Van de week tijdens een wandeling alleen met zoon wat van zijn angsten met hem besproken. Geprobeerd uit te leggen wat hij kan doen als hij die angsten heeft. Ook over de geluiden, dat het de buren zijn of dat er nou eenmaal geluiden zijn in het huis (het dak kraakt vaak) dat inbrekers en boeven helemaal niet komen als we thuis zijn, dat "killers" toch niks te zoeken hebben bij ons. Maar s avonds toch weer 3x uit bed om te vertellen dat hij allemaal wel weet wat ik heb gezegd, maar hij had nog steeds de ene gedachten en bedenken wat we s middags besproken hadden hielp niet... Helaas
We hebben een tijdje judo gedaan, maar vond hij niet super leuk... Momenteel zit hij op zwemles, voetbal en scouting en dat vind ik wel even genoeg, misschien als de zwemles klaar is dat een vecht sport nog een idee is dankje
Mijn zoon had/heeft dit ook. Het werd steeds erger. En ik wist niet of het nou bij de leeftijd hoort, of juist wat te extreem. Ik heb overlegd met de huisarts en die verwees me meteen door naar cjg. Daar verhaal uitgelegd en daar werd beoordeeld of we hulp konden krijgen. Inmiddels loopt hij 3kwart jaar bij een orthopedagoog van het cjg. En ik ben er superblij mee. Het gaat zoo veel beter! Hij is nog gauw bang hoor. Maar hij leert ermee omgaan en maakt zichzelf niet meer helemaal gek. We krijgen oefeningen en handvaten hoe ermee om te gaan. Dus ik zou zeggen, overleg met cjg.
Angst is vaak ook niet iets wat je door ‘logisch na te denken’ oplost. En zeker niet na een gesprek. Logisch weet je vaak wel dat het zo is, maar gevoelsmatig is het toch anders. Sowieso werkt het beter als iemand zelf zijn/haar gedachten kan controleren, maar ook dan vraagt het (heel) veel oefening. En soms helpt ook dan een cognitieve benadering niet/matig. Je zou ook nog samen met hem kunnen bedenken wat hem helpt als hij die gedachten heeft, of eigenlijk: het hem laten bedenken. Heeft hij een knuffel, misschien helpt een rustig muziekje opzetten, nog even iets lezen, …?
Ja, hebben we idd ook geprobeerd even lezen... Maar dan leest meneer in anderhalf uur een boek uit en kan dan niet meer slapen omdat hij over z'n slaap heen is... Een muziek met lichtjes projector van zijn zusje vond hij ook heel fijn, maar die gaat max 15 minuten aan en dan tikt hij hem daarna weer aan en weer aan... Zodat hij eigenlijk niet in slaap valt omdat hij dat ding steeds aan zet... Hij heeft bedacht dat helpt als we bij hem blijven... Maar dat is niet de oplossing voor ons, hij slaapt moeilijk in en dan zit je dus zeker een uur bij hem.. En dat is gewoon niet te doen...
En als je afspreekt dat je bv. ieder kwartier (of in het begin zo nodig vaker en later ieder half uur) even komt kijken? Hier ook kinderen die lastig inslapen. De oudste dochter heeft nu een verzwaringsdeken, voor de jongste gaan we er niet waarschijnlijk ook een aanschaffen. Hij schijnt ook bij angsten gunstig te werken.
Verzwaringsdeken heb ik idd ook voor hem gekocht en dat werkte de 1e maand echt super goed! Nu weer terug bij af... Misschien kunnen we elke keer kijken... Kunnen eens kijken hoe dat gaat ja
Het helpt hier ook nog niet, maar de onrust van kerst, oud en nieuw, Corona/lockdown, enz. helpen ook niet…