Wordt gezond niet gestimuleerd vanuit school? Ik zie hier ook veel kindjes die gewoon pakjes sap meekrijgen (in de kleuterklas!) Terwijl al vaker aangegeven is dat school de voorkeur geeft aan water. Mijn zoontje kwam laatst ook een keer thuis 'die en die hebben wel pakjes sap mee naar school, ik wil dat ook'. Niet dat hij nooit sap drinkt, uit school mag hij siroop of een pakje, verder is het hier water. Wij drinken zelf ook geen frisdrank oid op een enkele keer na. Nouja, hem zijn zin gegeven en echt 1x op een vrijdag een pakje sap meegegeven. Daarna niet meer over gehoord. Maar hij is 5.. met een kind van 11 lijkt mij dat wat lastiger te sturen. Hij krijgt af en toe nog iets van een koek mee trouwens voor bij de lunch of wat snack tomaatjes/ komkommer. Dat wissel ik af.. Misschien allebei wat water bij de wijn doen? Dat hij in ieder geval fruit mee moet voor de ochtend, maar dat hij dan zelf zijn broodbeleg mag kiezen....? En een vaste dag dat hij ranja en een koek mee mag?
Mijn zoon is pas 6 maar ik hoor ook wekelijks dat íedereen altijd een koek bij zich heeft en hij de enige is die altijd fruit krijgt. Nu heb ik laatst een ochtendje geholpen en de koeken zijn ruim in de minderheid . Limonade was hier nooit een probleem, ze drinken altijd die 0% Karvam Cevitam (super smerig vind ik zelf). Daarnaast geef ik nu wel altijd een snoepje mee en eens in de week een koek naast het fruit. Fruit moet wel op, is het niet op dan eten ze het nog bij het diner.
Zoon is 8 en eerst kreeg hij standaard fruit mee, afhankelijk van het seizoen en de aanbiedingen. Wij hebben een bakje van de sistema en die heeft een extra laag. Dus kan onderin een appel kwijt en bovenin bijvoorbeelf wat blauwe bessen. Of liever door elkaar dan laat je die laag weg. Groente kan ook Wij hebben ook suikervrije muesli repen, droge crackertjes met van die kleine zout stukjes is in de zomer lekker. Hij krijgt brood mee mee maar altijd nog andere dingen. Een klein bakje met wat schijfjes komkommer, een mini bakje en daar zit een dip in (een kaasje met kruiden die we zelf toevoegen, een heel stuk gezonder dan smeerkaas) daar krijgt hij wat soepstengels bij. Lu heeft volkoren crackers die lekker zijn om zo op te eten. Voor zoet mag hij een rijstwafel caramel meenemen. Die zijn 30 per stuk dus een stuk beter dan een koek. Met het warme weer eet hij liever minder brood omdat alles plakt en smelt en in trekt. Ik maak ook zelf krentenbolletjes en die krijgt hij soms ook mee. Betreft drinken krijgt hij ranja zonder suiker. Als je water geeft drinkt hij de hele dag niks. Geef je ranja dan vult hij hem zelf nog met water en drinkt hij die ook op. Veel afwisselen. Oja bij de kleuters zei hij ook altijd iedereen krijgt koek mee. Toen zei ik al prima dan krijg je een koekje mee en smiddags bij de thee fruit. Dat had hij toch liever andersom Hier helpt het door aan te geven wat de gezondere keuzes zijn. Als ze op de middelbare school zitten kunnen ze toch alles kopen wat ze willen. Is het niet in de kantine dan bij de supermarkt.
Voormiddag : Fruit en water ( zelf mee te brengen) Middag : Boterhammen en spuitwater . Boterhammen : choco, kaas, hesp, kippenwit, vleessalade, eiersalade , ..... Middagdrankje moet je van school aankopen en is bio fruitsap, bio appelsap, spuitwater of plat water. De rest van de dag mag enkel water. Namiddag : Koek en water ( zelf mee te brengen). Met koek bedoelen ze geen snickers, twixen, ....
Even heel benieuwd wat hesp is en kippenwit bedoel je dan gebakken eiwitten? Eten ze bij jullie in de klas zoals (de meeste) scholen in nederland of hebben ze meer een kantine?
Moet je eens gaan eten in een Belgische sporthal, daar leer je zulke dingen. Vlaams heeft heel andere woorden voor dingen dan in het Nederlands. On topic: zoon neemt al jaren geen fruit meer mee, dat eet hij wel graag thuis. Als hij het maar eet. Broodbeleg: vrijwel altijd 2 boterhammen met chocopasta en een pakje crackertjes. Drinken: zo’n AirPod met water.
Nou hier ook laatst inderdaad , dochter van 4 zei dat haar vriendinnetje altijd een pakje appelsap drinkt op school. Ze vroeg overigens er zelf niet om maar vertelde het omdat ze een pakje appelsap kreeg thuis (die waren over van een dagje pretpark). Ik geef altijd een lege beker mee waar ze op school zelf water in doet. Eigenlijk op advies van de juf. In de ochtend fruit met water en in de middag brood met water. Ze krijgt dan thuis wel altijd een beker diksap.
Ontzettend herkenbaar. Dochter is bijna tien en wij voeren deze discussie ook al een jaar. Ik ben heel duidelijk: je krijgt van mij geen koek, pizza, chips en chocolade mee naar school. Broodbeleg doe ik niet moeilijk over, anders eet ze helemaal niks. En wij eten praktisch zoutloos, dus liever chocopasta en stroop dan smeerkaas en kipfilet. Fruit heeft ze heel vaak niet op (zogenaamd geen tijd, traktaties gehad etc) en dan mag ze het na school alsnog opeten. Soppig en warm, maar ja dan moet je het maar om 10 uur eten... Qua drinken altijd water mee. Pakjes drinken willen ze niet, dat vinden ze (gelukkig) onnodig afval.
Hier doorgaans chocopasta op een witte boterham (maar dan wel van de bakker, vezelbrood...ssssst). Tegenwoordig is smeerkaas ook goed, dat wisselt en beetje af. Ze krijgt 1 beker lichte siroop mee en die mogen ze op school bijvullen en dan drinkt ze maar water. Elke dag gaat er fruit mee in een klein mepal bakje en twee dagen in de week schijnt t koekjes dag te wezen, hoorde ik vorige week...(van de mama's). Gooi maar een pakje van die haver/digestivekoekjes in dr tas ofzo. In de korte tijd dat ze kunnen eten heb ik liever dat ze iets makkelijk wegwerkt als dat ze zit te treuzelen of maar dr boterham half eet en te weinig drinkt. Anderen geven een beker siroop en een pakje mee, daar pas ik voor. Ipv karvan cevitam 0% (ik vind t een bizar bittere bijsmaak hebben) is slimpie allicht een uitkomst. Smaakt in elk geval een stuk beter maar kijk wel even naar de stoffen.
Hier wil een deel van het team en ouders ook die kant op. Hier in de regio sowieso heel veel ‘gezonde scholen’ die gesubsidieerd mee doen met gezonde lunch, meer beweging (ook bv bewegen tijdens rekenles), dat is op veel scholen heel succesvol - ik ben benieuwd of dat nog invloed op het beleid onze school gaat hebben
Gebakken eiwit . Je kreeg de juiste uitleg al. De kinderen die warm eten, zitten in de refter. Kinderen die boterhammen eten zitten buiten per klas of binnen in de klas. Voor corona aten eerst de warme eters en erna de boterhammen eters in de refter. Doen ze niet meer nu en komt ook nooit meerond terug.
Ik neem aan dat jij in België woont? Mag je daar kiezen voor een warme maaltijd of brood tussen de middag?
Ja dat kan. Schooldagen zijn hier van 08u45 tot 15u30 met een lange middag pauze (je kan de kinderen die naar huis gaan eten op 1 hand tellen). Bij ons op school moet je in het begin van het jaar een abonnement nemen als je wil dat uw kinderen warm eten. Je geeft dan de dagen door (mogelijk op ma, die, do en vrij) en die dagen eet uw kind dan warm (soep en hoofdgerecht ). Voor boterhammen eters kan je ook soep bestellen op jaarbasis. Voor corona kon je per 3 maand uw keuze doorgeven. Onze 2 oudste aten toen soep tijdens de winter maanden. In het middelbaar kan er ook warm gegeten worden maar dan is het ofwel altijd warm (ma,di do, vrij) of niet.
Hier moeten ze elke dag fruit mee (regel van school) en tussen de middag eten ze 2 boterhammen, de oudste 2 eten er soms 3. De oudste 2 hebben meestal hartig beleg en de 3e heeft altijd chocopasta, zij is nogal kieskeurig wat betreft broodbeleg (verder is ze de makkelijkste eter die wij hebben). Wat betreft drinken hebben ze 's morgens een beker diksap (de 2e weigert iets anders te drinken, dus ik ben al blij dat ze dit wil drinken) of ranja (teisseire 0% suiker) en tussen de middag drinken ze yoghurt drank. Oudste wil nog wel eens met volle bekers weer naar huis komen. Heb dit al meerdere keren aangegeven bij de leraar, maar dan gaat het een tijdje goed en even later is het weer hetzelfde liedje. Het eten en drinken bij de 2e gaat momenteel erg goed, dat is ook wel eens anders geweest. Zij was zo langzaam, dat ik regelmatig weer fruit en drinken mee kreeg naar huis. Omdat ze na de warme maaltijd meestal ook een stuk fruit eten (toetje willen ze niet) hoeven ze van mij het fruit van 's morgens niet meer op te eten en krijgen ze 's middags een koekje of een snoepje. Maar momenteel eten ze alle drie keurig hun fruit op.
Ik lees dat best veel mensen siroop ed zonder suiker geven, daar zitten over het algemeen zoetstoffen in. Hoe staan jullie daar dan tegenover? (Ik kies zelf namelijk juist bewust voor drinken zonder zoetstoffen, heb dan liever suiker ipv zoetstoffen, vandaar mijn vraag.)
Hier de gewone karvan cevitam, we hebben ook slimpie maar mn man zat van top tot tenen onder de uitslag ineens terwijl dat de enige wijziging was en zijn met eliminatietestje bezig. In slimpie zit e311, niet iedereen is daar fan van, maar of dat t was of wat anders is even uitzoeken hier. Acefulaat-k met mate. Ik heb persoonlijk liever de volle versie maar ontwijk bijv. wel de sluipsuikers in vleeswaren etc. Ze weet wat wel en niet gezond is en doet niet moeilijk als ze een beker water krijgt of een dagje ff niks aan suikerspul. Je maakt dr net zo blij met een bakje rode druiven als met een zakje snoep, zolang dat er in zit doe ik er niet moeilijk over dat ze dingen met suiker krijgt, mits t maar overduidelijk is dat er suiker in zit. Je kiest dan bewust voor iets met suiker en dat maakt t voor mij principieel anders (maar ik zit nogal raar in elkaar).