Ja, gelukt. Ik had er niet echt veel zin in maar ben toch gegaan. Doe ik eigenlijk altijd wel. Ik weet van mij zelf dat ik echt niet iets nuttigers ga doen als ik thuis blijf en dus net zo goed kan gaan sporten. Het geeft mij ook wel een voldaan gevoel. Ik doe personal training alleen. Het kan ook in duo (maar ik weet niemand die ook wil sporten) of in een klein groepje. Ik heb zelf bewust voor alleen gekozen omdat je dan een training naar je eigen behoefte krijgt. Het was eerst wel even wennen. Juist door de aandacht en aanmoediging (ja, kom op nog twee keer! ) heb ik nu wel het gevoel dat ik echt iets heb gedaan. @Mamafiets: geen strakke outfit in mijn geval. Hij zal ongetwijfeld gespierd zijn maar dat valt niet heel erg op in zijn trainingsoutfit
Mamafiets. Nieuwe Start 1-1-2022 75,3. Huidig: 74,1. Streef: 68,0. Afgevallen: 1,2 in 3 weken. Te gaan 6,1 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 73.9 Streefdoel : 70 of nog ietsje minder. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 78 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 19,5 kg in ruim 8 maanden. Te gaan: 3 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 57,2 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,2 kg in veel week. Te gaan 3,7 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 71 kilo. Afgevallen: 7 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo MamavanLieverd: Start 75 (8-10-‘21) Huidig 75. Afgevallen 0. Doel 68
En meiden, hoe is het bij jullie gegaan? Hier is er ruim een kilo af, blijkbaar wisselt het heel erg, gemiddeld een halve kilo per week dus dat is prima! Hebben jullie nog gesport? Ik ben afgelopen week wezen kijken bij verschillende sporten, om te kijken wat bij me past. Zumba geprobeerd, maar ben motorisch uitgedaagd volgens mij, haha.. spinning was niks voor mij, ik voel “het” gewoon niet, ik zie iedereen genieten op die fiets maar ik heb er niks mee. En als laatste kickboksen, dát was gaaf! Had ik helemaal niet verwacht maar ik vond het zo leuk! Dus dat ga ik nog een keer proberen deze week. Mijn jongste heeft buikgriep, vreselijk. Willen jullie alsjeblieft duimen dat het mij overslaat? O, wat vind ik dat altijd rot.
Mamafiets. Nieuwe Start 1-1-2022 75,3. Huidig: 74,1. Streef: 68,0. Afgevallen: 1,2 in 3 weken. Te gaan 6,1 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 73.9 Streefdoel : 70 of nog ietsje minder. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 78 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 19,5 kg in ruim 8 maanden. Te gaan: 3 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 57,2 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,2 kg in veel week. Te gaan 3,7 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 70 kilo. Afgevallen: 8 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo MamavanLieverd: Start 75 (8-10-‘21) Huidig 75. Afgevallen 0. Doel 68
Ik heb mijn streefgewicht bereikt! Vorige week 1x gesport. Vrijdag heb ik extra gewerkt, moest om 12:00 uur beginnen en kon mij er niet toe zetten om voor die tijd nog te gaan sporten. Ik heb jaren geleden spinning gedaan en vond dat echt leuk. Ik deed toen twee keer in de week een uur bodypump en een uur spinning achter elkaar. Bodypump is ook leuk trouwens.
Ik val geen gram af maar het is niet erg. Ik doe gewoon door zoals voorheen en eens mijn medicatie op punt staat gaat alles wel weer beter. Alleszins aan mijn eten ligt het niet wat al zeg ik het zelf, ik heb echt heel wat recepten en lekkers gevonden die mogen en kunnen.
Mijn duimen draaien hard hier. In december bracht de jongste buikgriep mee naar huis. Helaas heeft hier toen de buikgriep iedereen afgewerkt. Hopelijk slaat het jou wel over. Wat goed dat je verschillende sporten / groepslessen hebt uitgeprobeerd! Kickboksen staat ook nog ergens op mijn lijstje om uit te proberen. Helaas geeft mijn sportschool dat nog niet. Ik ben zelf een groot fan van body pump. Ook echt een aanrader om uit te proberen. Het heeft in combinatie met voeding er ook voor gezorgd dat ik 10 kilo ben kwijt geraakt.
Hier ben ik helaas wat minder sportief. Corona heeft mij helaas niet overgeslagen, en ik zit in quarantaine thuis nu. Vorige week was het mijn man, dus we wisselen elkaar goed af. Gelukkig milde symptomen, maar het verplicht thuis zitten is alles behalve fijn. Ah fijn, nog maar even doorbijten.
De laatste kilo's gingen er bij mij ook wat langzamer af. Volgens mij is dat niet ongewoon. Mijn eetpatroon heb ik nu aangepast en dat bevalt mij prima. Ik zou eigenlijk wel naar 65 kilo maar ga mij eerst richten op spierversterking.
Neenee het is heel duidelijk wat het probleem is, daar bestaat geen twijfel over. Dat het trager gaat dan voorheen was al eventjes maar nu moet ik zelf opletten dat er niet bijkomt.
Goed bezig met sporten. Een sport doen fie je leuk vind us echt de beste motivatie. Dus fijn dat het kickboxen zo leuk was.
Ik ben niet geweldig bezig. Jongste mag eindelijk weer naar school. Dus voor het eerst dit jaar krijgen we weer wat normaliteit. Gisteren was dan ook mijn eerste vrije dag dit jaar (elke woensdag) dat ik ook de ochtend voor mezelf had. Dat heeft geresulteerd in loslaten van spanning door een dikke migraine aanval. Ben net weer een beetje opgeknapt. Sporten is dus ook niet echt gelukt. Wil wel weer gaan hardlopen. Beetje conditie opbouwen. Wat wel leuk is. In de meivakantie hebben we een weekje Veluwe geboekt. En ik mag daar in mijn eentje op de fiets heen . 160 km helemaal alleen Ben me aan het oriënteren op een nieuwe fiets nu. Een waar ik alle bagage op kwijt kan. Met genoeg versnellingen voor heuvels. En comfortabel natuurlijk. Nog 3 weken en dan begint mijn 2 maanden sabbatical. Ben daar zo naar aan het uitkijken
Mamafiets. Nieuwe Start 1-1-2022 75,3. Huidig: 74,1. Streef: 68,0. Afgevallen: 1,2 in 3 weken. Te gaan 6,1 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 73.9 Streefdoel : 70 of nog ietsje minder. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 78 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 19,5 kg in ruim 8 maanden. Te gaan: 3 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 56,5 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,9 kg in veel week. Te gaan 3,7 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 70 kilo. Afgevallen: 8 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo MamavanLieverd: Start 75 (8-10-‘21) Huidig 75. Afgevallen 0. Doel 68