Ik vind zelf alle zoetstoffen enorm vies smaken, krijg er een onprettig gevoel van in mijn mond. Als ik eens iets drink van frisdrank/siroop dan altijd de gewone variant en de kinderen ook. Mee naar school krijgen ze water ivm de tanden, hele dag slokjes ranja vind ik geen goed idee. Boterham met pasta is in één keer op.
Mijn man smeert ‘s avonds alle boterhammen. Wij zeuren dus sowieso niet, anders moeten we het zelf gaan doen Mijn dochter zit op een gezond en fit school. Dat betekent geen koeken of suikerproducten op brood. Dat mag ze thuis, op woensdagmiddag of in het weekend. Als10-uurtje fruit/groente en crackers of rijstwafels. Meestal neemt ze water mee, soms siroop en ze doet haar haar eten en drinken in een koeltasje met elementjes. Dat maakt het hier wel makkelijker denk ik. Het is gewoon het beleid van scholen ze weten niet beter. Zoetstoffen geef ik liever niet, maar sinds kort mag ze af en toe Cola, maar dan wel zonder caffeine en die is dan gelijk suikervrij (met zoetstoffen dus).
Dat is zeker geen goed idee. Maar hier is het in de ochtend pauze eten en drinken, dus alles in 1x op. Daarna gaat fles en bakje weer in de tas en mogen ze niks meer. Bij erg warm weer ofzo mogen ze best nog wel water drinken van de leerkracht hoor. Maar hun fles is dan in principe al leeg. @NiekeKris ik geef mijn kinderen ook gewone limonade. Van raak. Ik heb het niet zo op al die zoetstoffen. Ik koop ook nooit de lightvariant van frisdrank. Wij hebben geen continue rooster en ik ben alle dagen thuis, dus mijn kinderen hoeven geen brood mee naar de basisschool. Zij eten thuis. Ze kiezen zelf hun beleg. En ja dat is vaak zoet beleg. Zoon van 10 vind sommige vleeswaren nog wel lekker en pakt daar ook wel naar, maar zoon van 6 lust geen kaas of vleeswaren. Dan heb ik liever dat hij een (volkoren) boterham extra met pasta of hagelslag eet, dan dat ik met heel veel strijd 1 boterham hartig naar binnen moet gaan praten. Fruit nemen ze 2x per week mee naar school. De rest van de week een koekje, dat kan ook gerust een digestive zijn hoor. Beslist geen dubbelpakje met twee ligakoeken. Hooguit een koek daarvan. En een Dopper met limonade. Als ik water meegeeft os het 9 van de 10 keer niet op. De limo gaat wel op. Vocht binnen krijgen is ook gewoon belangrijk. En omdat het toch gelijk met het fruit of de kiek wordt opgedronken is het toch maar 1x voor de tanden. Fruit eten ze thuis ook nog genoeg. @beebje082011 ik zou het een beetje los gaan laten. Natuurlijk bepaal jij de hoeveelheid ongezondere dingen per dag. Maar geef hem daar wat keuze in. Geen fruit mee naar school? Dan later op de dag thuis.
Wij kopen ze allebei wel. Ze drinken hier misschien 1x per dag een glaasje ranja, dus maakt me er niet zo druk om. Ik wilde eerst ook liever alleen suiker, maar eigenlijk is het allebei gewoon slecht. Dus hier is de 1e keus altijd water en dan af en toe wat anders.
Daarom hier geen siroop zonder suiker. In de ochtend altijd water, in de middag diksap. Uit school mag hij kiezen, maar kiest dan zelf 9 van de 10 keer voor water, soms appelsap.
Hier krijgen ze om die reden kindercola als ze cola willen. Zit wel stevia in, maar geen aspartaam en acesulfaam-K ed. Ik vind het vooral irritant dat zelfs in niet light frisdranken tegenwoordig vaak zoetstof zit...je hebt op die manier gewoon amper meer keus... Sinas zit bv. overal naast suiker ook zoetstof in, alleen de Hoogvliet heeft zoetsofvrije sinas...
Hier mogen ze zelf kiezen wat ze op hun brood smeren. Vaak is dat pasta. T zijn beide magere krieltjes, dus daar zie ik geen probleem in. Ze krijgen wel buin/volkorenbrood mee. Voor de ochtend is het wel fruit of groente en geen koek. Of alleen bij hoge uitzondering. Drinken mogen ze kiezen. Maar ze kiezen dus beide water. Ik zou geen eten meegeven wat niet gegeten wordt. Dan liever een plak ontbijtkoek of reep (iets tussen gezond en snoep in zeg maar). En dan thuis nog verplicht een stuk fruit. Drinken zou ik laten gaan. Of de ranja wat extra aanleggen. Tenzij je merkt dat hij te zwaar wordt, dan toch wat strenger. Wat hier ook veel uitmaakt is uitleggen waarom. Wat is gezond etc. Met name als daar op school over gepraat is merken we het meteen aan hun keuzes
Ja zo stond ik er ook in. Liever suiker als zoetstof maar merk om mij heen dat iedereen zo makkelijk is met zoetstof
Hier krijgen de kids gewone ranja van Raak mee naar school. Plus beide 2 bruine boterhammen met iets erop naar keuze en een mini bifiworstje/paar blokjes kaas/paar schijfjes komkommer/etc. Oudste kiest vaak kaas/worst op de boterham en jongste het liefste stroop/pasta. Helemaal prima. Zolang er maar variatie zit over een week gezien, vind ik het prima. Fruit krijgen ze elke dag mee en gaat ook altijd op. Ze mogen op zaterdag altijd kiezen welk fruit ik meeneem van de winkel... Op vrijdag krijgen ze beide een koek (liga, crackertjes, net wat ze willen) voor tijdens de weekafsluiting op school. Ik ben niet zo heel moeilijk met die suikers, zolang ze ook gezond eten en varieëren, vind ik het best
Ingrediënten: Water, vruchtensap uit concentraat 12% (appelsap 8%, frambozensap 2%, vlierbessensap 2%), voedingszuur: citroenzuur, aroma, zoetstoffen: acesulfaam-K, sucralose, steviol glycosiden, stabilisator: E415, conserveermiddel: kaliumsorbaat, antioxidant: ascorbinezuur.
Sorry bedoelde de E211...Natriumbenzoaat (zit wel in slimpie) maar die zit niet in de raak, goed om te weten! Wel jammer van de acesulfaam-K maar die zit in alles lijkt wel (ook in slimpie). Maar die E211 (en dus niet E311) is hier even onder controle.
Q smeert vanaf groep 8 standaard haar eigen brood. In het begin nam ze alleen brood met zoet beleg mee. Inmiddels hooguit appelstroop als zoet beleg. Meestal laat ik het gaan. De regel is alleen dat er geen snoep / chocolade mee gaat voor het fruit moment en dat ze iets van brood of salade mee neemt voor de lunch. (Laatst wilde ze alleen een cup A soup meenemen, dat ging me toch te ver.) En als drinken pakt ze zelf eigenlijk altijd water. Als het kouder is thee en tijdens de Cito’s nam ze een keer decafe koffie mee.
Ik vind zoetstof zelf vreselijk vies smaken. Nog nooit een soort geproefd zonder rare nasmaak. Dus bij mij komt het er niet in. Verder ben ik van mening dat zoet een echte wensmaak is. Net als zout. Hoe meer het proeft hoe minder lekker producten zonder/minder zoet zijn. Terwijl, als je minder zoet gewend bent de andere smaken juist beter tot hun recht komen. Bijvoorbeeld pure yoghurt met wat vers fruit smaakt echt lekkerder dan vruchtenyoghurt. Maar ben je zoet gewend dan lust je het ws niet.
Hier smeren ze trouwens sinds groep 3 zelf hun brood. Ontaarde moeder die ik ben. Dat is natuurlijk wel een mening. Net als dat sommige mensen koffie heerlijk vinden en anderen vinden het super smerig. Deels gewenning, maar ook een kwestie van smaak.
Hier krijgen ze beide 3 boterhammen mee. Ze mogen zelf kiezen wat er op komt, alleen op alle 3 moet wat anders, dus sowieso genoeg variatie. Hier op school is het gelukkig nog normaal om gewoon fruit mee te nemen. Groot deel van het jaar zelfs 3 dagen per week schoolfruit. Brood wat mee naar huis komt ben ik wel streng in, dat kan thuis nog worden opgegeten. En als het vaak gebeurt dan een stukje brood minder mee naar school. Weggooien vind ik zonde. Bovendien onzin als je wel een koekje wil maar je brood laat liggen.
Oh ja, hier ook schoolfruit, daar hou ik met de trommels verder geen rekening mee, dat is dus een extraatje. Ik geloof op dinsdag en donderdag. De ene keer krijgen ze een hele peer, de andere keer een stuk rettich (dat niet op gaat), dus ik kan er niet echt op rekenen dat dat genoeg is.
Ik ben zelf minder suiker aan het eten door minder in me thee en koffie en vind het echt nog niet lekker. Dit doe ik niet om af te vallen maar omdat ik PDS heb en me maag laatste jaren er op reageer. Maar ik ben gewoon een echte zoete kauw. Ik houd gewoon niet zo van hartig.... ik denk ook een kwestie van smaak. Heel de dag water drinken doe ik niet, bah dat komt echt me neus uit dan. Dus ja mijn kinderen drinken ook ranja. En ik ben vrij slank en mijn kids ook dus niet dat ik me helemaal vol prop met zoete dingen
Ohja dat is hier ook zo hoor. Meestal krijgen ze zelf alsnog fruit mee. Maar het is wel zo dat het dus normaal is om fruit te eten. Van school mag er ook niet iets anders gegeten worden, dat scheelt.