/extra/Hoogleraar-Erik-Scherder-snapt-niets-van-qr-controle-voor-sporters-Meer-coronakilo%E2%80%99s-en-meer-inactiviteit-27136625.html?fbclid=IwAR1k-wcy5jny8gFbkjG0y16Pj6FnajLuuT59I-d7NKUvOxwA6DbtCunqr-Y