Oh echt, en nooit een doorbraak bloeding? Ik wil geen hormonen meer (word er niet gezelliger van). Kan het ook echt wel missen.
Zit nu op de bank met sportkleding aan, maar ik heb zo geen zin. Heb meer zin om m’n bed weer in te duiken.
Nee, eigenlijk nooit. Soms beetje spotting, maar dan slik ik gewoon door en is de volgende dag weer weg.
@Liekje81: Hoe vol! Een tijdje stagneren hoort er ook gewoon bij, volgens mij. En let ook op dat je niet te weinig eet. Want dan gaat je lichaam juist in spaarstand. @TotalBella: Zonde als je je sportkleding voor niks aangedaan hebt. Zet hem op! Ik heb vandaag mijn eerste doel bereikt: onder de 75 kg komen. Vanochtend gaf de weegschaal 74,9 aan. Ik kom van ongeveer 80 kilo af. Dus dit is al een mooi begin. Ik ga nou door voor 72 kg. Zodra ik dat gehaald heb, laat ik de teugels weer wat vieren. Dan wordt mijn doel 'op gewicht blijven' tussen 72-75 kg.
Wat goed, gewoon al ruim 5 kilo kwijt! @Liekje81 Ik heb net gesport, ging niet van harte, maar het zit er weer op!
Ik heb een app van Jillian Michaels, staan heel veel verschillende programma’s op. Heb laatst een kickboks programma gedaan, ben nu bezig met kettlebell burn.
Ik heb vanochtend gesport, dinsdag ook al. Dinsdag had ik een niet te lange total body workout opgezocht en vandaag de eerste dag van mijn FB Strong programma gedaan. (Wel met maar heel lage gewichten, heel rustig opbouwen). Schouderklopje voor mezelf . Ik wil proberen ten minste 2x in de week te sporten. Misschien over een maand ofzo ook erbij gaan hardlopen. Ik moet nog even kijken of mijn schoenen nog voldoende vering hebben, heb al een poos niet meer hardgelopen. Ook al mag er echt wel een aantal kilo af, mijn doel is in eerste instantie om me fitter te gaan voelen, dus ik ben vooralsnog niet echt naar mijn eten aan het kijken. Mocht ik nu helemaal niets afvallen met sporten alleen, dan ga ik dat dan misschien nog wel doen. Ik eet op zich wel redelijk gezond, maar wil daarnaast ook nog wel wat snoepen/snacken (met mate) en op zondag borrelen we meestal met wijn en hapjes. Dat borrelen blijf ik sowieso doen , maar er valt vast nog wel voldoende winst te behalen door te minderen met snoepen/snacken de rest van de week. Maar zoals gezegd, nu niet direct iets waar ik aandacht aan besteed, sporten weer opbouwen vind ik al heel wat momenteel.
Hoi dames. @Liekje81 Hou vol meid. Van opgeven is nog nooit iemand afgevallen! Die plateautjes en zelfs aankomen tussendoor heb ik ook heel vaak. @TotalBella Goed dat je toch bent gaan sporten @tupp Lekker bezig @MamavanLieverd Ook lekker bezig met sporten. Ik ben net terug van mijn moeder. Dat waren een paar lange dagen. Maar zo waardevol om iets voor haar te kunnen doen Ik heb niet speciaal op mijn eten gelet, maar ben ook niet los gegaan. In de auto had ik worteltjes en tomaatjes om te snoepen. Mijn moeder had woensdag asperges gemaakt. Heerlijk ouderwets met ei, ham, aardappel en een klontje roomboter Donderdag ochtend heb ik haar naar het ziekenhuis gebracht en ben ik daarna boodschappen gaan doen. 'S middags mocht ik naar haar kamer waar de arts de uitslag gaf (na eerst nog een uur wachten). En mocht ik haar meenemen. Avondeten was kabeljauw met krieltjes, venkel en paprika. Die avond zaten we echt als zombies voor ons uit te staren. Zo moe. Veel te verwerken. Ze had een lekker kaasje in de koelkast (Brabants blauw... yumm) en ik heb daar een glaasje port bij gepakt. Vanmorgen uitgeslapen tot 9 uur. Voor de lunch een flinke pan broccolisoep gemaakt. Daar kan ze vanavond of morgen nog fijn van opwarmen. Daarna moet ze zelf weer koken. Maar dat gaat wel lukken. Moet alleen met haar linkerhand voorzichtig aan doen. Onderweg naar huis weer lekker tomaatjes gesnoept (is 2.5 uur rijden) Vanavond gaan wel even alle remmen los. Ik ga uit eten en naar de film met zoon. Dus even echt iets leuks na alle stress en zorgen.
Helaas geen goede uitslag gehad. Ze gaat een operatie krijgen voor een bypass. Maar in elk geval weten we nu wel waar gaar klachten vandaan komen èn kan er iets aan gedaan worden.
Stapje voor stapje kom je ook ergens uit toch? Sporten is al een stap in de goede richting. @Mamafiets veel plezier vanavond, na die uitslag heb je wel ontspanning verdient! Geniet van de film, en niks verklappen want ik ga morgen. (Fantastic beasts toch?)
Dat is niet best nee. Hopelijk voelt ze zich daarna weer beter en gaat het herstel goed. Fijne avond! Lekker van genieten.
Jaaa. Was leuk! Ik zal niks anders zeggen dat ie goed is. Vanmorgen op de weegschaal gestaan.... had ik beter niet kunnen doen Maar na die tijd wel alweer een paar keer goed naar de wc geweest. Dus wellicht valt het maandag weer mee. Dit weekend wordt iig wat strenger dan andere weekends.
Fijn om te horen dat hij goed is. Heb de eerste 2 films van de week gekeken dus heb er helemaal zin in! Ik weeg al de hele week hetzelfde Haha 69,3. Weet van vorige pogingen dat het tot dit gewicht heel makkelijk gaat en dan blijf hangen (en dan weer op geef). Maar ik heb gelukkig nog steeds de motivatie om gezond door te gaan. Het sporten gaat deze week ook al beter, hopelijk gaat m’n conditie ook snel beter worden, die was al niet heel goed, maar na Corona echt heel slecht.
Ik moet volgende week ongesteld worden zegt m’n app, gooi het daar maar op . Vanavond naar de bios, ga daar wel iets lekkers nemen heb ik besloten! Dus zal na het weekend vast ook nog niet gezakt zijn in gewicht.
Mamafiets. Nieuwe Start 1-1-2022 75,3. Huidig: 73. Streef: 68,0. Afgevallen: 2,3 in 13 weken. Te gaan 5 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 73.9 Streefdoel : 70 of nog ietsje minder. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 78 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 19,5 kg in ruim 8 maanden. Te gaan: 3 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 54,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 7 kg in veel week. Te gaan 0,9 kg Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 69 kilo. Afgevallen: 9 kilo, einddoel 70 kilo, nieuw doel: op 69 kilo blijven. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo MamavanLieverd: Start 75 (8-10-‘21) Huidig 77. Afgevallen -2. Doel 68 Liekje81 Start 21 maart 77 kilo. Huidig 74,4. Afgevallen 2.6. Doel 65 kilo. Tupp: Start 13 maart ong. 79,5 kg. Huidig 75,4 Afgevallen 4,1 kg. Doel: 72 kg. Nog 3,4 te gaan.